唐突にサザエさん流れ出すのシュール過ぎて腹筋持ってかれた。

彦坂🍃

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TikTok見てたらなんの前触れもなく唐突にコップにパンチする漢さん流れてきて理解が追いつかない

えーちゃん。

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腹筋力入れてるのと入れてないの動画でって言われたので。これで合ってますかね。こんなもんです。下っ腹も割ってシックスパックにしたい！！

しゃけ

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初耳学で平野紫耀さんがされていた逆腹筋ですが、これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！筋肉痛注意報発令中！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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初耳学で平野紫耀さんがされてた逆腹筋ですが、これやってバカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や腹筋割れた人が実際にめちゃくちゃ出てるのでマジでやってみて欲しい！筋肉痛注意報発令中！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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松岡茉優さんの「1か月でバキバキになる腹筋法」ですが、これやって腹筋割れた人や縦線入った人が実際にかなり出てるのでマジで試してみて欲しい！！ ※1～3セット目安

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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LE SSERAFIM (ルセラフィム)のチェウォンさんがやってる腹筋トレーニングがマジで効果絶大なので、「夏までに腹筋に綺麗な縦線入れたいし、下腹もスッキリさせたいんや！」って人は各10回からぜひ頑張ってみて欲しい！効き過ぎて筋肉痛注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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腹筋割れてるのに照れてるの可愛すぎてヤバいw

ゆずは🦩＠MMORPG厨✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

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フォロワーさんが送ってくれた服かわいいのにパツパツすぎてさすがにごめんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

ぴにゃ👾

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skate、宇宙に飛ばされたかと思ったらプリケツで帰ってきて腹筋壊れた

ういにゃん【アニソンDJ】

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初耳学で平野紫耀さんもされてた逆腹筋を2週間やって、バカみたいにお腹が凹んだ人や腹筋に縦線入った人や割れた人が続出なのでマジでやってみて欲しい！一生筋肉痛が続かないように注意！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

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トレーニング始めてからずーっとやってる腹筋3種目！ ①ジワジワ腹筋 ②パワー腹筋 ③最大筋力腹筋 ★解説★ ①持続・安定した筋発揮は、再現性の求められるボウリングには欠かせません。 ②瞬発的なパワーの発揮はパフォーマンスに直結します。 ③そして体軸の持久力は、最大筋力で決まると言われています。どれも大切ですね！... show more