ヤス☆今はデブ活
@muscle_0905 • 51,892 subscribers
iHerb割引コード: ATR2089(使ってくれると喜びます)筋トレ、アニメ、2025JBBF関西選手権、大阪選手権、奈良🥇、オールジャパンマスターズ🥉マスキュラーフィジーク6位入賞、GGジャパンカップ🥈
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背中トレーニングしてたら話ししたことない会員さんにしばらく見ててよいですか？と尋ねられた 筋肉の動きがわかりやすかったのかな？
ヤス☆8/8オールジャパン12,823 görüntüleme • 1 ay önce
昨日は飲みすぎて二日酔いで朝トレできず 、実家で晩飯前に軽く背中と肩ー しかし、1週間で肥大化しすぎだろ….
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした33,605 görüntüleme • 8 ay önce
おはようございます。 結局布団に7時間入ってたけど２時間しか眠れず しかも体重さほど落ちることなく。やはり睡眠必要だ😅 日焼けのむくみもあるから仕方ないか 朝からお肌のケアしてジムに向かう！
ヤス☆8/8オールジャパン34,186 görüntüleme • 3 yıl önce
パレード前にはじまるゾロとチョッパーのパンプアップ合戦 あれ？コンテストでしたっけ？ #ワンピース #日本橋ストリートフェスタ2024 #ストフェス2024 #ストフェス #ストリートフェスタ2024
ヤス☆今はデブ活27,268 görüntüleme • 2 yıl önce
しっかりとストレッチを効かせたダンベルフライ 強度を上げるには重さという指標がわかりやすいけど、フォームを改良することま強度アップにつながる
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした29,604 görüntüleme • 2 yıl önce
出張先、ジムないし、夜終わり9時越えるしで、ホテルで軽く加圧トレーニング 朝昼晩とのり弁、とんかつ定食、中華とハイカロリー飯ばかりだったので胃がもたれてるわ…
ヤス☆8/8オールジャパン15,417 görüntüleme • 1 yıl önce
おはようございます 2日カーボアップしたけど体重はほぼ変わらず 浮腫ませずうまくグリコーゲンをとりこめたのかな？
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ10,751 görüntüleme • 1 yıl önce
