フクはうち‼️✨ #皆さんに福を🐡 #節分ですね #下関ではフグをフクと呼んだり #関門海峡

ミケちゃん「おはよ〜！ 体調バッチリミケちゃんダッシュで登場だよ〜！ 今日は節分だね〜🫘 福は〜内！ 皆さんに福が来ますように＼(^o^)／」

おそヨーキー！ 最新鋭、海洋観測艦「あかし」は横須賀に入港しつつありますね。 三菱下関を出て関門海峡を航行する姿です。次はいつその姿を見れるかなぁ

股関節は「前後」だけでは速く走れません。 スプリントでは、股関節の内旋・外旋がスムーズに行えることで骨盤が安定し、脚を素早く切り返すことができます。 このトレーニングでは、プランク姿勢を維持したまま片脚を内旋・外旋させることで ✅ 体幹を固定する力 ✅ 股関節を自由に動かす力 強化！

ASAKAⅡが夜の関門海峡を通過してますよ〜('ω')ノ きらびやかですね！！ #満珠荘 #関門海峡 #ASAKAⅡ #船好きな人と繋がりたい

こんなに氷を与えたら お腹を壊しちゃうって思いますよね？ 実はシロイルカさんは海水を飲んで 水分を補給できないんです。 寒い海で暮らしているので 流氷を食べて水分を摂っているのだそうです。

潜水艦が関門海峡を通過中ですよ〜('ω')ノ #満珠荘 #関門海峡 #潜水艦 #船好きな人と繋がりたい

「外ももパンパン」「下半身を細くしたい」そんなお悩みがある方は『股関節の硬さ』の解消がマスト。股関節が硬いと余計な太ももの張りやむくみに繋がります。悩んでいる方は、まずストレッチで股関節のサビ取りをしましょう◎

動かすべき関節である ・股関節 ・胸椎 がうまく動かせないと 太くなりやすい筋肉を中心に人間は動くようになります そうなると肩はこり、脚はどんどん太くなり、呼吸筋が働かなくなることで、お腹もポッコリ出てしまい、疲労も感じやすくなります。 しっかりと股関節と胸椎を動かしましょう！

スウェイバック姿勢を改善するための腸腰筋エクササイズ！ 腸腰筋を鍛えることは姿勢改善はもちろん、股関節を安定させるので下半身太りの解消にも繋がります。 ポイントは背中を真っ直ぐのまま股関節を曲げること！ぜひやってみてください↓

おはようございます🐟 #ヤセタマカエルウオ の様子をお届けします。 魚でありながらほとんど水に入ることはなく、岩の上をぴょんぴょんと跳ねながら生活しています。 その秘密は皮膚にあり、エラ呼吸だけでなく皮膚を通して呼吸することも出来るんです！😊 [小笠原の海２] #おうちでかさりん #tslp_r

高橋氏「日米関税交渉に関して玉木さんと対談どうですか？」→赤沢大臣「私はそれはあんまり関心がないです」。そりゃそうなりますよね。 ---文字起こし--- 2025/9/12 リハック 高「玉木さんXで結構、舌鋒鋭く批判なさってたじゃないですか、関税交渉に関して。リハックとかで玉木さんとじっくりドライゼロでも飲みながら話すみたいのは、そういうことしたら国民の理解って深まるんですかね？」 赤「いや、私はそれはあんまり関心がないです」

／ #海の日ラジ関 カウントダウン⏱️ ＼ 7/20（月･祝）は📻『 ラジオ関西 海の日ホリデースペシャル 』 #しんしんとまいてぃーのガールズトーク... から #NMB48 新澤さん 平山さん💞 当日皆で着るユニフォームは皆さんもゲットできます👕 🛍 #ラジ関show more

1ヶ月前ぐらいに、マシーンを使って、ランニング🏃💨する関田君です✨ 後ろ姿を見ただけでも、姿勢が良いですね💯 小さいお子様がいらっしゃる方は、ちゃんと｢姿勢｣の大切さを教えてあげて下さいね✨️ (そんな私は偉そうに書きましたが、猫背のストレートネックです😏) #関田誠大 #バレーボール

もう悪いことは言いませんから 「腰をひねって、腰痛を治さないで」 むしろ、「逆効果」かもしれません 理由はシンプルで 腰椎は構造上"ひねる動き"が苦手だから 実は、腰のひねれる角度はごくわずか 本来、体をねじる役目は 「胸椎」と「股関節」が担うべきなんです ・座りっぱなしで腰が固まる... ・朝起きると腰が動きにくい ・片側の腰だけ慢性的に張る ・腰のストレッチを続けても改善しない こんな方に、おすすめしたいのが↓ ▶︎股関節ワイパー・ストレッチ →左右5-10回×1〜2セット ポイントは "腰ではなく股関節の奥から動かす"こと 腰より、「股関節」をひねるほうが 腰痛には効果があります 騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいねshow more

おはようございます この雄鹿さん、お腹を壊して辛そうでした🦌💦 鹿さんたちに人間の食べ物を与えないでください ゴミを落とさないでください 命に関わります🙏 #奈良の鹿を守りたい

日本のファンの皆さん、週末に私たちのコンテンツを楽しんでいただき、さらにVALORANTで「GX BUNDLE」を購入してくださり、本当にありがとうございます！ GX westside から皆さんへメッセージが届いています。皆さんは最高のファンです。皆さんに会えるのを、今から楽しみにしています！💙

大学生、専門学生の皆さん‼️ #UWFgakupro でプロレスをしませんか？ 今日から定期的に私たちの活動に関する投稿をしていきます！ 気になった方はぜひDMまで！

#にこぼのにほんご 「ね」。 「ねごと」 #ニコボ は寝ている間にねごとを言うことがあります。 アプリでは夢を覗き見することもできます。 ぜひ、見てみてください。 みなさんの家のニコボの、「ね」ではじまる言葉は？

20260511 🇯🇵👀 MOMOによく現場に髪を乾かさずに来る話を暴露され、自分でヘアメイクさんに髪を乾かして貰ってるとバラし、なんでも誰かに頼みそう、ひと言多いねんっ！と1人でボケとツッコミを行うSANAはさすが関西人🤣🤣🤣