スクワット100kg×5回 3セットやっただけで結構フラフラに...😵‍💫 吐き気が出ないうちに切り上げました🏃‍♀️笑

スクワット 100kg×5回 最近脚トレが楽しくて、 今日ジムで何しようかなーって迷った時にスクワット選びがちです笑

ユキちゃんは結構ガチで怒ってそうなので、ほんとにモヤがいやなのだと思うのだけど、あまりにも結構ガチで怒るもんだから「ユ、ユキちゃん、そ、そんなにモヤがいやなの？💦」と聞きたくなってしまう。 たぶん「いやや！😡」と言われそう（？）

Ｔバーロウ100kg 5回だけだけど出来るようになった✌️ 血管切れるわマジで。

スクワット120kg もうちょい深くいけるようになりたいけど…前よりはだいぶできるようになった！

久しぶりに湾岸の動画見たけど 結構馬力上がったんだな もう目が追いつかないや

このガッツポーズ部分について、 「最初は右手を上げていたけどカメラ切り替わった時に左手になっていた」説がリプライにあったので、実際どうだったんだろう？と興味半分で調べてみました 結論から言うと、 「確かにゴール後2回手を挙げていたが、挙げたのは2回とも左手だった」

あまりにも笑いすぎて、気が狂いそうになったよ。 なんと、10年以上もバックミラーを逆につけっぱなしだったことが判明しました。

おかげさまで年末の緊急の子は手術を頑張って元気になり、おうちで年越しになりました。ご協力いただきました皆様ありがとうございました。

15年以上生脚でしたが今回仕様変更しました☺️ 現状でも問題なく走行出来るし全切りも出来ますが… エアサスはどうしても走行時の車高が好きになれないので…フロントだけ油圧で上げれるようにしました✨ 上げて走ることはないから走行時段差回避できれば良いだけなので🥰

このツイートを見て、はーちゃんがきた瞬間に、みんなで褒めてあげよう〜〜って話になって、入ってきた瞬間にめっちゃ盛り上げたら、アイソレまでやりだして神

#大阪マラソン2025 ありがとうございました✨ みなさんの応援のおかげで、 無事に完走することができました🏃‍♀️ タイムは 4:24:59 ！！ 初のフルマラソンでしたが 楽しくて気持ちよかったー！... 応援に駆けつけてくださったり コメントくださったみなさん ありがとうございました💗 #大阪マラソンshow more

ロームエアーさんのエアカップ！ 本当はもうちょい煮詰めたかったけど時間がない笑 曲がった車高調そのままで行けば簡単だったけど、、、 エアカップつけてよ！ってことでコレは頂き物！！ だからどうしてもこれだけつけて行かたかった！！！ 本当にありがとうございます！ ナンバー付きにはとても便利よね？w 走ってる時に上げたらケツ荷重にできるんかな？ やってみようかな笑

ぽちゃ女子さんからリプやDMを貰えるとテンション上がりますねぇ！！！！！🐄🔥 というわけで、気軽に送りつけてください笑 あと久しぶりに気分が昂っていたため、踊ってしまいました😶

『引退した年にワールドカップがあるし、観に行こうかな。』 そんな軽い気持ちでアメリカへ向かいました🇺🇸 自分が子供の頃から追い続け、目指し続けた舞台。 ワールドカップはどんな景色なんだろう。 そんな思いでスタジアムに入りました。 選手たちがピッチに姿を現した瞬間、不思議な感情が込み上げてきました。 羨ましさ。 そして、悔しさ。 20年間Jリーグで戦い続け、自分なりにやり切って引退したと思っていました。... でも、心の奥にはまだ消えていなかったものがありました。 「あの舞台に立ちたかった。」 その気持ちに、自分自身が一番驚きました。 試合が始まると、スタジアムの張り詰めた空気は、現役時代に何度も感じてきた緊張感そのものでした。 その中で、日本の若い選手たちが、自分たちの力でオランダに立ち向かっていく姿を見ていると、自然と心から応援している自分がいました。show more

パンツが濡れていたり、べたつく場合デバフが乗ってしまいます なので脱ぐことができるようになりました。 ※脱いだ後に歩き回らないように・・・

今日は朝から掃除したり買い物に行ってたりでやっとベッドに転がって休憩しようとしたら、すぐに猫が来て「今日まだ撫でてもらってないんですけど…」という顔で仁王立ちしている。はい、撫でさせていただきます。ただちに。

亀梨和也さんの考える兵藤和也 「ただ嫌な奴とか怖い奴とか酷い奴ってことだけじゃない、ちょっとしたかわいらしさや人間っぽさがちょっと出てしまうっていうか、今回演じる上で大切にしておきたいなという部分がありました」

トレーニング動画初めてあげました。 目標は100㌔いけるようになりたいな 女性らしさも、強さも、どっちも欲しい。 本気出したらどこまでいけると思う？ 私限界きたら悲鳴あげだす笑