ストレッチするとパワー出るんだよ👀

1番おすすめのストレッチはコレ。世界大会に5度出場。🇬🇷のプロダンサーに「おすすめのストレッチ」を聞いてみた。お尻のストレッチなんだけど、ほとんどの人はお尻のストレッチを忘れがち。これをすると足がスッキリするだけでなく、綺麗なプリケツにもなってくれる。ストレッチをするなら胸を張ってね

おはよです💛 ちゃんと毎日ストレッチしてるんでーす ＃軟体 ＃開脚

痩せるストレッチ5選！ 三つ目のトレすると太ももの前張りすっかりするよ！

水泳の前にちゃんとストレッチする #かぐや様

普段よりパワー出るかも💪

「ぶよぶよお腹」「パンパン脚」「ガチガチ背中」の人は、体が硬くて「ストレッチ不足」な人がほとんど！代謝が悪くて痩せにくくなるんですが、そんな時は私が18kg痩せた時にやっていたストレッチをやってみてください！朝にやることで1日痩せやすい体を作るので、ダイエットがやりやすくなりますよ！

足のストレッチをしてるだけなのに、なんで人気あるのかよくわからない。笑

だら〜んとしてるけど上から見ると浮いてる👀

多くの方がくびれを作る際、筋肉を引き締める事にフォーカスしがちですが、筋肉は硬いと、伸びる事も縮まる事も出来なくなるので、ストレッチやマッサージをする事は重要です。 くびれを作るストレッチであればこんな方法があります。 是非、試してみてください。 肋骨も動くように作ってあります。

毎年夏の為に冬は色んなストレッチするんだけど、毎日3分でくびれ作れるのはデカイ。

#即攻元気応援隊 のくるくるです⚡️ 雨の日が続くと、、 気持ちを切り替えたくなるよね☔️ でも今週もあと半分だよ〜！#即攻元気 でパワーと元気をチャージ☺️ くるくると一緒に後半戦もがんばっていこうね！！！ #STU48

THE CLASHのベーシスト、ポールシムノンさんからトップビートクラブの2代目ベースアンプキャビネットにもサインをいただきました！ポールさん曰く、トップビートクラブのステージに立つバンドにパワーを送るよ！とのことです！出演者はいつでも使用可能です！

リフトウェイティング映像。 特にオチはないです。 TSっ子は、パワーダウンするタイプと、パワー維持するタイプ、いろんなパターンがあるなぁと思いつつ作成。