【大腿骨転子部骨折 11日目🏠】 だいぶ足に体重を乗せられるようになったので、松葉杖からトレッキングポールに変更！ 上半身と下半身の連動を意識できるので、リハビリだけでなく、トレーニングとしても良さそう👍️ そして、いよいよ日本に帰国するため、明日から移動を開始🛫🇯🇵

【大腿骨転子部骨折 9日目🏠】 松葉杖にも慣れてきて、かなりスムーズに歩けるようになってきた👍️ 今は切った筋肉が張っていて、可動域が狭い感じ。 もうすぐ医療用ホッチキスを外せるので、そうなればそこのケアもできるようになる！

骨盤はゆがまない。 多くの選手は機能出来ていないだけだ。骨盤周りは大きく強い筋肉が多くついている。だから機能せずそこにあるだけでは重りになるだけ。 大腿骨側を制限した上で骨盤を自由に動かせるようになろう。仙骨に重さを乗せるからこそ自由度は増していくよ。機能を上げよう。

筋肉のない骨格だけのモデルを作って、骨盤に相当する部分だけをタイミングよく動かすとあたかも走っているような動きをします。 接地後地面から離れたら脱力して、骨盤をタイミングよく動かすだけで、膝下は大きく動く。トップランナーは膝下の筋肉で大きな動きを実現しているわけではないということがわかりますね！

いや〜林剣報道官に完全に騙されましたね。19日の会見では「知らない」って冷たくあしらっていたのに、その間に中国国内でしっかり意見をまとめてたってことですよね。 中国側は訪中団の存在を認識した上で、日本の有識者も関係改善を望んでいると、日本政府への牽制にバッチリ利用し始めてるわけです。 つまり相手にされてないんじゃなくて、訪中団の『仲良くしたい』って姿勢をダシにして、中国側が日本政府に『お前らの国の中からも折れるべきって声が出てるぞ』ってプレッシャーをかける材料にされているのが現実でした。 手ぶらで帰ってくるならまだ無駄足でしたで済みますけど、焦って相手の変な罠に嵌められて、国益を損なうような約束をして帰ってくるのが一番マズいわけです。 頼むから余計な土産なんて持たずにそのまま帰ってきてくれよって話だと思うんですけど

暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。 移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。 暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。 お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。 エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。

中国では日本人は「なるべく日本語を話さないように」そして「日本製品を身につけての外出は控えるように」と呼び掛けられているが、子供がかわいそうだな。 親の都合だろうけど早く日本に帰ってきて安心して生活してほしいと切に願う。

背骨はグニャグニャに動かせるようにする。自分で動かせるようにということですよ👍他の部位に働きかけを行っても背骨が応答出来ない程にガチガチだとお話にならない。

退院後の目標のひとつだった場所へ。 骨折して家に帰ったあの日、服を脱ぐことすらできなかった。 鎖骨を折ると、腕は思うように上がらない。 仕方なくハサミで服を切った。 大切に伸ばしていた髪も、絡まってしまってどうにもできなくて。 その場で切った。 あの時はとにかく必死だった。

股関節を鍛えるなら脚からじゃない。 関節だから必ず最低でも2つの要素がある。股関節は脚側の大腿骨。そして骨盤によって構成されている。それなのに骨盤の機能は見逃している選手ばかり。 骨盤を動かそう。股関節として鍛えるのはそれからだ。上下に動かし左右にブレないようにしてみて。

きびしいこと言うけどGeminiと連携できるようになったNotebookLMを「PDF保存フォルダ」にしてる人は９割の機能をドブに捨ててる。連携するもの次第でモンスタークラスの外部脳になってGeminiという身体を動かす。最高の動きになるプロンプトをリプに置いたからそれを使ってNotebookLMにこの知識を

