今日はちゃんとトレしにジム来た！(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

今日はゆみかちゃんとペアでしげトレ🦾 楽しかった🥳✨

こんにちは♪ 今日の筋トレは胸トレでした‼️ 動画はダンベルプレス40kg10回

今日はちゃんと着替えて脚トレ👊

今日のかれんたん🍤 今日は名古屋まで見に来てくれた親友ちゃんと♡

今日は肩と胸トレでした！

今日は落ち込んでたから、モルディブ一緒に行く子に来てもらった。めっちゃ幸せでした。ありがとう。

今日はタマちゃんとタマちゃんのかけっこを見るなどした

みんな、今日ちゃんと朝ごはんたべた？

今日は原さんとめちゃくちゃ話せたし、ツーショットももらったし最高の１日。 原さんは今、浦田 石塚 平山を期待してるとのこと。

今日もちゃんとログインしました🏃

連休中、ジムはサボってました💦久しぶりに朝トレ来たけど混んでてみんな意識高い…！

ボディビルやる前は公園がジムだった スーパーサイヤ筋トレ法 たぶん今は厳しいかな、、笑