ผัวใคร เมียใครก็ดูแลกันเอาเองนะ

ทะเลสัตหีบ 🌊

มื้อเย็นนี้ เมียเข้าครัวทำกับให้กิน #ฝีเมียสุดรักแซ่บเว่อร์ เมียทำกับข้าวอร่อยทุกอย่างเลยจ้า🥰♥️ #ศรีราชาบางพระ

กล้ามเนื้อสี่หัว! (เรียกสั้นๆ ว่า Quads) คือกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่บริเวณต้นขาด้านหน้า เดี้ยว55นะ!! มันเรียกแบบนี้จริงๆๆ หรอ? 🦵... 💫 มีหน้าที่หลักในการขยาย เหยียดข้อเข่า และช่วยงอสะโพก เป็นกล้ามเนื้อสำคัญที่ใช้ในการเดิน วิ่ง กระโดด และลุกยืน เริ่ดนะ👍 โครงสร้างทั้ง 4 มัดหลัก 1️⃣ กล้ามเนื้อตรงกลางต้นขา เกาะตั้งแต่กระดูกสะโพกยาวลงมาถึงหัวเข่า ทำหน้าที่ทั้งเหยียดเข่าและช่วยพับสะโพก 2️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านนอก เป็นมัดที่ใหญ่ที่สุดในกลุ่มนี้ ช่วยสร้างความกว้างและมิติให้ช่วงขา 3️⃣ กล้ามเนื้อต้นขาด้านในเหนือหัวเข่า มีลักษณะคล้ายหยดน้ำ ช่วยประคองลูกสะบ้าและสร้างความมั่นคงให้ข้อเข่า 4️⃣ กล้ามเนื้อชั้นลึกที่วางตัวอยู่ใต้ ช่วยดันให้ต้นขาดูนูนหนาและมีความแข็งแรง 👍 คนที่เล่นสควอทจนชัด กล้ามและไขมันที่ต่ำจะทำให้เห็นขอบของแต่ละมัดแยกกันชัดเจนแบบในคลิปเลยครับ เปิดโลกมากครับความรู้ใหม่เลย🥺 ดูดีจัง👍show more

ชอบสีชมพูปะ

จู๋ ออกเลย 😅

แล้วตรายจริง555555555555555555555 ช่วยด้วยยยยยยยย ((เฮียหมวยหึงงง😭😭😭😭😭)) //หมวยกลับมาแฮปกันก่อนนฮืออ🥹🥹🥹🥹

คุณคิวปิดทั้งสองคนเริ่มปฏิบัติการแล้วคับ!💘 #YouManiacSeriesEP5

ถ้าจะรอด ต้องรอดไปด้วยกันสิ 🐒🐶

อาจจะดูเหมือน ไม่เอาการเอางาน แต่จริงๆไม่เอาอะไรเลย

ดูheeรีมาค่ะ ไม่ต้องอายหรอก🤍

เหมือนน้องยูโรปัดมือพี่สนออกป่ะ555555 (cr.blseries_truthtobe) #soneuro #สนยูโร #euroyotsawat #ยูโรยศวรรธน์ #sonyuke #สนยุกต์

น้องไทยตอนเด็กแสบมาก คุณย่าบอกให้เปิดอะไรสักอย่างฮีทำละก็บ่น “คุณนายสั่งอยู่ได้ไม่ทำเองเนาะๆๆๆ” 5555555252525525555555 ดื้อมาก แต่พูดค้าบๆๆๆทุกคำนะ #THAIchayanon

แมสก์ไม่ถอดก็โดนน้องตะปบไปเลย 1 ที 🫢 THE CROW CLUB EP1 #อีกาสมาคมEP1... มิ้ล Newyearnwpshow more

แมลงก้นกระดก

💬: ละแก๊งฮัลโหลโบ๋ว 🤡: ผมแตกคอกันละครับ ขัดผลประโยชน์กันนิดหน่อย ผมยังเครียดอยู่ ฮัลโหลโบร๋วแตกกันละครับ ต้องไปออกโหนกระสวย //ขัดผลประโยชน์เรื่องขโมยนุ่นป้ะ55555... #mmarkpkk #satangks #Fourthnattawatshow more

ขอโทษที่ไม่น่ารัก พอดีน่าอย่างอื่น

เมือได้ยินเสียงร้องเพลงแฮปปี้เบิดเดย์ นี่เราอยากเป่าเค้กเหรอเนี่ย เอ็นดูพบรักขมวดคิ้ว 555555555555555555

มีคนขอจีบไอเดีย ฮีโร่แกเปนไรจ้ะะะะ ฮีโร่บอกถ้าเค้าให้จีบก็จีบเลย ผมรู้ไอเดียไม่ให้จีบหรอก 👀 hero Idea #heroaschawin #idea_frags #heroidea

ช่วยดูหน่อยค่ะว่าใช่เต่ารึป่าว น่าจะใช่เต่าแหละเนอะ #อุทกภัย #น้ำท่วม

เลิศ! มี่ภัทร-เอญ่า เดินทางมาถึงงานแถลงข่าว ELLE Fashion Week 2026 at ICONSIAM... แล้ว! #ELLEFashionWeek2026 #EFW26ATICONSIAM #SeeYouAtTheTentshow more