กุฮารีแอคไอตี๋ตอนอ๊อตโต้พูดมาก มันจะร้องไห้แล้วนั่น52525252525255225255252252525255252525252525252525

คีนอย่าทำลูกพี่เลยค่ะ มันจะร้องไห้แล้วนั่น #ซีคีน #seakeen #sea_ta_lay #keenkeno

ถามตรงๆนะ ถ้ามีผู้หญิงสวยๆอ้อนให้เรามาอยู่ด้วย พวกแกจะปฎิเสธหรอ 🥺🧘🏻‍♀️ KHOM KHLANG EP2 #ข่มขลังตอนที่2 #bintsireethorn

ถ้านี่ไม่ใช่เด็กที่อยากชนะที่สุด5555555 เอ็นดูวว GRABFOOD X PONDPHUWIN PP #GrabFoodถูกกว่าชัวร์xPPW

นมดีย์มาก ❤️

อยากเดรสโยน

พี่คะ ขอจับนมหน่อยค่ะ หนูชอบคนนมใหญ่🫣

มาเเบบเรียบๆคับ

สุราษฎร์ทักค่ะ #สุราษฎร์ #หาคู่ไม่แลก #นัดเจอ #วค

ไหนบอกแค่ชวนมาดูหนัง💦🥺

รับงานค่ะ หาตังค์เติมลาย5555 #บ้านค่าย #ระยอง

🎬 🖤 : 𝗮𝗻𝗴𝗲𝗹𝘀𝘀𝗯𝗲𝗰𝗸𝘆 ถ้าใครฟังเพลงของเบ็คกี้ แล้วชอบเพลง Stuck In Between... มาลองฟีเจอร์ใหม่ SING ร้องคาราโอเกะใน Apple Music Sing ได้แล้ววันนี้ มาร้องกันเยอะๆ นะคะ #AppleMusic #BeckyEntertainment #beckysangels #BeckyArmstrongshow more

พี่โฟร์ทประธานชมรมดนตรี กับน้องไซซี มอฉองง✌🏻 #GmmtvOuting2023

น้องนิว น่าจับดูดนมเย็ดสดสุดๆ💦💦

เด็กน่ารักในวันนั้น… #ฟ้าใส #นุ้งตี้

ร้านพารวยนวดเพื่อสุขภาพ พิกัดร้าน: เรย บขส ยโสธรก่อนถึงสี่อยกไฟแดง ตรงข้ามร้านคลังเซรามิค เปิด: 10.00-22.00 ⏱️... (กรุณาทักมาในเวลานะคะท้านอกเวลาไม่ตอบคะ) หมอ:ปอย (สาวอวบ) 🐽 *ทักมาเล่นๆอย่าทักมา* #นวดยโสธร #ยโสธร สนใจนวดทักสอบถามได้นะคะ☺️ #นวดใกล้ฉัน #นวดผ่อนคลายshow more

มาคะเปิดบ้าน🏡ID:wwwqqq1234ทัก

น้องโฟ้ดน่ารักมาก น่ารักมากๆ คาแรคเตอร์ตัวจิ๋วตลอดไป ยืนซ้อมเต้นผู้กองดจ้าเสน่ห์คนเดียว🥺🤲🏻🥺🤲🏻🥺 โฟ้ด : ลุคด่าหรอ ชาวเน็ตครับ ชาวเน็ต... #Fourthnattawat #โฟร์ทณัฐวรรธน์show more

สวัสดียามเช้า

ของใคร รอรับนะคะ 😍

การเดินบนลู่วิ่งหลังเล่นเวท 🆚 เล่นเวทก่อนค่อยเดินบนลู่วิ่ง อันไหนดีกว่ากัน ?🏃‍♂️ 💫 ผมคิดว่าเล่นเวทก่อน แล้วค่อยไปเดินลู่วิ่งต่อครับ โคตรแนะนำเลย!... 😄 เหตุผลหลักๆ เลยคือ เวทเทรนนิ่งมันใช้พลังงานเยอะมาก ต้องออกแรงต้านสูง พอมายกเวทพลังงานมันจะไม่เหลือเอา นอกนอกจากจะยกได้ไม่เต็มที่แล้ว โฟกัสเริ่มหลุด บอกเลยว่าเสี่ยงบาดเจ็บสุดๆ 💫 อีกอย่างที่เด็ดมากคือ พอเรายกเวทเสร็จ ร่างกายมันดึงพลังงานจากแป้งไปใช้จนเกือบหมดแล้ว พอก้าวขึ้นลู่วิ่งต่อ ร่างกายจะสวิตช์มาดึง ไขมันสะสม ออกมาใช้เป็นพลังงานได้เร็วขึ้นแบบเน้นๆ เลยครับ 💡 ข้อยกเว้นนิดเดียว ถ้าอยากเดินวอร์มอัพก่อนยกเวทจริงๆ ทำได้ครับ! แต่ขอแค่เดินเบาๆ ความชันไม่ต้องสูง เอาสัก 5–10 นาทีพอแค่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิร่างกาย ไม่ตัดกำลังแน่นอนครับผม 👍🔥show more