この世には甲羅に蓋をできる防御全振りのカメがいます

スッポンは噛み付く凶暴なイメージとは裏腹にとても臆病な生き物で、カメ公園の個体は砂の中に隠れている事が多いです。 硬い甲羅のないスッポンはこうして何かに覆われるのが安心するのかもしれませんね〜

これは沖縄に生息しているヤエヤマイシガメ 日本には水棲カメしかいないので どのカメも俊敏に動きます のろまというイメージが根付いているのは 童話「ウサギとカメ」の影響でしょうか 舞台はヨーロッパ リクガメがモデルです

七夕という事で、いつものごはんを星形にしてみました。 こういったひと手間を踏みにじるように、カメ達は雑に食べますが、それでこそカメです。これで良いのです。

職業用ミシン用のギャザーハイブリッド押え、ご存知ですか？簡単にギャザーを寄せることができる非常に便利な押えです✨またこの押さえのすごいところは、押えの後ろのネジをしめたり緩めたりすることで、ギャザーの入り具合を調節できる点。ネジを完全に緩めると全くギャザーが入らないので、そのまま通常の押えとしても使用できるハイブリッドタイプ。こんなにきれいにギャザーを寄せることができます

なで肩はみんなグフに憧れているので、グフ肩パッドを作りました。これでトートバッグがずり落ちるのを防止できます。

フェッスーはアピールしたい時この動きをします（これは厩舎に帰りたい時） 朝、厩舎でもやります（放牧地に行きたいアピール） スズカは縦に振りますが フェッスーは横に振ります 馬それぞれですねぇ🤔 #ナカヤマフェスタ #スズカフェニックス

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コアラのメスはオスからの求愛に応えるときにこの鳴き声で返す（お断りするときは高い声）のですが、最近のぞみは飼育員を呼ぶ時にもこのように鳴くことがあります@(・●・)@ #コアラ #のぞみ

反り腰を改善できるかどうかの別れ目。 それは動きの中に見出すことができます。 反り腰の方のほとんどは左側のように背骨上部・下部で動きに差が出ています。 背中全体を均一な曲線で動かすことができると改善に近づきます。

【まるでコント】ベルを鳴らすのが得意な猫、“相棒”とベルを間違える 猫の「小雪」ちゃんは、慣れた手つきで右前足を上げて鳴らそうとするも、足元にいたカメの「軍曹」くんの甲羅に“ぽんっ”と、乗せた。2匹は「何が起こった！」と言わんばかりに、一瞬の間フリーズした。

おはようございます 振り返ると そこに 君がいることが 私の幸せです

股関節は基本的に『対の動き』を使えると大きく強く動かすことが出来ます。 これは股関節だけでなく肩関節にも言えます。 ここに関してエドウィン・ディアスはとても参考になります。 股関節は基本的に起こしたい動作に対して一旦、その逆の動作をすることでスムーズに行いたい動作に移行することが出来ます。(動画1) この場合、軸足の動きは『屈曲+外旋』から『伸展+内旋』の順で動いていますね。 そこで逆側の股関節の動きに着目します。 ディアスの軸足はもちろん理想通りの順に動いていますが、逆側の股関節は軸足の逆の動きをしているのがわかります。(動画2) これがまさに『対の動き』使えているということです。 軸足の『伸展+内旋』という動作に向けて『屈曲+外旋』という動作を大きくはっきり行いたい。... そこで着地足でその『対の動作』である『伸展+内旋』を起こすことで軸足の動作をしっかり起こすことが出来ます。 これがいわゆる『くの字ステップ』と呼ばれる動作で股関節の動作を大きくするためには必須のテクニックです。(画像3) また、この動きにより軸足の『伸展+内旋』を起こすことができれば『対の動作』により自然に着地足の『屈曲+外旋』の動作に繋げることが出来ます。(動画4) この着地足の『屈曲+外旋』の動作を大きくすることができ、その後の腕の振りに着地足の股関節の筋力をフルで動員させることが出来ます。 また、”起こしたい動作対して一旦、その逆のすることで起こしたい動作にスムーズに移行できる”事から、軸足の股関節の『対の動作』である『伸展+内旋』の動きはその後の『屈曲+外旋』の動きへスムーズに移行するための逆の動きになるので、そういう面でも合理的な動きと言えます。show more

【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。 ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く）... ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かすshow more

全世界に全課を公開している私はこの程度の風には動じないのです