今天看 paulwei Pace of aging的贴，回溯魏神之前写的关于网球的说法，非常同意。 通常朋友让我推荐一项运动，我首推也是网球。羽毛球过于激烈，对膝盖脚踝压力极大，运动损伤偏高（再就是打羽毛球不如网球塑身材，看看两者职业运动员身材对比，很明显）高尔夫又过于温和，社交属性远大于运动属性 当然，弊端也有，就是上手难度比另外两个要大，通常得6-12个月才能拿到初步正反馈，在那之前基本就是球满天飞的节奏…… 最近调整了下正手动作，个人感觉已经从“丑陋”，发展到“能看”，但是离那种“鞭打”的高手Feel还是差很多。哪位X上的高手帮我看下，现在动力链上哪个部位或者动作有问题，这鞭打效应咋就这么难😫

这个大胖妞是在练瑜伽吗？ 🔥楼主点评：这个姿势乍一看确实挺像瑜伽，但仔细一看又感觉哪里不太对劲😂。正常瑜伽一般对场地、服装和动作规范都有一定要求，这位大姐看起来更像是在进行某种特殊训练，或者单纯是在挑战自己的身体柔韧性。 不过话说回来，千万别光看一个动作就下结论，毕竟现在各种健身项目五花八门，很多动作看着离谱，背后可能还真有专业讲究。尤其是体重比较大的人做这种动作，对核心力量和平衡能力的要求反而更高，搞不好人家还是个隐藏高手！ 🔥所以问题来了：“有没有懂瑜伽或者健身的朋友，认得出来这到底是什么动作？”🤣

刚去小米店摸了下它的折叠机有感，大家有没有注意到在安卓这边折叠机都叫“Fold”，而苹果选了“Duo”。 其实从字面意思来看，Fold就是折叠，强调这个动作，很直观，但苹果使用了Duo这个从拉丁语来的词，它其实是有一组，一对的意思，是个组合。重点从“能折”转到“两种体验（一个手机两个形态，手机+iPad）是一对、能一起用合二为一，强调的是体验。 现在在回过头来看苹果的那个折叠动画，就解释了这个Duo，它从手机形态打开到iPad形态，或者反过来闭合起来，动画是连续的，强调只是变了形态，从人的大脑认知来看也是一样，你看到的东西没有消失后又出现一次。并没有安卓那样，从一个形态关闭后，又重新打开了另一个形态，中间过程不连续，是断开的。所有安卓折叠机都是这样，你在外屏打开一个app，在展开的时候，内屏是从黑到重新打开app的一个过程。所以并不能简单理解苹果的和其它安卓在这方面，就是多做了个过场动画那么表面。 另外苹果在这个时候推出Duo，一个呢，当然也是供应链技术发展到了苹果认为相对成熟的时候，二呢，也是它的AI布局，目前Apple Intelligence在今年也会迎来大更新，苹果相信在手机+iPad这个二合一的组合形态下，人们可以更好的体验AI的各种操作。简单的任务可以在手机形态下进行，复杂点的比如Codex和Claude这样的编程任务，也方便在iPad这个形态下进行。 如果说安卓或者是更早的微软Surface Duo开启了折叠这个形态，那么Apple可以说是重新定义了它。后续发展会更有意思，感谢自己处在这个科技飞速发展的时代，可以亲自见证这些迭代的过程。 当然我个人现在并不会买第一代的Duo，毕竟它相机过于拉胯了，这个是我个人非常看重的一个工具。 大家Enjoy！😊

◽ 视错觉：下面两个视频中的图案没有任何移动，但看起来…… ◽ 左边是经典的“错觉楼梯冲刺”的视错觉图。图像本身是静态的，但由于高对比度的渐变和图案会欺骗周边视觉，使你的大脑感知到运动。眼球运动（扫视）会增强这种效果，使图像中的人物看起来像是在攀爬和跳跃。

90年代，我曾经有一次跟江珊隔着半米的距离，同坐在一个露天台阶上。 ---------- 那时候，北京的演艺圈有一个明星篮球队，队长是陈凯歌和张丰毅，队员都是影视圈的明星，啦啦队的队长是江珊。 当时我们学校的女子篮球队是多次蝉联北京高校的女篮冠军，所以这个球队每年都会到我们学校来打一次友好比赛，就在我们学校的一个露天篮球场举行。 记得那应该是 96 或 97 年的隆冬，这些球队的队员们都穿着绿色军大衣来的。因为球队每年都来，大家也都习惯了，并没有出现观众人山人海的情况。记得我看的那一天，观众稀稀拉拉，可能也因为是天太冷。 当时江珊就坐在离我半米的地方，可以清楚看见她脸上的皮肤很一般，脸上有明显的小雀斑。就是那种走在街上，你看到肯定不会回头的那一种，但是人非常有亲和力，就跟邻家小媳妇一般。

