今このくらいの筋肉量になってることを祈って就寝

このアカウントをフォローすると、いつもひっくり返ってオッサンみたいに寝てる犬がひたすら流れてくることになります。

ねこはこっち来て！ボクに着いてきて！って先導するのよくやるよね〜の絵日記です 今回は友達が変なカッコで寝てるところを見てほしかったらしい

古名ってナタの地脈に深く関わってるからここで星海とか宇宙という言葉が出てくるのちょっと違和感あったけど、まぁ旅人やしなってことで納得してた。 けど、龍の文明から発信されたメッセージがきっかけでここまでつながっているのだとしたらかなり筋が通るので今更ながらこのシナリオにビビってる。

260509 NOW FOREVER いつもここを見ながら 今この瞬間にずっと留まっていたいし、この気持ちを永遠に終わらせたくないよ と思って涙ツーしてる #PULSE_ON_IN_HONGKONG #TREASURE #트레저 #トレジャー

寝る直前動画。 毎晩私のお腹にベター！っと乗っかって、毛布をこねてから寝る。たまに私のほっぺをこねてから寝る。

抱っこで寝室に連れて行ってもらいたいイヌ、毎日この時間に立てれなくなる

誰か教えて。 どういう理屈でこの甘い香りの可愛いムスコ丸が30年くらい経つとオッサンになってしまうのか…を。 大量のワキ毛とスネ毛を生やして、うるさいクシャミして、公共の場で屁こいて、靴下臭くて、ビール飲んで酔っ払って、毎晩いびきかいて寝るオッサンになるの？ なんで？ わからない。

ベンチの練習全くしてないのにベンチ強くなってる つまりデカくなってる！！！ 170軽いしプレート沢山付けてるから重そう！！！ 今日も筋肉筋肉

下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？

下腹部の贅肉が気になっている方へ。 実はこれ、あまり知られてないけど女性の7割が"内臓下垂"って知ってた？女性のヘソより下のぽっこりお腹は脂肪ではなく筋肉不足から内臓が下がってるだけ。 このストレッチをすると、腸腰筋が伸びる⇨下がった内臓が正しい位置に戻る 騙されたと思ってやってみて？

女性のぽっこりお腹で悩んでる人、意外と多いのよね。ジヒョがやってたこちらの腹筋。 下腹部集中型のレッグレイズ&リバースクランチを寝る前にやってみて！かなり効くよ！

猫が布団に入れて欲しそうだったのでしばらく入れていたのだが、入っていたら暑くなってきたようで、今布団からのっそり出てきてゴロゴロ喉を鳴らしながら私の顔に張り付いて寝ている。さてはこの猫ちゃん私のことが好きだな！？

寝る前の5分絶対これやって！まじお腹へっこむぞ、たった５分！！！腹筋なんてやらんくて良いからこれ！スマホ触りながら寝っ転がってできるから

噂の大剣を頑張って持ったら持てるのすごいって言われてムキムキになろうと思った💪 ちなみに今筋肉痛😹

ブラジャー外すと胸なくなる人これやって！離れ乳、垂れ乳の原因は胸周りがこっていて、こった筋肉に胸のお肉が引っ張られてしまうから😭猫背の人は特に「筋肉のコリ」をほぐしてふわふわでプリッとしたバストを目指しましょう！ 人目を気にせず温泉で思いっきりリラックス出来るようになった3つのケア方法

ここ数年で仕上がり体重は全然増えなかったけど、おそらく今回2kg以上筋肉量増えてる。 ・増量期に米を1日6合 ・重量を伸ばすことを最優先 筋肉をデカくするにはシンプルだけどたくさん食べて、高強度の筋トレをするのが一番だと感じた。