【大腿骨転子部骨折 11日目🏠】 だいぶ足に体重を乗せられるようになったので、松葉杖からトレッキングポールに変更！ 上半身と下半身の連動を意識できるので、リハビリだけでなく、トレーニングとしても良さそう👍️ そして、いよいよ日本に帰国するため、明日から移動を開始🛫🇯🇵

【大腿骨転子部骨折 9日目🏠】 松葉杖にも慣れてきて、かなりスムーズに歩けるようになってきた👍️ 今は切った筋肉が張っていて、可動域が狭い感じ。 もうすぐ医療用ホッチキスを外せるので、そうなればそこのケアもできるようになる！

骨盤はゆがまない。 多くの選手は機能出来ていないだけだ。骨盤周りは大きく強い筋肉が多くついている。だから機能せずそこにあるだけでは重りになるだけ。 大腿骨側を制限した上で骨盤を自由に動かせるようになろう。仙骨に重さを乗せるからこそ自由度は増していくよ。機能を上げよう。

筋肉のない骨格だけのモデルを作って、骨盤に相当する部分だけをタイミングよく動かすとあたかも走っているような動きをします。 接地後地面から離れたら脱力して、骨盤をタイミングよく動かすだけで、膝下は大きく動く。トップランナーは膝下の筋肉で大きな動きを実現しているわけではないということがわかりますね！

ワンハンドサイドレイズ52kg15reps これはもう狙った所に効かせるとかそういうことではなく『全身を使って上げる』 筋トレにちょっと詳しいと、対象筋以外を使って意味あるの？となるが下半身の筋肉や回旋動作による体幹の強さを高めることに意味がある。 軽いので効かせるなんてのは簡単でいつでも出来るから人よりも筋肉を付けたいなら特定の種目に絞り重量を上げれるだけ上げることにフォーカスするべし。

暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。 移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。 暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。 お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。 エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。

日本アメフト界では超絶アスリート枠ですよね？？普段はこの右脚ブレイクですよ、、 左側だけ骨盤アクティベートしました、、ブレイクで身体起きたら駄目ですよね？ ブレイクでタメを作ったら駄目ですよね？ 身体の使い方を変えないと無理なのです、後ろ向いてる物を気合いで前向けとか言っても無理なんですよ、、もういい加減変えて行きませんか？この動画を見てから見てない事にしてそっと閉じるのやめませんか？この動画の違いが分からなければ何がしかの動作を教える仕事をやってはいけないと思います

「ラジオを聴いている方、テレビを見ている方に分かりやすく説明してください」 榛葉さんの質疑で何度も出てきた言葉 彼の質疑がなぜ心に刺さるのか それは質疑を通じて議員や官僚やメディアだけでなく、その先にいる国民に語りかけているから 国民の意識を変えて日本を良くしようという気概を感じた

股関節を鍛えるなら脚からじゃない。 関節だから必ず最低でも2つの要素がある。股関節は脚側の大腿骨。そして骨盤によって構成されている。それなのに骨盤の機能は見逃している選手ばかり。 骨盤を動かそう。股関節として鍛えるのはそれからだ。上下に動かし左右にブレないようにしてみて。

退院後の目標のひとつだった場所へ。 骨折して家に帰ったあの日、服を脱ぐことすらできなかった。 鎖骨を折ると、腕は思うように上がらない。 仕方なくハサミで服を切った。 大切に伸ばしていた髪も、絡まってしまってどうにもできなくて。 その場で切った。 あの時はとにかく必死だった。

きびしいこと言うけどGeminiと連携できるようになったNotebookLMを「PDF保存フォルダ」にしてる人は９割の機能をドブに捨ててる。連携するもの次第でモンスタークラスの外部脳になってGeminiという身体を動かす。最高の動きになるプロンプトをリプに置いたからそれを使ってNotebookLMにこの知識を

