かまってほしい動きの効果は抜群だ。 沙月恵奈@(えなち)すごく天才🕊シャドバンなう

こちらの動画は ⚠️健全なマッサージです😎 邪な事を思った方は→いいね👍 その通りと思った方は→リツイート お願いしゃす🙇‍♂️ 田淵 正浩 沙月恵奈@KMP専属🕊️シャドバンなう

ふなぐち、フルーツだって合います。 生原酒のフルーティーと果物のフルーティーの相乗効果は抜群です。

本日の動画あがりました！！ ようやく、ずっと打ちたかったいざ番を打ってます！ るいべえの動画は負け回が続いてますが、今回は色々と引いてる！？回になります！ 果たして最後はどうなったのか、是非ご覧ください！

チョコまみれ🍫 model:沙月恵奈@KMP専属🕊️シャドバンなう

【おねがい】 ごっちゃんたちが 1月11日に #ごちゃまぜ川口 をやったのはね 1月25日から川口しちょうせんきょが始まるからなんだ もうたくさんのヘイトこうほが立候補しようとしてる このままだと また川口のまちにヘイトがふきあれちゃう... みんなもっとちゅうもくして こえをあげてほしいのshow more

かまってほしくて仕事中の机に にじり寄ったものの、 なんか今はダメっぽいな… と察して、すごすご引き下がる。 もう、いじらしすぎて🥲 なんでこんなにかわいいんだろ。

大事なので何度でもいいます。キツくて続かない『ランニング』も『プランク』も必要ない。たったの1分×3セットこの”宅トレ”をしてください。『ほっそり太もも』と『ぷっくら桃尻』を同時にゲット。続かないランニングよりも続きやすくて、脂肪燃焼効果も高いから”浮き輪肉”も撃退できる。正しくやるとすごく効果的だけど、初心者の人はよく間違えちゃうポイントがあって…⤵︎

すきぴと待ち合わせすると、歩いてくるすきぴ見て「え、なんかイケメンこっち来るんだけど」って思うし先にすきぴが来てたら「あのイケメン誰か待ってるのかな？え、私？！」ってなる。お金っていうやつにそんな価値があったとは…って毎回思います😂いつもカッコよくいてほしい☺️

いちごいっぱい食べて今コレ 事故画にほどよく近い だが 消えない動画() #天使ほまれ オフショなんて 実はほぼこんなのバッカ

きーくんのパーソナル受けた時の。 やっぱりきちんと教えてもらいながらやると狙いたいとこにしっかり効くから効果的で良いね👍 だけど、こうやって自分見ると腕も細いし胸もないし、まだまだ頑張っていかないとや！💪 パーソナルトレーナー▶︎きーくん

日に日に増していく痛み。今の薬でも効かなければ、次は麻薬を使うそうです。 去年のクリスマスからどんどん悪くなって、弱くなっていく自分の体。 2か月前、娘と公園で走っていた時間が、もう遠い昔みたいに感じます。 ほぼ寝たきりの生活。 痩せ細って、ふくらはぎ、二の腕の筋肉が落ちていく体を鏡で見てはショックで見ないようにしています。 産後からずっと体調が悪く治療を続けて、寛解できたらいいなと強い気持ちをもっていましたが、あと余命半年だなんて。 旦那は外国人、私側は身内も少ない。 私が死んだら娘を寂しい思いをさせてしまう。そればかり考えてしまいます。 だから何が何でも私は絶対死んだらだめなのに。... まだ諦めてはいませんが、どんどん悪くなってしまって悔しいです。 手作りのパンとケーキプレゼントしてくださった方、ありがとうございます。少しだけでも食べられるようになってから、すぐ作ってくださってありがとうございました。 皆さまいつも応援して頂きありがとうございます。 まだまだ頑張りたいです。show more

なんかはなまるのあかうんと？でとってみた！みんな、みてくれよな！ ちなみにはなまるのあかうんとはみてほしくないみたいだぞ、ほんにんは、なんかばかなことしてるみたいだぞ

覚えておいたほうがいいと思います。Z世代の娯楽に「クレバー」要素が入ってきていることを。SNSマーケティングで圧倒的な成果を出したければ、この感覚を掴んでおくの必須です。どういうことか説明します。まずは、こちらの動画を見てください。 コーヒーショップの広告ですが、誘いを断られて、落ち込んでいる女の子のショートムービーにしか見えません。 つまり、動画を見終えるまで「コーヒーショップの広告」だと気付けません。広告だと気付けないだけでなく、続きが気になる展開になっているので、思わず最後まで見てしまいます。 広告だと気付けるのは、動画の終盤になってから。動画を視聴した後に「やられた…！」と感心して、答え合わせのためにもう一度見てしまいます。 一度目はコンテンツとして、二度目は広告として見てもらえる、一粒で二度美味しいコンテンツになっています。 騙したな！という反応があってもおかしくない気もしますが、コメント欄は「オシャレ」「天才的」「センスやばい」とポジティブな声で溢れています。 なぜなら、クレバーだから。 コンテンツの数が増えた結果、タイムラインに躍り出るコンテンツの競争が激しくなり、視聴者のリテラシーも上がっています。「どうせヤラセだろ」「きっと案件だよね」という審査的な視線を向けるようになっているので、それを掻い潜るクリエイティブは「クレバー」だと賞賛されるわけです。 コンテンツは視聴者を教育するので、日に日にリテラシーが上がっていきます。とりあえずアテンションを引くようなギミックに頼っていては、気付いた頃には選ばれなくなる。... マーケターはそれを理解して、大衆の半歩先をいく努力をしないとダメ。どうやって半歩先をいけばいいか分からなければ 森 泰輝｜MAGI-C CEO をフォローしておいてください。SNSのトレンドを毎日解説して投稿します。show more

「スクワット無し」「ランニング無し」で「お腹・脚」を引き締める有酸素運動をご紹介！ポイントは、どの動きも「お尻の穴を締めて」行うこと！軸がしっかりして行えるので、無駄な筋肉が付かなくなります！早速今日から5分ずつでもいいので、続けてみてください！かなり効果ありますよ！

ミケちゃん「朝ごはんいただきま〜す。今日は抗がん剤の日だからしっかり食べて備えなくっちゃ(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)💪」

「デカ尻」「たくましい太もも」を寝たまま撃退！下半身痩せしたい人は大きい筋肉の"お尻"を鍛えるのがおすすめ◎脚だけ痩せない人はスクワットしても前ももに効きやすい。冬眠して使えてないお尻を鍛えると全身痩せにも効果抜群！