デカい背中作るならチンニングだぜ
ヒサーノ@筋肉の人
180,327 Aufrufe • vor 7 Monaten
背中から見るという良さをまだ知らないな…！？？！刺さりすぎます
su
39,106 Aufrufe • vor 9 Monaten
何をしたらこんな背中になるんだ？🤔
KID
168,283 Aufrufe • vor 27 Tagen
この食い散らかしがぜんぶ作り物だなんて。 いわさきを知らない人が見たら、びっくりするだろうな…
株式会社いわさき_食品サンプル
18,097 Aufrufe • vor 5 Monaten
鉄ヲタは歳をとらない、縮尺がデカくなるだけ
てっしぃ～
219,764 Aufrufe • vor 5 Monaten
背中のトレーニングで一番効果が高いのが『チンニング』です。 上がらない人も大丈夫で ①足でちょっとジャンプする ②背中に力を入れながらゆっくり下す これだけでOK 今日のポイントは ・胸を張る ・腰を反る ・ケツを締める... show more
山澤礼明/FIT PLACE24
191,997 Aufrufe • vor 1 Jahr
ワンハンドのローかなりいい 片方ずつやるから時間かかるけど、背中をデカくしたい人にワンハンドの種目はおすすめ
まめ【まめたまの筋トレ日記】
28,519 Aufrufe • vor 7 Monaten
作品の詳細が分からないので、知ってる方はぜひ教えてください！
ギーザ
56,441 Aufrufe • vor 1 Jahr
ドミノガン。 私はなぜ日曜の夜中にこんなものを作っているのだろうかΣ(・ω・;)
トモヲ
5,109,894 Aufrufe • vor 1 Jahr
カッコいいから気に入っている爆破撮影の時の動画！ 銃を構えただけでなぜ背景が爆発するのかは謎だ！
江田拓寛（T.K.Hero江田）
23,859 Aufrufe • vor 3 Monaten
試作品第三弾です！ こんな上司いたらいいなと思いながら作りました✨ ぜひご覧ください🤲
さーやの日常 | Saya Daily
167,336 Aufrufe • vor 2 Monaten
年齢は背中に出る。 だから今日も背中を鍛える↓
さや
33,256 Aufrufe • vor 2 Monaten
ぜんまいじかけかと 思うじゃん？ これで鳥なんだぜ？ 遊んでるだけなんだぜ？ 毎日だぜ？ 何が楽しいのか 全然わからないだろ？ #シロハラインコ
タイラー
56,528 Aufrufe • vor 1 Jahr
ダーリンってどんな曲？ つい誰かと比べてしまう、そんな毎日だと思うんですけども、 私は私で良いという風に高らかに宣言するような、 背中を押せるような、背中をさするような、 そんな曲になればいいなと思って作った曲です。
popo
600,992 Aufrufe • vor 8 Monaten
広くてデカい背中を作るなら、懸垂が最強。 棒さえあればどこでもできて、持ち方を変えれば、広い背中も厚みのある背中も両方手に入れられる。 「懸垂のおかげで今の背中が作れた」と言っても過言じゃないぐらい最強種目。 懸垂で背中をデカくしたいなら、まずはこれさえ押さえればOK! ・懸垂バーをへし折るように握る ・胸張って目線は斜め45度上↗️ ・胸をバーに向かってぶつけにいく ・収縮した筋肉を感じてゆっくり降りる さらに、... show more
澤原魁門｜年中脱げる体作り【ボディメイクのプロ】
96,200 Aufrufe • vor 11 Monaten
発売中！ #月刊ザテレビジョン🍋 職人 その3 まぜまぜまぜまぜ ※音が出ます ご購入はこちらからどうぞ！▼▼ 首都圏版 #はるのれんさい... show more
月テレ 柏木悠連載🍫🍊🍫柏木悠 1st写真集 19→20 10月15日発売！🍊🍫🍊
54,082 Aufrufe • vor 4 Monaten