キャンプ取材スタート🗻 選手たちは激しいトレーニングで強度を高めてます⚽️ 歩も元気です🦑🫡

本日は、新シーズンに向け調整を行う#34 小野寺祥太選手の様子をお届けします！ 徐々に選手たちが集まり、熱気が高まる中で小野寺選手もトレーニングに励んでいます。 9/7(月)からのホームゲーム「ISLAND GAMES 2026」では、キングスへの多くの後押しをお願いします！

寮でも一緒に過ごすことが多い #蛭間拓哉 選手と #児玉亮涼 選手。 全国に寒波が近づいてきていますが、ルーキーたちは元気に練習スタートです！ #埼玉西武ライオンズ #seibulions

伊勢シーパラダイスで展示していた、カミナリイカの卵が孵化しました！！ 20匹以上の稚イカたちが元気にもちもちしていますよ🦑✨️

ムササビが小さい手でとても器用に枝をつかみ食餌をしています。食べる枝葉を選んでいるようです。バックヤードで暮らすムササビたちも元気にしています。なかなか出会うことはありませんがZOOMOの森の中にも野生のムササビが暮らしています。大切にしたい日本の里山の動物たちです。鳴き声にも注目！

不透明透明人間という新曲をリリースしました！ 演奏するの難易度高めなので頑張ります。 聴いてもらえたら嬉しいです 手元動画です↓ レギュラーチューニング:カポなし

おはようございます。朝は涼しくなりました。空気も少し秋めいて、季節がまた次へと歩をすすめています。

腹筋は簡単そうに思えて実は奥が深いです 割れた腹筋を手に入れるために効果のあるトレーニングをしましょう もちろん6パックを手に入れるためには脂肪落とすことも必要です ですが脂肪が落ちた時に厚みのある腹筋にするためには、腹筋トレーニングは必須です 丁寧に指導するので安心してください

セットアップも武史もサウジで元気にしています 追い切りも無事にこなして良い状態で挑戦出来そうです スタートまで気を抜かずに頑張ります！

🔹ジャングル叫女からメッセージ！ 「ジャングル叫女、まだ復帰してないんですけどパッション！気持ちのある闘いでいつも私に元気をくれた高橋奈七永選手と4月27日、名古屋大会で試合をしたいと思っています。よろしくお願いします！」

足が3cm長くなります。 足がマジでホッソリします。 ヒップアップもします。 むくみも爆取れです。 最高なトレーニングはこちらです💁🏻‍♀️

本日は、よみうりランドに来月オープンする #ポケパークカントー を取材。600匹超のポケモンが生息しているようで、探して歩くだけでも楽しめるかと✨個人的には、 #カクレオン がたまらなかったです😆パレードには、ピカチュウもイーブイも登場しますよ😊詳細はカナロコ、またはあすの紙面で！

たまには上半身トレーニング載せます笑 このつり輪で懸垂すると刑務所でトレーニングしてる気分を思い出します