インクラインボードプレス190kg×3

怒りのテンポスクワット190kg #ヨネパワーリフターへの道

Keep working 😳 190kg

190kgの姫ギャルと90kgのギャル男🌺💖✨

Low kick 190kg.

180kg x 5 190kg x 1 🫡

خطوه على ال200 190kg لحد الحين

선택적 어깨빵이라는 걸 보여주는 호주 스트롱맨 에디 윌리엄스 194cm 190kg

PB 185kg 💪🏼 I was this 🤏 close to... 190kg… so fucking close.show more

TEMPO BENCH PRESS 175kg×2reps(PR) 6月の世界大会前に190kgを止めで1発挙げる‼️

一時期はベンチプレス190kg挙げれたのに 130kg10発まで落ちました また1から頑張ります‼️

190kg×1 試合まで残り1週間 腰に疲労感があるのでディロードで上手くピークを持っていきたい😌

腕トレ。三頭ナロウベンチ180kg5回。 4回予定のつもりやったけどラックに当たらず押せた。次回190kg。三頭が痛い

第37回東京都春季ベンチプレス選手権大会 190kg自己ベスト+5kgで運良く優勝🥇出来ました！ 200kg挑戦したかったんですが、次回にお預けです。笑

いつもベンチプレスの動画ばかりだからたまにはスクワットも！ 190kg もう数cm深さを出したい…！ 2日前のデッドの影響で膝が内に入ったけど良い感じ！

少し前にスクワットMAXやったら 175kgでした！ 今なら180kgはあがる！ 2週間後に185〜190kgはあがると思うんで、200kgが見えてきた🔥 とりあえずtotal 510kgでした！ 目指せ600kg!!

apparently leeknow also worked out with han that morning!!!... LEG DAY 🐰 today han really showed great determination... 🐰 for the last (workout) set we decided to go all out and did 100 reps of leg press at 190kg 🐰 it actually wasnt that heavy WHAT??????show more

上海地下鉄3号線 3号線3号線3号線3号線3号線=3=3=3 3号線3号線3号線3号線3号線=3=3=3 あまりにも3号線と4号線を 乗り間違える人が多いので 車輌デザインこうなりました。 3号線なのに貼ってる紫色(4号線のキーカラー)を 剥がすだけで済むと思うのですが…

推胸了 120kg 3×3 100kg 3×8