先日の大会に出場した「ラットマン(背中マン)」こと、ジェイク・レナード！背中を片側ずつポコポコ出すコントロールをステージで披露しました🙌🏼😂⚡️

疲れやすい。って人にスクワットしてもらうと背中がガチガチなことが多いです。 自重のスクワットなのに200kgを背負っているくらい緊張させてるイメージ。 まずは息を吐いて背中を緩めたスクワットを練習しましょう。 お腹で地面を押す感じがしたらOK！

疲れやすい。って人にスクワットしてもらうと背中がガチガチなことが多いです。 自重のスクワットなのに200kgを背負っているくらい緊張させてるイメージ。 まずは息を吐いて背中を緩めたスクワットを練習しましょう。 お腹で地面を押す感じがしたらOK！

新作STG製作中です。 高威力低燃費の斬撃を実装しました。 そしてステージ１のベース背景を描きました。

万博会場で定着したことのひとつ。 「エスカレーターの片側を空けない」 絶大な効果を発揮しています。 #大阪・関西万博

今回の式に中国のアーティストもたくさん出席した、コラボしたい中国のアーティストはいますか？ RIIZE「レイ先輩とコラボしたいです、RIIZEと一緒に素晴らしいステージを作れたらいいと思います！」 *レイさんは今回の式に出席してない😂 最近smの方はレイさんを言及する回多くない？😂

ガチガチ背中はとにかくほぐす。今日は座ったままでできる背中ほぐしです。デスクワークの合間にぜひやってみて。首肩もスッキリするし、続けたら背中スッキリして痩せ見え効果あり。ちょっとでも動く習慣を身につけて。

ニホンリスたちに氷をプレゼント！🧊☀️ 中身は大好物のひまわりの種です🌻 必死に削ってひまわりの種を取り出していました！ 夢中すぎて背中に種のからが付いていることに気づいていないです😂 #なすどうぶつ王国 #nasuanimalkingdom #ニホンリス #japanesesquirrel

電撃トレード山本祐大が、激動の２日間に語ったすべて DeNAへ、ソフトバンクへ DeNAからソフトバンクにトレード移籍した山本祐大捕手の激動の2日間に密着しました。 5月12日午前8時に電話を受け、同9時30分にDeNAの球団事務所でトレードを告げられました。 同日に移籍会見に臨み、仲間に別れを告げて夜には福岡入り。 13日は午前中にみずほペイペイドームで入団会見を行い、背番号「39」のユニホーム姿を披露。DeNAにとってはシーズン途中に正捕手を放出する異例の決断でした。 山本は移籍直後の13日西武戦にフル出場し、計6投手をリードしました。 両チームの会見を取材したDeNA担当、ソフトバンク担当がそれぞれの会見を全文でお届けします。

Tシャツの背中側デザインを かっこよく見せるための撮影を 他に場所もお金も無いので 弊社エントランスで実施。 割といい感じに撮れていると 信じ込むことにしました。

ご無沙汰してます！タスマニアのハイランドを縦断するOverland Trackを歩いてきました。テントや食料など必要なものは全て背中のバックパックに詰めて、7日間65kmほどを1人で歩く。道中は標高1000m以上に住むウォンバットたちともたくさん出会えて大満足なトレッキングでした☺️

新たに「豆腐くん」の出現場所を３つ発見しました！ これで計4箇所に出現する...と言うことになる🦝 #バイオレクイエム #バイオハザード

アメリカでプロ、アマチュアが混雑している、1000$の賞金大会に出場しました。 結果は優勝する事ができました！！ 初めてピックルボールでお金を稼ぎました。 これは僕にとって本当に大きな一歩です。 この結果もまたいつも応援してくださる皆さんのおかげです！！ これはまだ道の途中です。

人気グループ #XG の7人が #始球式 のため #ドジャースタジアム に登場。背番号を披露してくれました。 #dodgers #dodgerstadium

【当日券、あります！！！】 羽村第一中学校吹奏楽部 最後の定期演奏会、いよいよ当日になりました！ キャンセル等が出た関係で当日券が40枚ほどあります。会場にて14時から受付を開始いたします。先着順ですので、お早めにお越しください♪ 皆さまと会場でお会いできることを楽しみにしております😊

ケーブルプレスダウンは上腕二頭筋を鍛えるのに適したトレーニングメニューです。 動画のように背中をつけて行うことで、二頭筋にピンポイントに刺激を与えられます。 最後までしっかりと腕を伸ばし切りましょう。

先日のショウガラゴの子ども。 ガラスの柱にくっついて、展示場を探索していました。 少しずつですが、巣箱から出る練習中で日々成長しています。(飼1) #千葉市動物公園 #動物科学館 #ショウガラゴ

誕生日を迎えました🎊 本当に激動の中でたくさんの出会いがあった歳でした。 初心忘れず。感謝を忘れず。 今後ともどうか世譜イブキ よろしくお願い致します🥼

「ずっと出たかった」 #バルーンフェスタ にことし初出場した 地元・佐賀出身選手に密着📹 あこがれの舞台にかける思いを取材しました フライトの様子は30日の「いまさが」で #NHKONE 見逃し配信はこちら👇

冷やし中華の日だけというのもやはりアレなので…昨日の雷雨の時に出したばかりだけど⚡️😅 #ポニーテールの日＆ #浴衣の日 の過去絵をとりあえずまた出しておきます🙏