フクはうち‼️✨ #皆さんに福を🐡 #節分ですね #下関ではフグをフクと呼んだり #関門海峡

ミケちゃん「おはよ〜！ 体調バッチリミケちゃんダッシュで登場だよ〜！ 今日は節分だね〜🫘 福は〜内！ 皆さんに福が来ますように＼(^o^)／」

おそヨーキー！ 最新鋭、海洋観測艦「あかし」は横須賀に入港しつつありますね。 三菱下関を出て関門海峡を航行する姿です。次はいつその姿を見れるかなぁ

股関節は「前後」だけでは速く走れません。 スプリントでは、股関節の内旋・外旋がスムーズに行えることで骨盤が安定し、脚を素早く切り返すことができます。 このトレーニングでは、プランク姿勢を維持したまま片脚を内旋・外旋させることで ✅ 体幹を固定する力 ✅ 股関節を自由に動かす力 強化！

ASAKAⅡが夜の関門海峡を通過してますよ〜('ω')ノ きらびやかですね！！ #満珠荘 #関門海峡 #ASAKAⅡ #船好きな人と繋がりたい

潜水艦が関門海峡を通過中ですよ〜('ω')ノ #満珠荘 #関門海峡 #潜水艦 #船好きな人と繋がりたい

こんなに氷を与えたら お腹を壊しちゃうって思いますよね？ 実はシロイルカさんは海水を飲んで 水分を補給できないんです。 寒い海で暮らしているので 流氷を食べて水分を摂っているのだそうです。

動かすべき関節である ・股関節 ・胸椎 がうまく動かせないと 太くなりやすい筋肉を中心に人間は動くようになります そうなると肩はこり、脚はどんどん太くなり、呼吸筋が働かなくなることで、お腹もポッコリ出てしまい、疲労も感じやすくなります。 しっかりと股関節と胸椎を動かしましょう！

スウェイバック姿勢を改善するための腸腰筋エクササイズ！ 腸腰筋を鍛えることは姿勢改善はもちろん、股関節を安定させるので下半身太りの解消にも繋がります。 ポイントは背中を真っ直ぐのまま股関節を曲げること！ぜひやってみてください↓

火曜日のモヤさまはフグで有名な街🐡 山口県 #下関 を初ブラブラします🏊‍♀️🌊 久々の遠方ロケなのに緊急事態が発生⚠️ でもそんなこと 心配ないさ〜🦁な ナイスキャラが連発する モヤモヤタウンでした🍋🎶... #さまぁ〜ず #ぶちうま子 #農家ダンサー #HIPIOPパントマイム #関門ジェントルshow more

／ #海の日ラジ関 カウントダウン⏱️ ＼ 7/20（月･祝）は📻『 ラジオ関西 海の日ホリデースペシャル 』 #しんしんとまいてぃーのガールズトーク... から #NMB48 新澤さん 平山さん💞 当日皆で着るユニフォームは皆さんもゲットできます👕 🛍 #ラジ関show more

1ヶ月前ぐらいに、マシーンを使って、ランニング🏃💨する関田君です✨ 後ろ姿を見ただけでも、姿勢が良いですね💯 小さいお子様がいらっしゃる方は、ちゃんと｢姿勢｣の大切さを教えてあげて下さいね✨️ (そんな私は偉そうに書きましたが、猫背のストレートネックです😏) #関田誠大 #バレーボール

もう悪いことは言いませんから 「腰をひねって、腰痛を治さないで」 むしろ、「逆効果」かもしれません 理由はシンプルで 腰椎は構造上"ひねる動き"が苦手だから 実は、腰のひねれる角度はごくわずか 本来、体をねじる役目は 「胸椎」と「股関節」が担うべきなんです ・座りっぱなしで腰が固まる... ・朝起きると腰が動きにくい ・片側の腰だけ慢性的に張る ・腰のストレッチを続けても改善しない こんな方に、おすすめしたいのが↓ ▶︎股関節ワイパー・ストレッチ →左右5-10回×1〜2セット ポイントは "腰ではなく股関節の奥から動かす"こと 腰より、「股関節」をひねるほうが 腰痛には効果があります 騙されたと思って、是非今夜からやってみてくださいねshow more

おはようございます この雄鹿さん、お腹を壊して辛そうでした🦌💦 鹿さんたちに人間の食べ物を与えないでください ゴミを落とさないでください 命に関わります🙏 #奈良の鹿を守りたい

日本のファンの皆さん、週末に私たちのコンテンツを楽しんでいただき、さらにVALORANTで「GX BUNDLE」を購入してくださり、本当にありがとうございます！ GX westside から皆さんへメッセージが届いています。皆さんは最高のファンです。皆さんに会えるのを、今から楽しみにしています！💙

大学生、専門学生の皆さん‼️ #UWFgakupro でプロレスをしませんか？ 今日から定期的に私たちの活動に関する投稿をしていきます！ 気になった方はぜひDMまで！

よく口と勘違いされる「これ」👆実は口じゃないんです。 ここは漏斗（ろうと）と呼ばれ、海水や墨を吐いたり、うんちをしています。 食べるための口は、実は腕の付け根にあるんです！