我本来不想发这个事情， 一开始就是想说： “这是年轻球员需要经历的赛场磨练”。 但是，看完这两个视频，里边从各个细节剖析大头的球拍被踩和被撞的细节。 再加上对奥赛官方对中国游泳队各种尿检，我只想说： 尼玛真是一群臭jb玩不起的！ 当然，🇨🇳作为大国，不会和他们一般见识，正如姚明刚进入NBA，用行动回复嘲笑他的巴克利一样： 征服嘲笑者最好方式，不是嘴炮回击， 而是用实力回复他们！... 正如🇨🇳速滑给🇰🇷套圈 正如🇨🇳乒乓队地表最强 正如🇨🇳跳水如针落水碗 当然，🇨🇳百姓对于比赛结果虽然看重，但更重要的是要看到运动员赛场上锲而不舍，努力拼搏的精神。show more

最近在刷手机游戏的时候，注意到一个挺有意思的项目，推荐大家关注一下 Shatterpoint。 这是一个主打快节奏的手游 MOBA，对局很短，一把大概 4 分钟，随时都能来一局，打起来很爽。整体完成度很高，不是那种“看着像 Demo”的链游，操作、画面、节奏都更接近传统大厂手游。 比较有意思的是它把 Web3... 融合得比较自然。游戏里主要靠技术吃饭，赢对局、打排名就能拿到 Sparks，后面会在 TGE 时统一转成 $POINT。关键是这个代币是 100% 社区所有，没有机构、没有团队预留，基本就是为玩家服务的经济体系，这点在手游里真的不多见。 现在还在 Season 2，算是很早期，新玩家多，环境也比较友好，正是熟悉机制、拉开技术差距的时候。再加上最近 Kaito 活动在推，热度和社区都在往上走。 如果你喜欢偏竞技、讲操作的手游，又想体验真正“以玩家为核心”的 Web3 游戏形态，可以去看看 Shatterpoint 。至少在我玩过的同类里，它的节奏、经济和完成度，都算是比较突出的一个。show more

看到微信上有人传这个视频，看上去威力很大，问了一下是什么时间发生在什么地方，发视频的说这是国产电动汽车的常态，买辆电动汽车如同买了颗定时炸弹，行驶途中说不准什么時候就爆炸了。但我总觉得电动汽车的电池不至于像炸弹啊。

恋足是心理学难题：恋足通常是沉迷于异性足的心理活动。不被人理解又容易被人误解。要想了解和感受这些可上我的课程。身体的任何一个部位都不能替代美足多角度的形态美。在我们这个星球的生命群体里，也只有我们人类才有恋足这一心理。

Claude Fable 5 经过1个月紧急下架后再回归，我这两天也重新去测试了一下。 正好一直刷到赛博斗蛐蛐的视频，正好拿来测试一下，看看能不能做个同款出来。 给大伙看看fable 5 的效果：视频1 再来对比一下GPT-5.5的效果，老实说有点拉了，为什么把restart按钮直接盖住了屏幕啊？不是很理解：视频2... 最后再来看看国产Deepseek V4 Pro的效果，物理效果感觉还是不行，有点迟钝的感觉：视频3 Fable 5的整体效果是最接近我刷到的小视频的效果的。 虽然效果很强，但是现在fable 5最大的问题在于，官方在6月22日以后，订阅套餐不能用Fable，只能走API。 但是价格实在是遭不住：每 M 输出 50 美元的定价让社区吐槽声不断！我推荐用Zenmux，这个省一些。目前有个加赠20%的活动，每人最高可享 300刀 ！ 官网在这里： RPM、不限流。可调用全平台 200+ 模型（含 Claude Fable 5），非常适合做这种评测、并排对比和长期开发。show more

别不信， 我真有三分… 我现在三命中率其实还可以 状态好的时候可以 6投5中… 155 高的女生打篮球 真的很艰难 以前我去篮球场... 根本没人带我玩 1） 身高真的太矮 2） 确实基本功不好 3） 大部分人在乎输赢 怕带着女生会输 我在英国读书的时候 我也报名了学校的女子篮球club 我以为就是大家随便玩玩 没想到参加活动第一天被吓到 女生全部 180+ 以上 还有 190多的 .. 看着就很职业的样子 所以我在英国读书期间根本没有篮球可打 大学毕业后回国搬到北京后 认识了一般北京打球的爷们 他们真的超级nice 带着我打球 活生生把我操练出来 一开始4vs4 ， 我是 第五人 后面我已经可以当一个人 打球了 .. 莫名开心 我终于当一个人了 …. 我在新加坡也有球局 也打得很开心 后来工作原因搬到香港 一开始我在小区的球局打球。但是我打的不开心 因为这个球局的质量达不到我的要求 然后我就自己开始组自己的球局了 ESTJ 真的很有要求 而且也很善于组织 想要什么样质量的球局 我现在自己控制 .. 我的球局也不需要大家chip in 分摊场地费 费用我包了… 定向邀请… 来陪我玩就行 .. 我朋友笑我： 花小钱办大事。找那么多男人陪我玩 不比去会所选男模便宜多了 …. 笑死 …show more

