前日日サロ１時間で浮腫んでる感はあるけどもうちょいコンディション上げたい。

日焼けでお肌が傷んでいるのでケアもしっかり！ やはり昨晩お菓子食べすぎたから浮腫みがヤバい😅 さあ、嫌だけど月曜日頑張っていきましょう！

昨日のフィルター、一応こういう感じで完成したんで明日にはリリースできるかも👀 色々調節できるがゆえにちょっと使いづらさもあるかもだけど、映像のマスク意外にも結構いろんなデザインに使えるんでまたリリース後に説明していくー

今日は竹林整備をがんばろうと思ったけど、成果は4本だった。 大人が竹を切っている横で、子は地面に落ちている竹を引きずったり、犬と意味もなく追いかけっこを始めたりする。 子どもにとっては「手伝い」でも「学び」でもない、ただ一緒にいた時間。 犬にとっては、匂いと音に満ちた最高の散歩。 自分にとっては、何かを進めた感覚よりも、ちゃんと「立ち止まれた」一日だった。 社会では、何をしたか、どれだけ進んだかが、当たり前のように問われる。 でも、こういう日は違う。 一緒にいたこと。同じ場所で、同じ時間を過ごしたこと。それが、今日いちばん大切だった。 夕方、影が長くなってきたら道具を片付けて帰る。竹林は、また次の機会まで、そのまま。... 進まない日があってもいい。 むしろ、こういう日があるから、 また歩ける気がする。show more

さあネモ選手どうでしょうか……今日はポニテ「上」……おおっと！？ポニテ上でまさかの！？GOGO！？GOGOが出ました！！！飼い主を持ち上げんばかりの羽ばたき！！！なぜだ！？なぜこれで飛べない！？ピットではクルーが着地に備えていますがこれはどうでしょう……いけるか！？……あぁ～！いけない！

これガチで浮腫み取れる。食べすぎても寝る前やるだけで次の日全然ちがう。

ほんのちょっとよアカメカブトトカゲとの触れ合い…日頃、殆ど触らないのでとても短い時間だけど、とんでもなく尊い時間です🤭

お医者様達がハイエナってきたので、、、 シンプルに毎日１時間の有酸素２時間の筋トレ 身体に綺麗な食べ物入れ続けただです。 慣れたらこっちのもんで生きる喜びしれるので辛い時もあるけど最高も実感するよ！ ノーペインノーゲイン🔥 減量ジョークごめんなさい😆

大会１週間前！体重最小値72kg コンディションは皮１枚。 今年はなんやかんや大変だったけど、ちゃんと必要なラインまで減量できたぞ！ いつも応援してくれるフォロワっさん達に感謝🔥

今日であんずが家族になって3年🏠 ←うちに来て2週間のあんず。 なでて欲しいけど私が体勢変えようとしただけで逃げる。 →今では………

何時間でも見てられるんだけど明日の授業準備あるからあんまり面白いことしないでほしい

こんばんは🌙😃❗ 全国的に寒波が訪れているようです☃️ 雪国の皆様、どうかご注意くださいませ⚠ 私はちょっとハードラックな１日でした😥 私も皆さんも、お互いに明日が良い日でありますように🥰