この腰の動きはトップダンサーそのもの

この動画は今の30代こそ見るべき

”腰痛の緩和”の動きとのこと。 動きの主になるのは大腰筋含めた腹部の伸長 ”筋肉の異質な硬さ” この状態が強すぎる方は緩和が難しい傾向が多い

この動き...腰にきます💦

この動きの意味は？💓

ストライカーは動きすぎないこと。 そのためには「いつ」「どのように」動くのかを整理すること。

その動きはキツネなんよ...🦊 #イヌのはず

ファーストの守備に関しては知識がなくて…。 この動画のように… 「送球をキャッチ→ベースを踏む」 という順番の動きをよく見るけど、これって結構リスクがあると思ってて、その割にはそこまでのやるべき利点も私は感じない。 なんでこの動きをよくやるんだろ。

その動きは、誘ってるのか…！？かっきー

派手に動くのも好きだけど、実はこういう、さりげなく動くものを作るのが好き

海外の普通の人が何も考えずに踊るだけでグルーヴする。日本人と根本的な動きが違う。その違いの本質はPセンターにある。海外の人々の動作には必ず本動作に対して前もって準備する動きが入る。このリズム認識のことをプレセントリックと呼ぶ。

”腰痛の緩和”の動きとのこと。 動きの要になるのは大腰筋や腹直筋など腹部前側の伸長の状態。 ”筋肉の異質な硬さ”は筋肉が適切に伸びるために確認したい。 あまりにも硬さが強すぎる筋肉は伸ばす動きが妨げられる可能性がある。

これが噂のMuseダンスか… うちの子は硬そうなのに動き柔らかいな…

この人の動画はこれが一番好き

この“骨盤ヒンジ”の感覚は 日常の動作にも革命をもたらします 全身運動はもちろん素晴らしい。 それを、より最大限に引き上げるのが”骨盤ヒンジ”の再学習。 そして、より最高峰の動きの安定をもたらすのが”裸足”による足と足趾の再活性化。 この2つが欠けている場合。 運動やトレーニングが逆効果になる可能性もある。

実はここのダンスは、最初の仮案のつもりで作ったもの。 まさかそのまま採用されるとは…！

【ポーズの参考動画とは？？】 そのポーズがどのような動きの中で止まったポーズなのかを一例として動画に収めております。 前後の動きが分かるとポーズに奥行きが生まれるかなと思います。 こちらの動画は『武術パック#002』の中からポーズ3の動きになります。 意外と伸びないスーツでも動けるものですね🤓