♦️公開練習 リカバリー組、トレーニング組に分かれてのトレーニング。片山は怪我のため不参加。練習生が３名参加。 詳しくは #浦レポ にアップします。 YouTubeライブは明日21時から配信予定です。

♦️公開練習 田中達也体制初の公開練習。 片山選手が怪我で不参加。 和田選手はU17の代表活動で不参加。 それ以外の選手は練習参加。 詳しくは #浦レポ にアップします。 21時からYouTubeでの速報ライブ配信も行います。

♦️公開トレーニング グスタフソンが今日から部分合流。 宮本、ボザ、松尾は怪我のため、不参加に。 詳しくは #浦レポ にアップします。 21時からYouTubeライブにて速報レポします。 #浦和レッズ

♦️大原公開トレーニング 柴戸、ルカがコンディション調整、松尾が怪我により別メニュー。内定大学生3名も参加。その他の選手は練習参加。 詳しくは #浦レポ にアップします。 また21時からYouTubeライブでの速報レポートも行います。

♦️大原公開練習 松本がコンディション調整で練習不参加。それ以外の選手は参加。 槙野智章さんがライセンスの研修のため1週間練習に参加。 詳しくは #浦レポ にアップします。 21時からYouTubeライブで速報LIVEも行う予定です。

♦️大原公開トレーニング 渡邊凌磨が、部分合流に。 小森は治療のため、練習不参加。 安部裕葵は前日に負荷が高めのトレーニングをしたため負荷コントロールで別メニュー調整。 詳しくは #浦レポ にアップします。 22時からYouTubeライブにて速報レポ配信します。

松尾、小森、怪我のため、肥田野は体調不良のため、練習不参加。グスタフソン、安部が別メニュー調整。その他の選手は練習参加。 詳しくは #浦レポ にアップします。 21時からYouTubeライブにて速報レポを行います。

♦️アメリカ出発前、最後のトレーニング 新加入発表の小森選手も練習参加。 安部裕葵以外は練習参加。 詳しくは #浦レポ にて掲載します。 22時からYouTubeLIVE配信も行う予定です。

♦️大原公開トレーニング 小森は怪我。グスタフソンはコンディション調整。肥田野が負荷調整。その他の選手はトレーニング参加。 詳しくは #浦レポ にてアップします。 21時からYouTubeライブ配信にて速報レポも行います。

♦️大原公開練習 柴戸、サヴィオはコンディション調整のため、別メニュー。安部裕葵は、怪我のため別メニュー。 川崎戦出場メンバーは分かれてトレーニングに。 詳しくは #浦レポ にアップします。 22時からYouTubeライブも行います。

♦️大原公開練習 松尾、小森が怪我のため、田中、ボザが体調不良のため、不参加。和田は代表活動帰りで個別調整。 鹿島戦、総発券枚数、約53000枚に。 詳しくは #浦レポ にアップします。 今夜は21時から浦議チャンネルにて速報レポ、その後、浦レポ会員ライブもあります。 #浦和レッズ

♦️大原公開トレーニング 松尾、小森が怪我でトレーニング不参加。片山が別メニュー調整。和田がU17活動に。その他の選手は参加。 グスタフソン、肥田野も合流しています。 詳しくは #浦レポ にアップします。21時からYouTubeライブでの速報レポも行います。 ホーム開幕、鹿島戦の総発券枚数が5万枚越え、来場者にブランケットプレゼント。グルメ企画もあり。

今日は公開練習ではじめてのファンサに参加したよ！"ε(`•⊖•´)з" 選手からサインもらうのどきどきしたけどすごくうれしい"ε(`•⊖•´)з"！！！ サガミスタのみんなも協力してくれてありガミティです"ε(`•⊖•´)з"💛 #SC相模原

1/15 の練習ではスライディング練習もしました！ ヘッスラ練習ではなく普通のスライディングの練習でしたが、ヘッスラしたい希望があったので、希望者にやってもらいました。

今日は西千葉ジークジムに出稽古に来ました🌟今から２０年前からのトレーナ渡邉さんのジークジムで練習、筋トレ💪しました！夜練は東京に戻って練習です✨

園田投手、千葉投手も本日は1軍の方に参加して練習を開始しています！

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

今朝はまとまって距離走💨 いい準備がいい練習に繋がります。練習とリカバリーのサイクルをとにかく回すのみ！