どうも、斜め懸垂振興会です。 インバーテッドロウ、オススメですよ。 ディップスバーだけあれば自宅で出来ますよ。斜め懸垂はいいですよ！

ジムより自宅で猫吸い懸垂😼 #ニャントレ

懸垂出来るようになりたいけどバンド補償でこんなハプニングはけっこうありますよね。完璧なバンド補償考えました。 リツイートしてね！

あけましておめでとうございます🌅 今年は笑顔で満たされる1年でありますように！！ 今年もよろしくお願い致します🤍 年女よ！！🐇🌸

広くてデカい背中を作るなら、懸垂が最強。 棒さえあればどこでもできて、持ち方を変えれば、広い背中も厚みのある背中も両方手に入れられる。 「懸垂のおかげで今の背中が作れた」と言っても過言じゃないぐらい最強種目。 懸垂で背中をデカくしたいなら、まずはこれさえ押さえればOK! ・懸垂バーをへし折るように握る ・胸張って目線は斜め45度上↗️ ・胸をバーに向かってぶつけにいく ・収縮した筋肉を感じてゆっくり降りる さらに、... ・懸垂のコツをもっと知りたい。 ・懸垂10回出来るようになりたい。 ・背中の厚みも広さも手に入れたい。 って方は、初心者からでも懸垂10回できる方法をYouTubeで解説してるから検索してみて⇩ 「懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できる攻略法」と検索🔍show more

鳥居で懸垂をする インフルエンサーが問題になりました 撮影だからといって 許される行為ではありません 日本人には神社は神聖な場所です。 あなたならこんな場面を 見かけたらどうしますか？ 注意しますか？ それとも静かに見守りますか？ ※鳥居での懸垂は絶対に真似しないでください。

ダブルレバーでガチャガチャするのもいいけど、手で直接操作するのはダイレクト感があっていいよ。 いや、嘘です。 超面倒です。 手伸ばすの危ないです。 物珍しいだけで、あんまりいいことないです。 #huret

僕は運動音痴で懸垂できないし前腕も割れてません😭 この方のようにムキムキに割れた前腕に憧れます💕

あけましておめでとうございます！！！！！！ 今年もよろしくお願いします！！！！！！！ #ajpw #あけましておめでとう

垂れる寸前まで吹くってどういう事か❓ よく垂れる寸前まで吹くって言いますけど、少し解説… どこを見て垂れる寸前か判断しているかというと…ライスのお顔デカールの関係で垂れる寸前まで吹いたので解説 ⚠️光の線ラインを見て吹いてます。写真2の→ですね。クリア吹くと最初は光のラインがボコボコしてるんですよ。クリアを吹いていくと光のラインが綺麗に曲面、面の場合は直線になります。→これ以上吹いたら垂れるわけではない… ⚠️表面張力があるので、ここからさらに吹きます。シャバシャバだと垂れやすいのは表面張力が弱いから、だからある程度粘度あった方が垂れにくいです （このあたりは薄め液の分量できまる） で、ラッカーの場合は乾燥速いので常に手を動かして吹いてます。リターダー入れた方が垂れる寸前は狙いやすいです。 エアブラシ吹きながらこの辺りを気にして垂れる寸前を狙います。 この方法繰り返すと、ある程度のデカールなら研ぎ出しなしでわからないレベルまでもってけます（つや消し前提）

懸垂ができて初めて成人になれる。 懸垂ができないと成人になれない。 #懸垂 #プラス45kg #トレーニング #筋トレ #マッチョ #おデブ #知らんけど

おはようございます。 なんばん往来といえば、このCMを思い出される方も多いのではないでしょうか。 本日もどうぞよろしくお願いいたします。

指懸垂💪🔥 クラッチの組み力が強くなるので、 おすすめです！！！

ボーイッシュだけどちゃんと女子です それでもいいよって人いますか？

できないことより、できることにめをむけてみよう。 ちょっとずつでもまえにすすめたらだいせいこうなの。

あけましておめでとう御座います🎍 今年もよろしくお願いいたします✨ ※男です🚹

あけましておめでとうございます🎍⛩ 本当にポンコツでどうしようもない自分ですが、みなさまのおかげで2024年も生き抜けました。今年こそ今年こそ恩返しができますように。 みんなの2025年が困っちゃうくらい怒涛の幸せで溢れますように！ 今年もみひなを、 どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️