このストレッチあってる...？
ちさと｜1児の母
13,197 Aufrufe • vor 5 Monaten
1番おすすめのストレッチはコレ。世界大会に5度出場。🇬🇷のプロダンサーに「おすすめのストレッチ」を聞いてみた。お尻のストレッチなんだけど、ほとんどの人はお尻のストレッチを忘れがち。これをすると足がスッキリするだけでなく、綺麗なプリケツにもなってくれる。ストレッチをするなら胸を張ってね
アンドレ@しなやかな身体
1,021,423 Aufrufe • vor 3 Jahren
脚痩せたいって子、まずはこの３種類のストレッチやってみて
痩せる美女の備忘録
55,259 Aufrufe • vor 1 Monat
このビフォーアフターヤバくない…？😭 このストレッチ鬼効くから絶対やってみて！太ももの隙間爆誕生する🦵
🧊yumeちゃん🧊
296,680 Aufrufe • vor 17 Tagen
柔らかい腰のストレッチは私にとって欠かせません✨ 何のためにストレッチしてるのかって…？ それはひ、み、つ💋
まり💛PEAK'S GYM
12,376 Aufrufe • vor 6 Monaten
猫背、ストレートネックにはこのストレッチ。一日15時間携帯見てるけどこれのおかげで姿勢いいって褒められる。
ぎょうざのりさ
11,228,612 Aufrufe • vor 2 Jahren
昨日は久しぶりにしゃんちゃんと江ノ島。 Tバックスの1人もいて本格的に夏が始まった感があった。 あと、しゃんちゃんが身体のあちこち痛いのはストレッチしてないからだろうってことでゴムチューブを貸してストレッチさせた。
こっとん🌻滝汗番長😚❤️
167,613 Aufrufe • vor 4 Monaten
早い人だとたった5日で圧倒的な効果がでる二の腕痩せストレッチ。 結局これが1番効果ある。二の腕なんて細い方が良いに決まってる
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
392,981 Aufrufe • vor 1 Jahr
早い人だとたった5日で圧倒的な効果がでる二の腕痩せストレッチ。 結局これが1番効果ある。二の腕なんて細い方が良いに決まってる
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
3,615,758 Aufrufe • vor 7 Monaten
最近歩きすぎ？でめっちゃ足痛いから寝る前ストレッチ的なことしてるんやけどこれった効果あるんかな😂
佐倉みお。
19,057 Aufrufe • vor 2 Monaten
下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
30,627 Aufrufe • vor 28 Tagen
台湾の先生が、指をこうやって伸ばしてから肩のストレッチすると柔らかくなるって言ってたの本当だった。 タオル使って真似したら肩がぶん回ってびっくり↓
𓂃̨室長さん
182,068 Aufrufe • vor 6 Monaten
下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？
𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン
526,607 Aufrufe • vor 7 Monaten
育乳できて猫背まで治るこのストレッチ。毎日10回しただけで、でA→Cなって横転。
ビタミンちゃん|美容
1,185,909 Aufrufe • vor 9 Monaten
このストレッチ1ヶ月続けてるんだけど、垂れ🥧じゃなくなってきた。今年こそ夏ビキニ着たいからがんばる
まなみ｜ヘアケア
501,325 Aufrufe • vor 10 Monaten
ここ数日で1番気に入ってるストレッチ。 今すぐやってほしい。 めちゃくちゃにいい。
hani
1,193,645 Aufrufe • vor 1 Jahr
足のストレッチをしてるだけなのに、なんで人気あるのかよくわからない。笑
Rina
62,194 Aufrufe • vor 4 Monaten
このストレッチ1周を朝やると1日ポカポカで痩せやすくなった。身体のダルさも無くなったから一石二鳥wwこれは続ける価値あり
爆美女図鑑
278,868 Aufrufe • vor 2 Monaten