ก็เห็นๆกันอยู่ว่าเด็ดขนาดไหน ทำไมต้องพูดเยอะ

สเปกคือ ขอกี่รอบก็ให้💦😜

นมเด้งๆ เงี่ยนๆ

ขอบคุณลูน่าที่ช่วยลุงหลังจุ๊งห์จนเกิดอุบัติเหตุ 😂 Jungwboo LUNAR #iPhone18ProAISxJungPERSES #iPhone18ProAIS #LUNAR #ซื้อiPhone18Proที่AIS #JUNG_PERSES #PERSES_TH

น้องโฟ้ดน่ารักมาก น่ารักมากๆ คาแรคเตอร์ตัวจิ๋วตลอดไป ยืนซ้อมเต้นผู้กองดจ้าเสน่ห์คนเดียว🥺🤲🏻🥺🤲🏻🥺 โฟ้ด : ลุคด่าหรอ ชาวเน็ตครับ ชาวเน็ต... #Fourthnattawat #โฟร์ทณัฐวรรธน์show more

ผมร่วงอย่างเดียวไม่พอ ผมเหงาอีก ท้อว่ะ🤣#ระยอง #ชลบุรี #บ่อวิน #ปลวกแดง #มาบยางพร

ของใคร รอรับนะคะ 😍

น้องเฟิ้ดเด็กดี มีเช็คด้วยตอน Hi-bye ลคฟ น้องถามผมเดินครบรึยังคับ 🥺 #MITHxTleFirstone #The11thAnniversaryWithMITH #Firstone #TleFirstone

มานไปมั่ยด้ายๆ อยากไปเหมือนกานง่ะ //ละดูทำหน้า กมกมเเม่จ๋าเอนดุมาก🥺💚 MITHxTleFirstone #The11thAnniversaryWithMITH #TleFirston𝗲 #เติ้ลเฟิร์สวัน #TLE_mtm

OMGG😭 แบบนี้เรียกคุกคามเขาเกินไปปะ ทหาร US วิ่งหนีเลยนะนั่น 🥺ตอนแรกคิดว่าทำกันแบบตลกๆ น่ารัก แต่มันออกจะเกินเลยไปนิดไหม

การเดินบนลู่วิ่งหลังเล่นเวท 🆚 เล่นเวทก่อนค่อยเดินบนลู่วิ่ง อันไหนดีกว่ากัน ?🏃‍♂️ 💫 ผมคิดว่าเล่นเวทก่อน แล้วค่อยไปเดินลู่วิ่งต่อครับ โคตรแนะนำเลย!... 😄 เหตุผลหลักๆ เลยคือ เวทเทรนนิ่งมันใช้พลังงานเยอะมาก ต้องออกแรงต้านสูง พอมายกเวทพลังงานมันจะไม่เหลือเอา นอกนอกจากจะยกได้ไม่เต็มที่แล้ว โฟกัสเริ่มหลุด บอกเลยว่าเสี่ยงบาดเจ็บสุดๆ 💫 อีกอย่างที่เด็ดมากคือ พอเรายกเวทเสร็จ ร่างกายมันดึงพลังงานจากแป้งไปใช้จนเกือบหมดแล้ว พอก้าวขึ้นลู่วิ่งต่อ ร่างกายจะสวิตช์มาดึง ไขมันสะสม ออกมาใช้เป็นพลังงานได้เร็วขึ้นแบบเน้นๆ เลยครับ 💡 ข้อยกเว้นนิดเดียว ถ้าอยากเดินวอร์มอัพก่อนยกเวทจริงๆ ทำได้ครับ! แต่ขอแค่เดินเบาๆ ความชันไม่ต้องสูง เอาสัก 5–10 นาทีพอแค่กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิร่างกาย ไม่ตัดกำลังแน่นอนครับผม 👍🔥show more

#นครชัย #นวนคร เหงาๆๆๆจ่า🤪🤪

ขนาดคนข้างหลังยังอึดอัดไม่ไหว มองหน้ากันถอนหายใจแล้วอิสัส ไม่ล่าช้าพ่อง

ลุงมาอ่อยทุกวันจะไม่มีสาวๆมาให้ลุงตอกบ้างเลยหรอ

เราอาจจะไม่ได้เด็ด แต่บอกเลยว่าเผ็ดแสบคอ

วาสนาใครหน้อ

พี่แนนถึงจะไม่กี่ครั้งก็จำไม่ลืม

บึ้มบั้ม x จัด

มีใครชอบแบบนี้มั้ย อวบๆ ตูดใหญ่ๆ ชักว่าวน้ำแตก💦

นมใหญ่ลายล้น สเป็กใคร

มีให้เลือกหลายเรทนะ 🥰