下班先來報到 硬舉走起 再兩組⋯⋯ 軟了都⋯⋯⋯🫠🫠🫠 #練背日

這種天氣穿靴子出門，脫下來後只能以兩個字來形容 那就是：酸爽🫠🫠🫠

前兩天在台中遇到違規左轉仔，第一次煞車踩到整個人要站起來了🫠

兄弟們 下班來來操背！ 最近發現背進步 推跟硬舉也是會跟著一起upup #握的寶背寶背 #給你一個舔舔

今天跟學生聊到爬山最討厭的一句話是什麼？ 答案竟然是：快到了 傳統硬舉 50kg 10下 兩組 70kg 8下 兩組... 90kg 6下 三組 110kg 5下 兩組 140kg 2下 三組 槓鈴上胸推 30kg 12下 兩組 40kg 10下 兩組 50kg 8下 三組show more

趁加班來把背一頓操 最近兩個同事也開始加入健身 上班偶爾碰到 也會一起聊一下最近訓練心得 咦 更有動力了？！ #拉日日常 #嚴禁偷懶

兄弟們 上班前先乃練腿 一禮拜兩次腿 一次深蹲、一次硬舉 操練三個月後⋯⋯ A.k.a 無情的打樁雞器 #臀腿肩日常

來喔～很久沒開放了 今晚跟明天都有空 趕快來喔🫠 #看自介在私訊

车展面试全是冷白皮大长腿 除了车展面试还有那些地方能同时看到这么多大长腿啊🫠🫠🫠 我怀疑这里面肯定有在商K上班的

5天跑了6趴、3飯局，一下車模打工、一下聖誕女郎、一下耶誕內衣秀、或者整夜的夜店風熱舞，連慶生都來軋一腳，都忘了好好休息🫠🫠🫠 謝謝朋友們的邀請、或支持， 對！ 就是在謝你，不用懷疑🤭 #終於能好好睡一覺 #聖誕佳節過好過滿 #繼續玩樂直到跨年 #台南高雄屏東我們回來了

HYROX台北から2週間半！ ようやくトレーニング復活デス🏋️‍♀️ 🫠💪 HYROX台北過了兩個禮拜，今天終於回來訓練！

女神林志玲跟张朝阳在一起了 张朝阳那么有钱都不结婚🫠🫠🫠 网络科技大佬里面最羡慕的就是张朝阳了 单身又有钱想跟谁谈跟谁谈

Where is my 桃花🫠？ 再這樣下去要趕不上今年七夕了🥺💓

柯文哲： 「我才沒有祝李全教凍蒜，我的手是被隔壁的董事長硬拉起來的。」 🫠

现在国内的00后网红跟韩国女团一样太会了 看什么韩国女团啊 就国内这些网红抖几下的动作我道心都碎了 肤白貌美大长腿会抖🐻会抖腿🫠🫠🫠

客人辛苦了….撐了八小時，結果還沒完成🫠 今天先這樣吧⋯⋯下次繼續

🫠本来是在楼道里拍JK背铐蒙眼两万粉福利的 结果差点撞到人了 为什么会有人工作日凌晨一点多出去遛狗 还正好在我这层楼啊 为什么为什么啊 她好像看到我背影了 而且我跑到楼梯间里 听到她隔一会就开门出来看一圈 最离谱的是我出门没有拿手铐钥匙... 反手铐住眼罩都差点取不下来🫠 以后再也不在电梯口玩了show more

這個面具戴上眼鏡再套上頭套 也太逼真了吧！😲 夜晚猛一看一定認不出來🫠

1.絲襪好容易破 😡😡 但小白好可愛喵喵🐱 2.請我的小白看鏡頭但是他不要 只能用屁股撞他(*¯︶¯*) 刮刮樂刮了8000 丟水溝！🫠🫠🫠 還是因為我都穿全黑🤣🤣 我偷偷辦了IG 可以上來看看哦哦😍😍😍