デッドリフト 135kg×4回 5回上げよう！と意気込んだものの、4回しか上がらず...🫠 でも途中までは普段より軽く感じました🌷🫧

15年以上生脚でしたが今回仕様変更しました☺️ 現状でも問題なく走行出来るし全切りも出来ますが… エアサスはどうしても走行時の車高が好きになれないので…フロントだけ油圧で上げれるようにしました✨ 上げて走ることはないから走行時段差回避できれば良いだけなので🥰

今日の検体さんですが、鮮度が良すぎたせいか粗相がすぎたので、2回目の発射するまでこのまま…のつもりが、1時間とたたずに発射したようなのでどうしたもんかなって。5回ぐらいにしとく…？

ふくらしは足がおぼつかなく自身で食べることはもうできないですが、お水は小皿で差し出すと飲んでくれます。 しかし、飼い主の方が回転性のめまいにかかってしまいました… ふたりでふらふら。 横になるとより激しく回る錯覚で、もどしました。医者にはかかりましたが、めまい止め、吐き気止めの効果も現状薄く。 やはり、気持ち的なものがあるのでしょうかね。

マルチーズ戦士は、片足を上げて勢いよくシッコできるまでに回復しました。 それまではキモチ腰を落として慎ましくしていたのです。 これはみんなが送ってくれた元気玉のおかげでしょうか。そうに違いありません。 ありがとう ありがとう。 戦士はカメラを意識しています。

腕トレの締めはいつもコレ。 【21カール】 ・下から半分上げるのを7回 ・真ん中から上まで7回 ・フルで7回 パンプ感よくてほぼ毎回やってる。

ベンチプレス40kgしか上がらなかった男が190kg挙げられるようになった1番大きな理由がコレ。 【低重量×高回数】15〜20回 【中重量×中回数】8〜12回 【高重量×低回数】1〜5回 これを週ごとに分けて行うこと。 毎週同じ重量でトレーニングしていても挙上回数が伸びないということはよくある。 でも、ベンチプレスを伸ばしたいなら他の種目から入るべきでは無い。 なので上記のようなセットの組み方にすることによって刺激を変えて、かつ、記録更新の頻度を増やしてあげる。 そうすることでモチベーションも上がるし、自己肯定感も上がるし、楽しいという感情もさらに湧き出る。 是非やってみていただきたい。

今回のサマソニのベストはもちろんblur。フジ、前回の単独と約10年周期で見てるけど今回のサマソニが1番良かった。song2よりもTenderが良かったしそれよりも新曲のThe Narcissistが歳を重ねたblurにフィットして最高だった。まだまだblurは続くんだろうな。気持ちが熱いうちに単独での来日希望です。

『1日に5回欠かさず礼拝したり、食べるものも制限するとか滅茶苦茶ストイックだよな』って感じの人たちも、盗みとかやるのは一部の宗教では普通なんですよね。Xを始めて学びました。 今では全然驚きません。 だけど、何のための宗教なんでしょうね、ほんとに。

＼＼ご視聴ありがとうございました／／ #timeleszの時間ですよ 🌈 TVerとU-NEXTで おかわりいただけてますか？📲 🔗 そして今回もたくさん 盛り上げていただいた皆さんに 番組宣材撮影中のメイキングをお届けです📸... それではまたいつかお会いしましょう👋🏻 #タイじかshow more

今日はREAL VALUEの最新回が僕のチャンネルで公開しました。 今回は過去一喋ってることもプレゼンも何が言いたいのかよく分かんない人でした。 AIの方がよっぽどマシだよ。

昨日の朝8時にココ起こしたら黒色便をしました。ぴーたんもこんな感じの糞をすることがあったのでおんなじ感じなのかと思い続くようなら午後診行こうかと思いました。昼間のココです。昼までご飯もおやつも食べ遊び飛び回り元気そうにしているように見えていました。フリをしていたのだと思いますが。

目標としていた65kgを無事今朝切りました！ 去年も同じ65kg仕上げだったのですが今年の方がより絞れて見えます！ 少しは筋量上げれたのかな？☺️ まだまだ元気で且つまだ絞れる余地はあると思うので64kg目指してもう一絞りチャレンジしてみます！

ロボハンドのつぶやき グリスが無くなったので、グリスを購入してみる ホワイト？メンタムカラーだ 滑るからしばらく使ってみる (ミニ四駆とかのグリスを探した方がいい？) まだ回り切らない感じもありますが、とりあえずパーもできるようになった 次は親指だ

【世界初】 ゲレンデ最終日。 世界初の技を完成させました。 回転数で言えば720。 縦1回転、横1回転。 特別すごいわけではありません。 ただこの技は、 横のひねりの“先行動作”を一切入れず、 飛んでから回しています。... 極端な話、 飛んでグラブした瞬間に「回る・回らない」を決めても、 そこからひねることができます。 多くのインストラクターやプロは、 「飛ぶ前の先行動作がないと回れない」と言います。 実際、ストレートジャンプなどで回ってしまうときは、 無意識でも飛ぶ前に体がひねったり、 エッジが引っかかったりしていると言われています。 回れない人には「先行動作が足りない」ともよく言われます。 でも、 体の使い方次第で、 先行動作が全くなくても回ることは可能です。 ストレートで飛んでから、 右に1回転 → 左に1回転。 それすらできる。 この技はまだ通過点。 私がそれをやっていきます。 見ていてください。show more