しっかり自腹やでヲ‼️

#凍結祭りでフォロワー減ったから自己紹介して逆に増やす 超かぐや姫を描きます‼️ 超かぐや姫を描きます‼️

よっこさんと腹打ち！ 地獄の1分30秒🥹 この後しっかりやり返しました😏 本気で死ぬかと思った😇

フォロワーさんとか結構こんなん好きでしょ? めっちゃ出べそやで みんな見に行ってほしい。相当やり手やから。篦棒にどこでも腹出しとる

にこちゃんに「指に乗ってー！」「やだもんー！」というやり取りしてる横で「自分で良ければ乗りましょうか…？」ってなってるビビが可愛かった

初耳学でなかやまきんに君が紹介された立ち腹筋を2週間やったら、「マジで絶望感の塊だった下腹ぽっこりと太ももが明らかに引き締まったし、クビレも出来て自分でもビビってる！」っていう人が続出してるのでぜひ試してみて欲しい！！

やっと国会で取り上げたか🤣‼️

自走で行って、しっかり勝って、自走で帰るがコンセプト🏁

松岡茉優さんの「1か月でバキバキになる腹筋法」ですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にかなり出てるのでマジで試してみて欲しい！！ ※1～3セット目安

自分でやってて恥ずかしくなった💦

これやるとマジで「お腹痩せ」できるから試してみて！「下腹ポッコリ解消」「くびれメイク」もできるよ◎「腹横筋・腹斜筋」を鍛えることで理想のウエストに近づける！ベッドの上でもできるから「今日は運動できなかった…」って人も間に合うよ。昨日の自分より1ミリ成長していこ！

腹筋より効く、お腹周りスッキリトレ。全身使うから、数回やっただけでも、ウー効いてるって感じられます。やってみて。

これ凄っーー！！たった10秒で下っ腹凹むってマジですか、、、 夏真っ只中の今これはやるしかないでしょ🫵🏻

大阪ライブ1日目 最初から最後までかくかくしかじかで ずっとステージにいるライブ🏃‍♀️ ずっと永遠に続いてほしい時間でした。 お腹いっぱいになったかもやけどまたお腹空いたらいつでもライブやろうね！ 本当にありがとうございました😊

コレYouTubeかと思ったら、しっかり最後までやってた

1週間でウエスト－６センチした時にやってた立ち腹筋がこれ。 3分で出来るから家事の合間やテレビ見ながらやってみて。 運動する時間取れない…って方にもオススメ！ お腹やくびれにしっかり力を入れてやってみてね。

やま「おれのベイが泣いてるぜ」 あり「なんで？」👈🏻しぬ あり「なんで泣いてんのぉ」 やま「ちょっと痛いっつってるぜ」 あり「山田は優しいからな‼️」 やぶ「もっと泣かせてやるよ😏」 ここなに？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗずっと意味不明でしぬ

鳩尾ばっかりえぐってもらいました 苦しくて幸せです #腹パンチ #腹パン #SM #カルマ #たちばなりん