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ヤス☆今はデブ活

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体の疲労感がヤバいけと、肩サイドは日々刺激を入れておきたい

体の疲労感がヤバいけと、肩サイドは日々刺激を入れておきたい

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なんと!眠る間にフォロワーさん5万人になってた💦 こんなしがないアラフィフ親父のアカウントがこんなことになるとは全く想像できず笑 今後とも宜しくお願いしマッスル💪

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40,568 views

肩…痛えよ… サイドレイズ3キロすらできねぇや…

肩…痛えよ… サイドレイズ3キロすらできねぇや…

64,868 views

昨日寝るのが遅かったにも関わらず4時に目が覚め(睡眠3時間)、目を瞑るものの眠れないのでとりあえず腹筋してます。

昨日寝るのが遅かったにも関わらず4時に目が覚め(睡眠3時間)、目を瞑るものの眠れないのでとりあえず腹筋してます。

143,838 views

昨日の高級酒のおかげか朝イチコンディションが、ここ数日で1番良い笑 安酒の二日酔いだと浮腫むのにな笑

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15,414 views

大胸筋2時間追い込んだ後にまさかトドメを刺すトレーニングが訪れようとは…

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118,158 views

実家で少しだけ背中 しかしライティングがひでー💦

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肌の質感を良くするために保湿作業は欠かせません(大会前だけ笑

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実家ダブルトレ 汗ビシャビシャ

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13,089 views

ベンチプレスでパンプほやほやのオフボディがこちらです🐷

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19,350 views

二日酔いで軽く頭痛いけど、今日も夜飲むので朝から筋トレがんばりマッスル

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24,690 views

左右交互に大胸筋をコントロールするのはなかなか難しい けど筋肉をコントロールできる部位ほど発達しやすい感じがする

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52,256 views

日焼けでお肌が傷んでいるのでケアもしっかり! やはり昨晩お菓子食べすぎたから浮腫みがヤバい😅 さあ、嫌だけど月曜日頑張っていきましょう!

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46,027 views

体重が増えると懸垂がキツくなるのでラットプルに逃げがち フルスタック104キロ

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実家での第二ラウンドはすぐにへばった…

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オールジャパン2日目の朝 初日よりコンディション更に上がる 調整方法は詳しくYouTubeでまたあげたいと思います笑

オールジャパン2日目の朝 初日よりコンディション更に上がる 調整方法は詳しくYouTubeでまたあげたいと思います笑

18,169 views

ジムに行くのが当たり前だった日々… オーバーワークといく言葉あるけれどやはり質感はトレーニングボリュームに比例する気がする 今がひどいから😂

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26,570 views

オフ期は脱ぐのは恥ずかしいが、服着たら我ながらデカいなと思う

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加圧時の血管がヤバくなってきてる

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