デカい背中作るならチンニングだぜ
ヒサーノ@筋肉の人
180,327 görüntüleme • 9 ay önce
まだまだ夏服着る日も多いから、背中整えたい‼️ 背中美人目指しながら、肩凝りとかもマシになるの最高すぎるwwww
くらら🩰
26,724 görüntüleme • 1 ay önce
何をしたらこんな背中になるんだ？🤔
KID
168,627 görüntüleme • 3 ay önce
この食い散らかしがぜんぶ作り物だなんて。 いわさきを知らない人が見たら、びっくりするだろうな…
株式会社いわさき_食品サンプル
18,097 görüntüleme • 7 ay önce
背中のトレーニングで一番効果が高いのが『チンニング』です。 上がらない人も大丈夫で ①足でちょっとジャンプする ②背中に力を入れながらゆっくり下す これだけでOK 今日のポイントは ・胸を張る ・腰を反る ・ケツを締める... show more
山澤礼明/FIT PLACE24
191,997 görüntüleme • 1 yıl önce
鉄ヲタは歳をとらない、縮尺がデカくなるだけ
てっしぃ～
219,764 görüntüleme • 7 ay önce
40代でも遅くない。たるまない背中は作れる。 42歳で筋トレを始め、もうすぐ50歳。 背中もだいぶ変化しました。 背中の筋肉を作ると、 姿勢や、うしろ姿の印象も変わります。 未来の自分のために、 今日から始めてみませんか😊
リサリサフルーツミックス
49,225 görüntüleme • 20 gün önce
ワンハンドのローかなりいい 片方ずつやるから時間かかるけど、背中をデカくしたい人にワンハンドの種目はおすすめ
まめ【まめたまの筋トレ日記】
28,909 görüntüleme • 9 ay önce
ドミノガン。 私はなぜ日曜の夜中にこんなものを作っているのだろうかΣ(・ω・;)
トモヲ
5,111,155 görüntüleme • 1 yıl önce
作品の詳細が分からないので、知ってる方はぜひ教えてください！
ギーザ
59,284 görüntüleme • 1 yıl önce
カッコいいから気に入っている爆破撮影の時の動画！ 銃を構えただけでなぜ背景が爆発するのかは謎だ！
江田拓寛（T.K.Hero江田）
23,859 görüntüleme • 5 ay önce
試作品第三弾です！ こんな上司いたらいいなと思いながら作りました✨ ぜひご覧ください🤲
さーやの日常 | Saya Daily
167,336 görüntüleme • 4 ay önce
ダーリンってどんな曲？ つい誰かと比べてしまう、そんな毎日だと思うんですけども、 私は私で良いという風に高らかに宣言するような、 背中を押せるような、背中をさするような、 そんな曲になればいいなと思って作った曲です。
popo
601,547 görüntüleme • 10 ay önce
年齢は背中に出る。 だから今日も背中を鍛える↓
さや
33,925 görüntüleme • 4 ay önce