Name: คลิปเต็มแบบเห็นหน้าอยู่ในแอ็คล็อกนะ ทักมาเดะลดให้
Uploaded: 2025-06-26T14:30:02.000Z
Duration: PT14.766S
Channel: benZ
Description: benZ shorts video about คลิปเต็มแบบเห็นหน้าอยู่ในแอ็คล็อกนะ ทักมาเดะลดให้

คลิปเต็มแบบเห็นหน้าอยู่ในแอ็คล็อกนะ ทักมาเดะลดให้

benZ

26,480 次观看 • 1 年前

แอบเห็นผ่านๆตานะว่ามีเหมือนกัน 5555ไม่รู้จริงมั้ย

ฟลูเก้ งับ

152,761 次观看 • 10 天前

ตื่น อาบน้ำ แปรงฟัน 😄

รุ่นใหญ่สายอ่อย

279,578 次观看 • 9 天前

กล้ามเนื้อสี่หัว! (เรียกสั้นๆ ว่า Quads) คือกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาด้านหน้า เดี้ยว55นะ!! มันเรียกแบบนี้จริงๆๆ หรอ? 🦵... 💫 มีหน้าที่หลักในการขยาย เหยียดข้อเข่า และช่วยงอสะโพก เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ใช้ในการเดิน วิ่ง กระโดด และลุกยืน เริ่ดนะ👍 โครงสร้างทั้ง 4 มัดหลัก 1️⃣ กล้ามเนื้อตรงกลางต้นขา เกาะตั้งแต่กระดูกสะโพกยาวลงมาถึงหัวเข่า ทำหน้าที่ทั้งเหยียดเข่าและช่วยพับสะโพก 2️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก เป็นมัดที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้ ช่วยสร้างความกว้างและมิติให้ช่วงขา 3️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหนือหัวเข่า มีลักษณะคล้ายหยดน้ำ ช่วยประคองลูกสะบ้าและสร้างความมั่นคงให้ข้อเข่า 4️⃣ กล้ามเนื้อชั้นลึกที่วางตัวอยู่ใต้ ช่วยดันให้ต้นขาดูนูนหนาและมีความแข็งแรง 👍 คนที่เล่นสควอทจนชัด กล้ามและไขมันที่ต่ำจะทำให้เห็นขอบของแต่ละมัดแยกกันชัดเจนแบบในคลิปเลยครับ เปิดโลกมากครับความรู้ใหม่เลย🥺 ดูดีจัง👍show more