グレイちゃんも脚にしがみついてくるな…爪が引っ掛かりにくいジーパンだから苦戦してる

こちらは5年前、もみくちゃにされながらまったりしているがじゅまるちゃん。がじゅまるちゃんはいつもまったりしていてかわいいねぇ🫶

釜山でミルミョンのお店に入ると、いつも、やかんに入った何かのスープ（？）が出てくるんだけど、これがめちゃめちゃ美味しい。何なのかよくわからないまま、やかん空っぽになるくらい、飲み干してる。

露出をしてると、だんだんもっと過激に、という欲が出てくる 見つかったらヤバい、でも見つかるかもしれないというドキドキが興奮に変わっていく

身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、 苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。 やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。 だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。 少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。 これが最も早いです。

戦闘中に親指の爪でマップ開いちゃって戦犯するから明日短くしてくる！もったいない〜

#ラヴィット jo1 河野純喜 久しぶりのラヴィットにめちゃくちゃ張り切ってる(笑) 確かにＫくんとかINIとか爪痕のこしてたからね〜焦るよね INIの子達がいつもバチバチにメイクキメてたから純喜がすっぴんに見える

なんか、とっても微笑ましくて……😊 ズレちゃった布を、横のダンサーさんがギュっと引っ張って直してあげるの。 背が高いから、お辞儀するみたいになってるのも、なんか可愛くて 好きだなぁ

なんでこんな悲しい思いしないといけないの🥲？って事があって鋼のメンタルめいちゃんでもしばらく立ち直るのに時間がかかりそうだけど、ファンのみんながいるから大丈夫だよね😭

階段が一気に無理になってきた😭️ 身体重すぎるし足があがらない… 階段登るだけで汗だくで家についたらソファからしばらく動けない…😥️ もう1階かエレベーターある家に引っ越し考えてる💦️ 太りすぎて引っ越し…聞いたことない😨️

BLACKPINKのリサさんがやってるストレッチ続けたら「明らかに脚が細くなって肩こりも解消されたし、体重が落ちやすくなった！」っていう人が実際にかなり出てるのでマジでやってみて欲しい！

マーです、 ズーちゃんにずっと隠し撮りされてたって！さっき気が付いたよ〜 せっかくだから、上手になった今日のぼくも撮ってもらったよ！みんな何の曲かもう分かったかな〜？🔔 いよいよラストレビューは明日！みんなに会えるのを楽しみにしているね！！🌟 #chibalotte

一日で一気に3000人くらいフォロワーさん増えて嬉しびっくり☺️ みんなに好かれたら幸せだけど、それを求めたら落ち込んじゃう時があるかもしれない。 大切にしてくれる方、応援してくれる方、なんか好きだなぁ、気になるなぁって 思って下さる方が少しでも元気になって下さる様に今を大切にします。

愛犬ここちゃんが13日亡くなってしまいました。 我が家のやんちゃ娘ここちゃん 目が見えなくなり、耳もほとんど聞こえなくてもお散歩が大好きで15分くらい毎日お散歩行くと歩いていて 亡くなる2日前も大好きなお散歩に行ったり 14歳と10ヶ月まだまだ一緒にいれると毎日過ごしていました。 朝方息の仕方が急におかしくなり、最後わたしの腕の中で私の両親とわたしに看取られて苦しまずに亡くなりました。 ここちゃんまだ一緒にいたかった。 最後苦しまなくて本当にそこだけは良かった あんちゃんと仲良くして待っててね... あまりに急すぎて 心がぽかんとしていますが 1番下のころんのためにも 悲しい顔をしたらころんも悲しくなっちゃうから 明日からまた笑顔で頑張って過ごします。 ここちゃん たくさんの幸せをありがとう。 ずっとずっと大好きだからねshow more

撮影していると、 みなさんが大好きな「コクピットから手を振るシーン」。 今日は逆に、こちらからも振ってみた👋 …が。 撮影者側が順光ということは、 コクピット側からはしっかり逆光☀️ つまり—— どこにカメラマンがいるのか、まったく見えない。 満面の笑みで手を振っているつもりが、... ただ太陽に向かって挨拶している人になっている可能性あり。 航空写真は光との戦い。 でも、こういう“すれ違い”もまた楽しい。 ちなみにどこの空港か分かる？show more

衣装のパーツが多いし着方が難しくてめっちゃ着るのに苦戦しちゃいました。でもかわいいから満足です！ シリコンバストも久しぶりに使いました。

兄がおらへんかったらここまで来れへんかった、 俺なんか何者でもない、 ただみんなが信じてくれるから 美しくしたいだけ、まだ25歳や 仲間、家族、応援してくれるみんなに乾杯したい、 昨日は会いにきてくれて本当にありがとう