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スクワットマニア/BIG3専門指導

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オーストラリアの24ジムワロタwww

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346,218 просмотров

アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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411,258 просмотров

イブラヒモビッチもちゃんとしたクリーンしてるのに日本のアスリートときたら…

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202,891 просмотров

ベンチのチンインを知らない人が多いです 二重顎を作るイメージでやりましょう

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37,638 просмотров

デッドを腰を痛めないための肩甲骨の使い方

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29,902 просмотров

ベンチ130×5 PR なんでPRの予測変換これなんよ笑

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20,150 просмотров

久々150まで 160見えてきたやっと笑 体重落ちてるから実質前の体重なら160あがりそうだなこれ

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20,694 просмотров

ワイくらいになるとジムでピザデリバリーするからね

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23,077 просмотров

懸垂警察かかってこいや

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スナッチデッド190×3

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13,247 просмотров

スクワット160×5×3 クリーン100×5 ベンチ120×5×3

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21,814 просмотров

フルかと思ったらクォーターだった

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26,654 просмотров

たまには上半身トレーニング載せます笑 このつり輪で懸垂すると刑務所でトレーニングしてる気分を思い出します

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38,915 просмотров

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生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います
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生え際に針のついたローラーで刺激与えて髪の毛生やす作戦らしいんだけどこれ割とアリな気がする 基本この手の美容とか信じないけどトレ界隈だとベンチのリストラップで腕毛が増えたりスクワットの担ぎで毛が生えたりすることあるからあると思います

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2,408,353 просмотров • 1 год назад

これクソワロタ ハルク君引いてるやん
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432,612 просмотров • 8 месяцев назад

スクワット上手くなりたかったらゾンビスクワット
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53,449 просмотров • 1 месяц назад

アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム
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アブローラーこんなに触る必要ある？ あと腰やりそうだな🥺 デッドもすごいフォーム

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411,258 просмотров • 1 год назад

理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る
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理学療法士の指導って謎に筋トレ否定から入るんだよな 体の使い方の効率を上げるって意味では正解かもしれんがそれじゃその効率の母数が伸びないんだよ 100あるものを90とか95使えるようにさせるのがこの手のもので100を200にするのが筋トレ、究極200になれば効率が半分でもその方が勝る

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127,839 просмотров • 5 месяцев назад

BIG3 5回以上やるやつはバカ
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BIG3 5回以上やるやつはバカ

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168,406 просмотров • 7 месяцев назад

20分筋トレニキ現る！ 20分筋トレでこの体を作り上げた方法をいまならプレゼントしてるらしい🎁
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163,085 просмотров • 11 месяцев назад

陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな
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陸上部は効かせる(笑)ベンチはしなくていい連動性を高めたベンチをやるべきってなんかそう言うデータとかあんのかいな

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94,767 просмотров • 7 месяцев назад

プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき
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プラネットフィットネスってアメリカのチョコザップみたいなジムにバーベル持ち込んでデッドしたみたいなの流れてきて草 日本じゃデッドできるところでもうるさいって言われるのにデッドできないところにバーベル持ち込むのいかれててすき

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76,724 просмотров • 7 месяцев назад

ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです
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ヨネにもアドバイスしたけどデッドくらむタイプは息を吸いすぎているケースが非常に多いです

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81,990 просмотров • 8 месяцев назад

ストリートリフティングのトータル500kg 荷重マッスルアップ30kg 荷重懸垂80kg 自重ディップ145kg スクワット245kg(ニースリーブベルトなし) 体重98kgあるらしいけどすげえ体してるしこの基本種目だけでもこれだけデカくなるんだなってことなんだね
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72,779 просмотров • 8 месяцев назад

キツそうに見えないしふざけてるように見えるのにハムがクソキツイトレーニング これを手の補助なしでできるようになったら最強
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79,558 просмотров • 11 месяцев назад

一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法
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一見良さそうだし間違ってはいないものの腰への負担が高くなりがちなデッドリフトと修正方法

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171,955 просмотров • 2 лет назад

25秒でスクワットインソールの良さがわかる動画 インソールはリプ欄から買えます
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45,748 просмотров • 6 месяцев назад

未だにスクワットで膝を爪先より出すなって言ってるトレーナーマジでやばすぎ ちゃんとしゃがんだら膝は出るだろ◯ホ
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66,704 просмотров • 11 месяцев назад

ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る
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ベルスクのスクワットはまあまあって感じで脚の筋肉だけつけたいなら他のマシンの方が特化してる感あるけどあきらかに他の下から引く系の種目は群を抜いていい笑 アームカールもバチバチ入る

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33,800 просмотров • 4 месяцев назад