今日はちゃんとトレしにジム来た！(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

今日はゆみかちゃんとペアでしげトレ🦾 楽しかった🥳✨

筋トレ786日目 ケーブルリアフライ 日に日にジムに人が増えていくー どこでも一緒？ フィットネス人口が今後どんどん増えたら、ジムキャンセル界隈とか出来たりして その前に脚トレキャンセル界隈の方が先だったり…逃げちゃダメだ逃げちゃダメだぐるぐる そんな明日は脚トレ

こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回

今日はちゃんと着替えて脚トレ👊

今日はナガスギルイヌちゃんと… あっ…こぼしちゃった😟

今日は肩と胸トレでした！

今日は姪っ子ちゃんが「ろんちゃんに会いにきたーっ🌟」て遊びに来てくれました 腹を揉んでいる

今日は原さんとめちゃくちゃ話せたし、ツーショットももらったし最高の１日。 原さんは今、浦田 石塚 平山を期待してるとのこと。

みんな、今日ちゃんと朝ごはんたべた？

かぼちゃんと毎夏楽しんだカヤックを 今日はねいろちゃんとこころちゃんと 楽しみました。 かぼちゃんはもういないけど、 ちゃんとつながってるんだ！

今日は落ち込んでたから、モルディブ一緒に行く子に来てもらった。めっちゃ幸せでした。ありがとう。

今日もちゃんとログインしました🏃

「今年の秋にはここにセフンちゃんも加わると思うと今から嬉しい気持ち」 VS 「本来なら今日ここに加われたはずのメンツがいねぇ悲しみ」

【#アロプラちゃんねる】 先生、こんにちは！アロプラちゃんねるのお時間です！ 今日は先生のために、プラナちゃんと一緒に準備したものがあるんです！ 早く来てください、先生♪ ▽高画質版はこちら #ブルアカ

ちゃんまりの生誕ライブのあと一緒に筋トレした💪 ＃筋トレ猫宮

こんばんは♪ 今日の筋トレは腕トレでした💪 動画はダンベルカール25kg10回

ボディビルやる前は公園がジムだった スーパーサイヤ筋トレ法 たぶん今は厳しいかな、、笑

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg11回

こんばんは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回