ばり痩せただからやろ₍ · ̫·₎

26キロ痩せた私がよくやるおうちトレーニングがこれ。 二の腕痩せ・背中痩せ・お腹痩せ・脚痩せ全身に効くから、何しようか迷ったらこれを30秒自分のペースでやってみてね！

まじで騙されたと思ってやって。 骨盤の位置戻すだけで ウエスト激痩せする。 いや、ぽっこりお腹やばいし 体操？続けてきて、 自分でも薄々痩せたよね？と 思っていたんだけど ウエスト測ったら6センチ違った😂やばい

💬「ホラゲもうしない？」 🍇「ホラゲはねバレンタインにやったばっかだから」 「月1くらいやりたいから、2月は1本やったから」 酒寄の中でやっぱり樋口楓とコラボがホラゲだったのマジおもろいwww

痩せたい！と言いながら食べてばかりだったので、ようやくジムを契約しました🏋️ マッチョの方ばかりで萎縮してしまいそうですが、頑張って通って今度こそ痩せるとここに誓います！🙂‍↕️ あおぽちー！⬇️

通勤時、こうやって店までたどり着いたら凄い痩せそうだよね

なんやこの微妙なやり取り🤣🤣🤣 小池都知事「また痩せちゃって」 高市総理「えっそうですか！？え〜でもそちらも痩せちゃったりして」

なんか夏やっぱ痩せてるーーーーー、😭痩せたい痩せたい。無加工でも顔のパーツがでかく見える

また痩せた気がする 病院の食べ物は健康だからかな

未だに職質される舐めガキフェイスだから困り眉やめたろかな

これだけは言わせて。ガチで痩せたいなら『ジャンピングジャック』を1日30回だけでいいからやって。 全身を動かすトレだから脂肪燃焼効果が爆上がり🔥 まとわりついた贅肉をごっそり落とせるよ。 家に帰ったらソファでごろごろテレビを見ているあなた。 テレビを見るなら”ながらトレ”でもいいからやると1ヶ月後には引き締まったスッキリボディが手に入るよ。 ただ、初心者がミスっちゃうポイントがあって…⤵︎

Take45回目くらいだから、脇汗やばかた。

このファンCAMの蓮様がやばかった記憶あって今見たらやっぱりやばかった人間辞めてた神だった

【🍡🐈20時からプレミア公開🍡🐈】 これを見れば今年のせいだんが分かりますよ 2025年も残すところあと1日📅 今年やった企画や名シーンの事、もちろん覚えてますよね❓ この「振り返りクイズ」を見れば 今からでも2025年のせいだんが分かっちゃいます🕺🕺🕺 #せいだん

ガッチガチの肩こり&二の腕痩せたい人は これ15回やってみて。 びっくりするくらい肩甲骨からほぐれるし二の腕痩せる。

「だんだんと暖かくなってきたから、お腹痩せしたい！」って人にオススメの運動！なかなかお腹痩せしない原因は、「股関節の曲げ伸ばし」と「お腹の捻り」が足りないから！特に「股関節」に関しては、めちゃくちゃ大事！この三つの運動で効率的にお腹痩せしていきましょう！

久しぶりのサウナ🧖‍♀️ 年末から高熱で、少し痩せたっぽい また少しずつ頑張ろう

全身痩せたい人へ💁‍♀ 1週間これだけでいいから真剣にやってみて。

この腹筋したら下っ腹凹んだ！ 痩せるし足痩せするし、ピラティス行かなくていい◎

イスやソファさえあればできるふくらはぎ痩せのエクササイズ✍🏻学生のとき授業中ヒマすぎてコレやりまくってたからか、どんなに太っても膝から下だけは一生細かった（笑）むくみ解消にもオススメ🫶🏻