前人気だったイケメン細身ヤリラが 固め技で悲鳴を上げてるのもすき 太ももが浮いている状態の技はいいね

体を締め付けられて悲鳴を上げる姿がとてもいいですね #ヒロピン #リョナ

湊は棒状のものが好きでいつも持ち歩いているので、カービィのオタマトーンを買ってあげたらとても喜んでる！😆

これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる... ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてくださいshow more

フォロワーさんに教えてもらって初めて気がついたんですがファミコンのドラクエって2だけ壁にぶつかっても「ドゥ」って鳴らないのなんでか知ってる人いらっしゃいますか？ ちなみに1では人にぶつかっても「ドゥ」って鳴りますけど3、4は人では鳴らないですね

マウントエスケープ バカにできないテクニック第二弾。ブリッジだけ強い、エビだけ強い、だけだともったいない。 ２つを合わせてこそすごいパワーが生まれるのを実感してほしいです。 派手な極め技ではありませんが、エスケープの技もちゃんとできるとかなりアドレナリンが出ます！ 柔術は最初やられる時間が多いですが、エスケープ達人になるのもとっても楽しいですよ😁 #ブラジリアン柔術 #柔術 #格闘技 #学び直し #技

支援でいただいた物資が沢山ではないですが、賞味期限も近く少しばかり余裕があったので 物資不足で困っている猫活動している人に渡しました そうすると、どこに住んでいるんのかも 名前も分からない自称猫活動している人に、旅館に支援したものを他に渡すなんて詐欺だって言われました 困っているときは助け合いじゃないでしょうかね？ それで猫が一匹でも助かるならいいのではないかと思うんですが 猫を助ける旅館が猫を助けるために活動している人助けてあげたら詐欺だって 色々な見方があるものですね

どっから出してるのその声🤣 シュヴァルくん(3歳,引退競走馬)はいっつもテンションが上がると高い声でピーイー！と鳴きます ちょっとヘンですがカワイイですね💕 この鳴き方をするのはあとはロイくんだけです でも2頭とも乗ってる時にはこれをやるのはやめてほしいです😂

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

お尻の筋トレをすると太ももに効いちゃう人はこれをやってください お尻の筋が使えないと外ももがパンパンになったり、お尻が垂れて下半身太りの原因になる 『太ももに効いてもいいから、とにかくやれ』はナンセンス 大切なのは、外ももに効かない状態でお尻を働かせること

「いくら何でも下半身だけ太すぎる...」「太ももよりふくらはぎの方が細くてバランス悪い...」って人、騙されたと思ってコレやってみてほしい。1日60秒この姿勢でいるだけで骨盤の前傾やO脚、太ももの外張りが改善されて足の細さが激変するよ✊🏻🔥寝る前にやるとさらに🙆🏻‍♀️

「デカ尻」「たくましい太もも」を寝たまま撃退！下半身痩せしたい人は大きい筋肉の"お尻"を鍛えるのがおすすめ◎脚だけ痩せない人はスクワットしても前ももに効きやすい。冬眠して使えてないお尻を鍛えると全身痩せにも効果抜群！

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反り腰の人のパンパンに張った前ももをフニャフニャに緩める方法です。反り腰の人は前ももが張って腰が反っています。この張った前ももを緩めるためのリラクゼーションの方法です。何度かやって前ももの緊張が抜けると、反った腰が伸びやすくなります。ぜひ習慣にして下さい。

台風19号 精度が高いといわれるヨーロッパ中期予報センターの気象モデルを上回るともいわれている、2023年にGoogle DeepMindが開発したAIベースの気象モデルのアンサンブルメンバーも日本の南海上まで進めて発達した状態で北東に向かわせてるのが結構ある もちろんAIだからすべて当たるというわけではなく大外れもあるし、メンバー間の差も大きくはっきりしてない

体重が減っても下半身だけ痩せない方は、股関節がねじれて固まっている可能性が高い この状態では「内ももや下尻のたるみ」「骨盤横の張り出し」「ペタペタ歩き🐧」など、下半身太りの原因になる 改善には、脚トレではなく、頑張りすぎの筋を休ませて寝ている筋を起こすこと

何をしても脚が細くならない！そんな人は"足首の硬さ"が原因かも？足首が硬いと常に膝が伸びたままの状態に⇨前ももやふくらはぎがガチガチ🤮まっすぐでスラっとした細い脚を作るには『パンパン前もも』『ゴツイふくらはぎ』『硬い足首』を改善するべし！楽痩せしたい人は必ずトライしてみて？😌

夏だから怖い話しますね。うちの見守りカメラ、人感センサーとペットセンサー機能がついてるんですが、昨晩カメラに「人間」でも「ペット」でも無い反応が検知されてたんですよね。訝しんで録画を見てみると、雄叫びをあげながら階段を上る寄生獣のようなクリーチャーが映っているではありませんか。 私は悲鳴を上げましたね。だってよくみると、我が子のようにお世話しているタコのぬいぐるみを運ぶ健気なお母さん猫ちゃんだったんですからね。可愛過ぎて怖いですよね。怖いなぁ〜怖いなぁ〜。

【 衝撃的な事件がおきました 】 ソフトダーツしかやってない人は 正直ピンと来ないかもしれない でも スティールダーツをやってる人なら この画像をちゃんと見てほしい 見た瞬間に... これがどれだけ異常で どれだけ凄いことかたぶん分かると思う 世界トップのPDCプレイヤーに 日本発のアプリ ポーズ＆トラッキング for ダーツを 実際に使ってもらってる 冷静に考えても普通にヤバい 気づいたら あっという間に全世界に広がってる... そして188cmあるスミスでもダーツは上に！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一方でアプリ開発につきものだけど パクリも出てきた コードがどうこうじゃなくて デザインや見せ方がほぼそのままなものもある それを作ってるのが 同じダーツプレイヤーだと思うと同じ競技をやってる人間としてやっぱり少し悲しい とはいえAIの発展で開発スピードが 一気に上がって アプリ開発素人でも作れるくらい 参入障壁が低くなってるのも事実で止めようがない部分もあるけどね だからこそ ここで紹介してるこのアプリが 本家本元の ポーズ＆トラッキング for ダーツ だということだけはちゃんと伝えておきたい ios、Android、Webアプリのダウンロードは下の引用ポストからできますした 友達や知り合いにも教えてあげてね 👇show more

『後悲鳴人類記事：交錯する星群れ』——フィービー 「煌めく光と影が浮かび跳ね、砕けた光が組み合わさって多彩な模様を描いていく。彼女の一つ一つの技は希望の光を集め、その輝きの形を描きながら、温もりと安らぎを広める。」 #鳴潮 #リナシータ #フィービー