＃徳島県 ＃下半身不随の白猫 現在 生死の境を彷徨っている猫がいます 7/10（木曜日）にボラ様＠bearcoarose さんに連絡が入りました 1週間以上前から道端の草むらに猫が横たわっているから見に来てくれと… 早急に向かいその子を呼ぶと最後の力を振り絞るように這って来た時の動画です⬇️ 直ぐに高速で動物病院🏥へ連れて行ってくれました... その子は診察台の上でも動く力も無く 背中には信じられない程のノミダニがびっしりそのせいも有り重度の貧血で胃の中は空っぽガリガリだったそうです bearcoaroseさんに連絡をして来た人に 何故もっと早く連絡をくれなかったのかと尋ねるとその内亡くなるだろうと思っていたと… この暑さの中 誰一人 手を差し伸べる人が居なかった事に辛く切ない気持ちになりました せめてお水を置いてあげる事も出来なかったのでしょうか？ 役場にも連絡をしたそうですが こちらでは対応しかねますとの返事だったそうです 助けを求めるように小さな声で必死に泣いていたのは少しの優しさを求めていたからでしょうか 骨盤も人為的にやられたのか事故なのかは不明で下半身不随の状態です bearcoaroseさんは例え寝たきりになっても終生お世話する覚悟は出来ていると言ってくれて居ます お願い‼️生きて‼️ 今はこの子の生命力を信じて祈ります どうか皆様この子の命が助かりますように祈って下さい お願い致します🙏show more

まぁエコノミー症候群にはならないから、健康には良いのかもしれませんが、 こういうのは、わたしは嫌です。 公共の場では人に迷惑をかけないように、静かにじっとしている、子供にもそのようにしつけるのが、日本です。他の国には、そんな常識はないのでしょうね。

AI動画を上げると必ずと言って良い程、 ------------------ 「指がおかしい」 「声と口の動きが合ってない」 「文字がおかしい」 ------------------ という類のコメントをもらうけど、そんな事は心底どうでも良いんだよな。 すぐに解消するのが目に見えてるのに、なぜそんなにもツッコミたいんだろうか。 あと逆にそれらが解消してしまったら、そういう人達はそれでもアラを探すのだろうか。 "粗探しが得意なお国柄"というのが加速しているのか、昨今の各SNSのアルゴリズムのおかげで(せいで)そういう人が目立つのか、どうなんだろう

これは車イスをもらう前の日かな。移動は出来るけどゆっくりでした。毎日リハビリしてますが、なかなか立つまでに至りません。麻痺してたけど歩けるようになったよ、という猫ちゃんがいらっしゃればアドバイス頂けるとうれしいです。

本当は9割悪性腫瘍だと覚悟している。 その場合、治療するなら顎を切除しなければならなくて、組織をとるだけであんなに負担になっていたハチにそれはもう何のために治療するのかということになってしまうので、考えられない。 下顎の骨に浸潤して崩れていく痛みを抱えながら、食べられなくなっていくのかと思うと、心がえぐられる。 3ヶ月生きられるだろうか。 変わってあげたいわ。

【ラットプルダウン、上半身起こしてたらダメ🙅】 厚みのある男らしい背中になりたかったらラットプルダウン をやる時に上半身をやや倒して行え。 2枚目の写真のように上半身を完全に起こして行う意識でやると ・腕に効く ・背中に効かない ・肩が凝る などのデメリットがある。 1個目の動画みたいに上半身をやや後ろに倒しながらやれ。... 動画:85kg 参考重量:マシンによって変わるので特になしshow more

他のSNSで無断転用されたり、批判のお声が見られるので補足させていただきます。 これは亡くなる直前ではなく、弱った愛犬に会いに帰省した妻を、私が撮影したほんの一部分です。 妻の実家には数日間滞在して、もちろん犬が寝ていて妻が撫でている（この動画）こともあったし、逆に引用元のように妻がうとうとして、犬が寄り添っていることもありました。 また、高齢の犬を急に触ると驚かせてしまうので、妻は気がついても好きにさせていたようです。 ですので、私たちにとってはただ悲しい場面というよりは、いつものようにひたすら犬がかわいい瞬間で、それを見せたくて投稿したのでした。 そういった意図でしたが、私の説明が足りず、悲しい思いをさせてしまった方にはお詫び申し上げます。 追記 どこが批判されているかというと、 「犬が寄ってきているのになぜだっこしてあげないのか？」... 「犬に会いに帰ったのになぜ寝ているのか？」 という意見が多かったのです。show more