きびしい練習も乾燥する環境も、 この肌となら、きっと未来を切り開いていける。 スキンケアもトレーニングのように、毎日の積み重ねを大切に。 ビオデルマ『イドラビオ』はベタつかず肌を集中保水。 #アイススケート #ビオデルマ #Bioderma #イドラビオ #乾燥肌 #PR

花粉で肌ゆらぎがちな人！！ロート製薬の『ケアセラAP高保湿バリアスキンバーム』が本当に頼もしい存在。乾燥した肌はバリア機能が乱れて外からの刺激に敏感になってるらしい。粉っぽく見えがちで乾燥しやすい今の季節に、頼りたい一品。高保湿バームなのにベタつかなくて、メイク前もヨレずにピタッと密着。しかもね… 【PR】【ケアセラ】【セラミド】

伝統的な住宅の荒壁にもヒントがあるような気がして。休耕田の泥を適量な水を加えて破砕した藁を漉き込んでよく練ってコテで何度も重ねていくという...数日乾かしてヒビ割れに更に練り込んで乾かしてを繰り返すことで不透水層足る「田床」を構築できそうな気がするけど果たして... あと、信州の父親に昔聞いた溜池の底を作る方法の一つに、新聞紙と灰と水をよく練って固めていく...というのもあったがいずれ試してみたいな。

これがたどり着いた最適解 長期海外出張で洗濯よりも大変なことは脱水と乾燥である ホテルを転々とするとなると翌朝までに乾く保証がない こいつを使えば、15分で後は部屋干しで十分レベルまで乾き、アイロン代わりにもなる ホテルのヘアドライヤーを使えばいいから荷物にならないのがマジでよい

今日8月1日は「水の日」🚿 今年も「水を考えるつどい」が開催しているよ！ #水の日 応援大使の #シャワーズ もみんなに会いにきたよ✨ みんなもいっしょにお水の大切さを考えてみよう😊 暑い日がつづいているから水分補給も忘れないでね🥤 #Vaporeon

お風呂上がりの乾燥対策に🤍 Amorepacific・ILLIYOON（イリユン） 「イリユン セラミド アト 集中クリーム」 Amorepacific_amazon_JP しっとり保湿されるのにベタつきにくい使用感✨ 乾燥が気になる季節のボディケアに◎ PR

ブロッコリーは森めいた部分のみならず、葉っぱもデフォルトで水を弾きます これは農薬のせいではなく、ブロッコリーのご先祖様が主に乾燥から身を守るために水を弾くようになったと考えられています

ヨモギの薬効が最も高い春の間に摘んでは乾燥を繰り返し 1年分の “ヨモギ茶” を作っています🍵✨ 若杉ばあちゃんによると 生葉をそのまま乾燥させてお茶にできるのは7cm迄で 7-10cm迄はアク抜きしてから乾燥 10-15cmは上部の柔らかな部分のみアク抜き乾燥 6月以降のヨモギは食用には向きません→

コインランドリーで何を乾燥させてるかわかる方教えてください🙇‍♂️ 長年に渡り、この乾燥機だけ真っ黒で、アルコールシートでも落ちないんです🙇‍♂️ フィルターの埃もここだけ真っ黒。 掃除の際、触ると手が真っ黒になります😳 黒い原因を出す物を専属で乾燥させてる方がいらっしゃるようなんですが、これでは他のお客様に申し訳なくて……。 最近はこの機械だけその方の売上金しか入ってないような状況なので、 この件もそろそろ突き止めて、一度お話し合いをさせて頂こうと思います🙇‍♂️

しくじった。この時期シャインマスカットの生きてる枝を切ると水をものすごく揚げてるので止まらなくなることはわかってた。死んだ枝を切ったつもりだった。まぁ仕方ない。三日位出まくる。 因みにこの水はちっとも美味しくないw

できないことより、できることにめをむけてみよう。 ちょっとずつでもまえにすすめたらだいせいこうなの。

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

歓送迎会の前に、これだけ覚えておいてください。 升の中にグラスを置き、溢れるくらいなみなみと日本酒を注ぐこちらの飲み方は「もっきり」と呼ばれています。菊水一の酒好き社員に聞いたもっきりの粋な飲み方をお教えします。①まず、表面張力を保っているグラスに口を付け、こぼさないようにお酒を飲みます。（この時、お酒を一滴もこぼしてはいけません。もったいないからです）②グラスを升から出し、グラスの中のお酒をある程度飲みます③升のお酒をグラスに移して飲みます。（この時、いかにお酒をこぼさずにスマートに注げるかがミソです） #新潟 #菊水

ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。

*★*――――――――――――――――――*★* #ぷちきゅあ のなかまをしょうかいするよ！ *★*――――――――――――――――――*★* 💖ぷちきゅあらびりん やさしくてみんなのことをとても大切にしているよ。 ちょっぴりおっちょこちょいなところも。#petitcure #プリキュア #precure