今週カラコン入れらんないから女装モチベいまいち🙂‍↕️ 4キロ痩せた、あと6キロ頑張れ

これ２週間続けたら足痩せしてして3キロ痩せてたんだが…きついだけある。

SI seiyaさんに制作いただいたBGMが明日(6/15)リリースされます！ みんながいてくれたからここまで頑張れた、これからも一緒に頑張りたいという想いを込めてもらいました！ 良かったら聴いてください♪

スルギ「もっと頑張りたいのでハグしてくれませんか？」 BoA「いくらでもしますよ」 スルギ「あたたかいです😄」 ↑永遠なれ

オケの新歓に使うからやれと唆されました。指揮者が回るからってオケが人気になるわけありません。騙されました。 それはそうと肝臓に脂肪が溜まってるから痩せるべきだと一年くらい前に言われました。5キロほど痩せましたが、もう少し絞りたいです。まだ脂肪はとれてないそうです。道のりは長い。

スマホ見ながら痩せるのがこれ。姿勢良くなるしお腹凹んで気づいたら5キロ落ちてる。これは全員やるべき

合トレでアドレナリン出たので一年ぶりにインクラインダンベルプレスで60キロやったら見事に撃沈… 今66キロ… 無理とわかってたけど、やりたいテンションを抑えられなかった あと4〜5キロ増えたら普通にできそうな気はした

スマホ見ながらこのストレッチしたら１週間で下っ腹凹んだ。ちな１週間で3キロ痩せて足も細くなるのもえぐい。

📿🍔「気づいてくれた？四季ちゃん宿したの」 📿🍔「頑張ったよ俺！何回この『は〜い』『は〜い』ってこのめっちゃ素振り頑張った！！」 📿🍔「これ四季ちゃんをなんとか…なんとか宿そうっていう……その頑張りで、ひたすらに頑張りました」 は〜い 🫲🏻おかわりのかわいいお返事ありがとう

待って、スマホ見ながらこれやってたら１週間で3キロ痩せて足も細くなったんだがwwww最近は無意識に動いてる。

敵に抱かれて良い声をあげる。抱かれたせいで仲間も助けられない。やられがちゃんとやられてるから良いですね。このまま眺めてたい。 #思い出のヒロインピンチ

26キロ痩せた私の オススメ30秒トレーニング！ 難易度🔥🔥🔥🔥 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはクッションを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3回ぐらいから試してみてね。

20キロ痩せた私の オススメ10秒トレーニング！ 難易度🎏🎏🎏🎏 これマジでキツいけど、全身効きまくってめっちゃ身体引き締まるからやってみて！！ コツはフラフープを落とさないことと、お腹に力を入れて腰を反らさないこと。 慣れないうちはゆっくり3秒ぐらいから試してみてね。

28歳になりました！ プレゼントくれたり朝から連絡くれたりありがとうございました！ 今年も１年いろいろ頑張ります★

痩せすぎだからたくさん食べなさいっておばあちゃんに言われたことがある

1日3セットを2週間試したんだけど、明らかに全身引き締まった。しかも−3キロ痩せててホントに効果しかない。

朝から彼女のとんでもない量のハメ潮でベッドが亡くなりました🥹今から乾かしていきます。防水シートあるベッドじゃないと泊まれません。

あ、あと6時間で…🥺 今ならプロフィールから誰でも見れちゃいます🤭

あきちゃん3歳のお誕生月です💕 うちの末っ子です💕 今年は辛い治療も多くて❤️‍🩹頑張り屋さんのあきちゃんからたくさん勇気をもらいました💕 今日もあきちゃんのいるおうちで過ごせるのがたまらなく幸せ🥹 ママこれからもお仕事頑張るから安心してね💕あきちゃん大好きだよ❤️🩷