这种模仿手绘制图案的动画，叫做手绘动画，是我前面做了 6 年的工具产品，那是在 Vibe Coding 前的古法编程年代... 现在用 Codex，一句提示词要求，一轮就能做出这个动画，确实不得不感叹 AI... 的强大，特别是对于简单产品和想法验证，时间成本几乎趋于零 记得当时还有对手绘动画的很多好玩的想法，因为所谓排期和产品迭代问题都没有上，现在可以自己 Vibe 一番，纯当做兴趣，和 AI 帮我做生产项目间隙的“小玩意”show more

录制演示视频又一个新的免费方案，Openscreen，完全开源免费的软件 软件是基于 Electron 的，功能其实和这个浏览器插件差不多，甚至界面也很像，支持Zoom（不过是目前是手动的），支持 annotations，trim。 我试了一下，感觉还不错，大家有需求的可以用用看，有趣的是：作者由于付不起 Apple Developer Certificates，在... MacOS 上要运行一个命令才能使用。show more

在摄影群里看见一个女生穿比基尼在天台，被7，8个不同年龄段摄影师拿着相机猛拍，女生身体挺好前凸后翘。 有人录了几个这样的视频发到群里，像这种活动要参加都是按人头算的。 有的模特拍这种1-2小时(打个比喻甚至更久，当然钱也是不同)能赚1000（摄影师平分出） 后面她男朋友好像从朋友哪看见了，就和她分手了。 还有沙面经常能看见很多老法师，之前遇见一个年轻模特在哪搔首弄姿，做那种很欲的表情，别说我直男的都顶不住。

最近币圈是不是你妈进游资了，以前我觉得这个很扯，现在又觉得很现实。 HIPPO我是超级底部筹码，我是10.11大跌的时候在最底部把套利的很多meme直接全平了拿到现在。但是0.006的时候我就砸了很多出去。因为我觉得可能是和pippin一样，10X砸完收工。是的，PIPPIN我也拿了10X。但是砸完发现，价差还在扩大，一度将近-30%。让我想到了CUDIS，害怕ADL只能顶着溢价减仓套利的仓位，而且仓位本身还膨胀的很大，被迫亏出去一些。 玩了这么多年了，以前的感觉就是，狗庄撅个屁股就知道他要干嘛了。现在的感觉就是真的有点难了，其实这些人能这么顺利操纵，和10.11后盘口深度稀薄了超级多也有很大的关系。所以现在即使控制好了敞口，做了一系列风险控制，在已经考虑很多的情况下也只能和狗庄互掏的不相上下。操纵的人也在进化，真的很累，已经好多天没好好休息了。这也是我昨天说，当套仔们都开始被搞的时候，我真的有点悲观的原因，因为这代表着散户已经被干完了。 币安现在的后半夜，真的是全员恶人集合大乱斗，全是狗庄在疯狂的掏，涨幅榜和跌幅榜就像是两个世界，但昨天的涨幅榜就可能是今天的跌幅榜，就像jelly mmt。一边是cudis,hippo这些，一边是uai这些。UAI可能是错杀，可能是有人TWAP下错单子？因为最底部我看了就1M多持仓，链上价格正常，但也不敢多买，生怕是UXLINK，因为看不到任何消息。但万一不是我想的这样，是故意的呢？那更可怕了。反正总结就一句话，本就稀薄的流动性，更是雪上加霜了。 总之，越来越黑森林了，就一个目的，把兜里还剩钱的往死里掏吃干抹净，我是真劝你们，真别玩这些东西。专科生真就别非不服气要去干博士生了，真的。经验不够就是死，纯粹进去做波动的，就是百家乐。非要玩那个逼山寨就去找热点，比如炒了很久的隐私，今天又在炒储存。实在不行giggle那些消息面，波动也很大。这样亏钱的速度可以慢一点。 昨天觉得很累，今天又感觉胜负欲被激起来了，我决定每天蹲这些畜生老庄，更耐心更小心，互相掏，看尼玛谁掏的过谁。

其实现在比特币哪怕真的从现在的价格跌到 4 万多，也就再回调一个 2 万。可是下一轮要涨到 20 万，错过了就是 13 万，从四年周期的角度来看，盈亏比已经是非常高的了。... 我知道且理解很多人在等 4 万，甚至 3 万，可是理性告诉我这一轮的熊市一定要考虑美国这个最大的变量。不管是 ETF 还是《清晰法案》，还是最近根本没有几个人关注的美国商品期货和股指期货，股票开始逐步上链，都在提醒我区块链不同于往日。 最好的建仓时间就在这几个月，买币的话就买比特币，还有链上美元流通多的公链，以及未来全品种交易的平台币。哪怕现在买，跌也就腰斩，错过了可又是四年。show more