今天練腿 但發現練了這麼久的胸還是大不了 只好繼續加油：（

謝謝大家在脆、ig上發現我 也謝謝大家在X找到我 我好多ㄌ！！ 被鎖這幾天睡的很不好有點影響運動表現zzz 明天繼續加油

今天人好多啊 器材一個等一個 可能大家明天都要去跨年 沒時間練這樣 今天練腿 練到現在最有感就是腿 #健身day47

好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣

共軍發展了這麼多年，到現在還是窮的一個步兵小組只有三支槍

最近胸背練的頻率1:2 順便讓肩膀好好休息 不過跟練胸比 背的肌群真的多好多！繼續鑿 #拉日日常

我終於找到這件的正確穿法了（誤 這件每次當小外套搭配怎麼搭怎麼怪，原來要單穿啊🤣 買了2、3年有了今天才發現好像有點久🌝 #徵個人來暴力解釦？！ #還是我自己來好了🤪

昨天 練腿 Day 教練：你這樣很色 我：❓❓ 阿不就是練腿動作嗎😍❓

今天是瞎七八亂練，因為時間太少 但我還是做的全身酸痛 也是練了一個半小時～～～ 不過腿推還是很棒 深蹲也覺得很輕 可能身心愉悅吧 可能今天上班摸魚摸太多😻😻😻 #健身day55

健身的意義，不只是把身材練好。 它是在一次次想放棄的時候，學會繼續； 在看不見成果的日子裡， 仍願意相信累積； 也在訓練身體的過程中，重新認識自己。 最後你會發現，真正變強的，不只有肌肉，還有面對生活的心態、自律，以及好好照顧自己的能力。 以下留言！ 你健身的意義是甚麼？ #健身日常

不想讓這裡只剩下一種內容， 所以今天分享了一點生活碎片。 但感覺大家好像不太喜歡看？ 還是你們其實只想看這種萌萌的？😂

嗯～～～～ 希望迷有被大家發現我偷懶了一天哈哈哈哈哈 今天帶著滿血乃做腿 腿推已經六片不會累了 果然偷偷睡爆是有差的 然後保加利亞也做的很嗨～～～ 依然要認真練起來 話說今天的健身房人真少😍 #健身day53

客人辛苦了….撐了八小時，結果還沒完成🫠 今天先這樣吧⋯⋯下次繼續

怎麼練都還是軟軟的，不結實還下垂😭

健身房到教練是不是都用這個角度拍照的？ #可惜我的胸還不夠壯😵‍💫

欸 你每天都在練怎麼沒有腹肌 那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了 腹肌是吃出來跟體脂低 只是被藏起來 算了 抱歉我就爛 管不住嘴 有腹肌不一定比較厲害 但有了應該會是加分題

你以為結束了嗎？ 還敢不練腿啊！