動きがあまりにもJDFC

Xを始めて4年になりました🌸 今年は公園にも行きたいし、夜桜も見たいし、大好きな人もできたし、楽しみなことがたくさんあります あと 久しぶりに動画も撮りました！ オークラの階段、上がっていくときはいつもドキドキです💓

元動画があまりにも可愛くてドヴァで見たい

あるふぁきゅん。様＋α／あるふぁきゅん。 と 一緒に「ロキ」を歌わせて頂きました!!🎙️ あまりにも贅沢で嬉しすぎる動画😭 ありがとうございました！！ 続きはこちら⚡️

大森駅東口にて、佐伯さんにお会いできました！ポスターへの反応がとてもよく、お声がけも四件ありました。ありがたや✨ 武蔵新田駅へ移動します💨

相互大明神が山形観光にもれの信濃を連れて行ってくれ、最高にかわいい記録映像くれました もれは感動し泣きました ありがとうありがとうありがとう 最高や

胸は激しく動かせる訳ではないですが、それなりに動きます😊 ある程度は左右別々にも動かせます😁

見守りカメラにベッドでゴロゴロしてたときに猫が添い寝しにきた様子が録画されていたけど、あまりにも動きがプロすぎる。これはプロのソイナーですわ。

レイヤー機能が登場！ 前面・背面への移動が簡単になり、重なった素材を選択できないイライラももうありません。

【治療記録｜Day29｜クツシタヌゲタ】 6/12 ギプス交換4日後 後肢の蹄冠部の凹みは気になりますが、指動脈の拍動は、一時期より落ち着いているように感じます。 一方で、左前蹄にはまだ熱感と指動脈の拍動があります。蹄葉炎の心配は引き続き残ります。 本日も馬房内での活動量は少なめです。 それでも、食欲はしっかりあります。 大きく変化のある１日ではありませんが クツシタヌゲタは自分のペースで踏ん張っています。

「股関節が硬い」＝ストレッチ不足ではありません。 本当の原因は、“骨盤が動いていない” ことにあります。 股関節の動きは、骨盤の動きと連動しています。 でも、 ✅座り姿勢が長い ✅体幹が固い・お尻や裏ももが硬い 人は、骨盤の動きがロックされて、結果的に股関節も動かなくなります。 さらに、骨盤が動かない状態では裏もも（ハムストリングス）が過剰に緊張して、股関節の動きが制限されるだけでなく、腰や骨盤周りに負担がかかることも。... 柔軟性を高めたいなら、ただ「伸ばす」よりも、まずは骨盤を動かせるようにするのが先。 今日の流れ👇 ① 骨盤を前後に動かす ② 股関節意識で骨盤を動かす ③ 骨盤・股関節を意識しながら裏ももストレッチ この流れで行うと、「骨盤→股関節→裏もも」が連動して動く感覚が戻ってきます✨show more