#カラタチ 前田が腕まくらをして一言

【神トレ】ダンベルがないから鍛えられない？だったら自分の脚をダンベルにしてみ。とにかく力こぶ（上腕二頭筋）が鍛えられて大きくなるから、強くて『たくましい腕』が手に入るよ。

ヤマダ氏が虹の橋を渡り、一周忌を迎えました。 あの日からあっという間の一年。 君のいない生活はまだ少し寂しさがありますが ・カリカリ食ってるラップ音がする ・偶に鼻ツンしまくられる夢を見る ・寝てる時に右腕が稀に動かなくなる ってなるんですけど…… 虹の橋、逆走してないかお前？？？

右の女の子がダンスの最中、徐々にお腹が見えてきて最終的に へそチラまでしてしまいます。 隙を見て裾を戻したはずでしたが、次に腕をあげた直後またしても一気にへそチラしてしまい、最後は恥じらいながらもう一度 裾を戻すところを拝めます。 左の女の子も一応腹チラしています。

『お前、タヌキにならねーか？』 POP UP STOREへ行ってきました！ こがね丸を連れて帰ってきたら つくしが一生懸命何かお話ししている⁉︎🦝 どうやら、 聞きたいことがたくさんあるらしい🍃 #お前タヌキにならねーか #おまタヌ

名前はピアノって言います！これから宜しくお願いします!

最近、チャンビンのお友達がチャンビンが電話に出たら「声を上げる俺がoh！」って言ってくるらしいwww しかもチャンビンが「...チャンビンだ」って言うまで何も言わずにずっと待ってくるらしいwwwww だる絡みすぎるワロタ

25年前の今日⏳️ #PRIDE10 🇯🇵桜庭和志 × 🇧🇷ヘンゾ・グレイシー バックに回ったヘンゾの左腕をとらえて、桜庭が得意のアームロックをセット！ 完全に極まっているが、ギブアップをしないヘンゾ... 腕が脱臼していることを桜庭がアピールしレフェリーストップで試合終了⚔️

【神トレ】この腕立て4種目、言い訳しないで3ヶ月本気で続けてみ。大胸筋は厚くなり、腕はたくましく、バンッと張り出したメロン肩、シックスパックが手に入るから、男の魅力が爆上がりするよ。

「幸せでいてください」 7年前、最後のコンサートでワナブルに言った言葉と同じことを話してくれるクァンリン。変わらないでいてくれた。それがただ嬉しい。悲しい別れの言葉より、幸せを願う言葉を選ぶあなたが私の一番の推しです。ずっと、私の一番の星。

直立姿勢から前へ倒れ込み、足が出る瞬間に全身を一気に動かして走り出すドリル🔥 速く走るためには、脚だけを動かすのではなく、腕・体幹・骨盤・脚を同じタイミングで連動させることが重要です。 身体が倒れるエネルギーを利用しながら、一歩目で強く地面を押し、前方への推進力へ変換します。

普段は腕まくらさせてくれるくらい仲良しです🥰🐰

【悲報】飲食店の前でくっちゃべりながらタバコをポイ捨てし、道路に痰吐きまでする男性 男性と談笑しながらタバコをポイ捨てし、たんを吐いて店主から怒られている。 道路掃除していけよ。 #ポイ捨て #江古田

Xの言語設定をアラビア語にして生活していましたが、慣れなくてやめてしまいました。

『手』の筋肉とスジ。 ポイントは…… 「指を動かす太いスジ（筋肉）が、ほぼすべて 手首をまたいで（肘に）いっている」こと。 つまり、 指を動かすメインは「前腕」（肘から先）。 指の症状を治すには、真っ先に前腕を整えよう。 前腕のセルフ整体、近々出します！

🐶ウォヌヒョン一言お前がやれ 本当に最後だよ 🐈‍⬛1年9ヶ月の間よろしく〜 🐶気をつけていってらっしゃい‼️ ↑ まじで、ウォヌをきづかうミンギュモーメント大事だからね〜^_^

くの字ステップを試みる選手によくあるミスなのだが、【前足を出しながら】骨盤回旋を初めてしまう選手が凄く多い 正しくは【前足を十分に出してから】骨盤回旋を始める。そうすると、自然と全身の連動（捻転差）が生まれる☟

バナナマンの名言の1つに 「辞めたら終わりだからね、 やるしかないんだよね」 という言葉があります 当たり前のことを当たり前に言っているだけなのですがこれが全てだと思います これからのトンツカタンに期待してます！ #しらバナ #バナナマン