ストレッチは大切だね😳🫣

ストレッチは大事、ケガしたら大変だもんね

股関節のストレッチも大切！

ね。大切だもんね準備は。うん。もっとじっくりとでいいよ。

1番おすすめのストレッチはコレ。世界大会に5度出場。🇬🇷のプロダンサーに「おすすめのストレッチ」を聞いてみた。お尻のストレッチなんだけど、ほとんどの人はお尻のストレッチを忘れがち。これをすると足がスッキリするだけでなく、綺麗なプリケツにもなってくれる。ストレッチをするなら胸を張ってね

一度はやってほしい『ひねり系エクササイズ』をまとめました！ 現代人は背中が丸くなり、固まっている人がほとんど。見た目の問題だけではなく、不調や痛みの原因に…。 この対策にはひねるストレッチがとても大切。 3分だけでよいのでぜひ！

大切なものはいつだって

ストレッチしてだけだけど、最後の表情ちょっと恥ずかしいかも🫣

大きいカバンは便利だよね〜

格闘技もボウリングも、スポーツ全般に大切なのは数センチの世界だよね 出直します。🎳

準備は大事だもんね。入念に。

トレーニング後は、色んな箇所をストレッチでほぐさないとね😉 #筋トレ #筋トレ好き #トレーニー #フィットネス #どM #大阪