なぜAdoが好きなのか 💙 – 第3週 3⃣ 彼女のダンス ちょっと変に聞こえるかもしれないけれど、時々、私はAdoのコンサートに行く理由が「彼女の動きを見るため」になっている気がする。💃 もちろん歌を聴くためでもある――彼女の声こそがメインイベントだから――でも、彼女の身体が音楽と同じ物語を語るその瞬間を目撃するためでもある。私にとって、それは彼女のライブで最も魅力的な部分のひとつになっている。🤩 動きはどんなステージパフォーマンスにおいても重要な要素だ。多くのアーティストにとって、それは音楽を引き立て、エネルギーを加え、観客とのつながりを作る。... でも、Adoの場合、それ以上の意味を持っている。 シルエットでパフォーマンスし、顔を見せず、素顔や本当の姿にある程度の謎を保ち続ける彼女にとって、ステージでの動きは、観客である私たちが読み取れる数少ない「視覚的な言語」のひとつになるのだ。💛 Adoは最初から自信のある動きをしていたわけではない。 初期のコンサートでは、ジェスチャーは小さく、足取りも慎重だった。 彼女はまだ、どうやってステージを自分のものにするのか――パフォーマンスの一部として身体をどう活かすのか――を模索しているように見えた。 その雰囲気を壊さずにどう動くか、まだ探っていたのだ。 彼女の焦点は明らかに歌声にあり、それは成功していたけれど、どこか抑えられているように感じられた。 そして、それこそが、彼女の変化をこれほどまでに魅力的にしている理由だ。😍 時間とともに――コンサートを重ねるごとに――Adoはシンガーとしてだけでなく、パフォーマーとしても成長していった。💃 彼女の動きはより意図的に、より表現豊かになった。 マイクの前にただ立つのではなく、歩き、回り、腕で表情をつけ、歌の感情に全身で寄り添うようになった。 足を踏み鳴らし、ゆっくり回り、ジャンプし、肩を揺らす。 手を上げたり、首を傾けたりする仕草には、まるで演技のような演劇性すら感じられる――まるでその曲のキャラクターになっているかのようだ。💙💙 彼女のダンスは今でも、訓練を受けたダンサーのような洗練された振り付けではない――そしてそれこそが、リアルに感じられる理由だ。 そこには作られた完璧さがない。台本通りのルーティンもない。 それは生々しく、本能的で、感情が頭より先に身体を動かしているように見える。 そして私にとって、そのようなパフォーマンスは、完璧なステップよりもずっと強い力を持っている。🤩🤩 今のAdoのパフォーマンスを見ると、私はもうただの「歌手」には見えない。 彼女は持てるすべてのツール――声、影、シルエット、動き――を使って、人々の心により深く届こうとするストーリーテラーだ。 だから私は、彼女のパフォーマンスを見るたびに、完全に惹き込まれてしまう。音楽だけでなく、彼女のダンスにも。💃💃 そして、それがAdoを好きな理由のひとつでもある。💙💙💙 「ただひとつの夢 誰にも奪えない 私が消え去っても 言葉は響き続ける どこまでも あなたへ 届くように書くわ 大海原を駆ける 新しい風になれ」 Ado 💙show more

AI動画を上げると必ずと言って良い程、 ------------------ 「指がおかしい」 「声と口の動きが合ってない」 「文字がおかしい」 ------------------ という類のコメントをもらうけど、そんな事は心底どうでも良いんだよな。 すぐに解消するのが目に見えてるのに、なぜそんなにもツッコミたいんだろうか。 あと逆にそれらが解消してしまったら、そういう人達はそれでもアラを探すのだろうか。 "粗探しが得意なお国柄"というのが加速しているのか、昨今の各SNSのアルゴリズムのおかげで(せいで)そういう人が目立つのか、どうなんだろう

これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる... ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてくださいshow more

本当は9割悪性腫瘍だと覚悟している。 その場合、治療するなら顎を切除しなければならなくて、組織をとるだけであんなに負担になっていたハチにそれはもう何のために治療するのかということになってしまうので、考えられない。 下顎の骨に浸潤して崩れていく痛みを抱えながら、食べられなくなっていくのかと思うと、心がえぐられる。 3ヶ月生きられるだろうか。 変わってあげたいわ。

＃徳島県 ＃下半身不随の白猫 現在 生死の境を彷徨っている猫がいます 7/10（木曜日）にボラ様＠bearcoarose さんに連絡が入りました 1週間以上前から道端の草むらに猫が横たわっているから見に来てくれと… 早急に向かいその子を呼ぶと最後の力を振り絞るように這って来た時の動画です⬇️ 直ぐに高速で動物病院🏥へ連れて行ってくれました... その子は診察台の上でも動く力も無く 背中には信じられない程のノミダニがびっしりそのせいも有り重度の貧血で胃の中は空っぽガリガリだったそうです bearcoaroseさんに連絡をして来た人に 何故もっと早く連絡をくれなかったのかと尋ねるとその内亡くなるだろうと思っていたと… この暑さの中 誰一人 手を差し伸べる人が居なかった事に辛く切ない気持ちになりました せめてお水を置いてあげる事も出来なかったのでしょうか？ 役場にも連絡をしたそうですが こちらでは対応しかねますとの返事だったそうです 助けを求めるように小さな声で必死に泣いていたのは少しの優しさを求めていたからでしょうか 骨盤も人為的にやられたのか事故なのかは不明で下半身不随の状態です bearcoaroseさんは例え寝たきりになっても終生お世話する覚悟は出来ていると言ってくれて居ます お願い‼️生きて‼️ 今はこの子の生命力を信じて祈ります どうか皆様この子の命が助かりますように祈って下さい お願い致します🙏show more

【なんとなくカッコいいヒップホップダンスを踊らせるテンプレ】 今回は、なんか様になるヒップホップダンスを踊らせるSeedance2.0のダンス動画プロンプトを作ってみました！😎 ダンサーは振付よりも、 ・重心移動 ・ダウンアップ ・バウンス ・肩のアクション ・胸と腰の連動 で踊っています。... なので今回のSeedance2.0用ダンスプロンプトでは、 ❌ ダンスの形 ではなく ⭕ ダンサーの身体の使い方 を重点的に指定しました。 特に効いたのは、 ・大きなダウンアップ ・肩から腕まで大きく使う ・身体の中心から動きを発生させる あたりです！！ 動画プロンプトをリプに載せておきます！ よければぜひご自由にお使いくださいー！ 背景とか動きとかいろいろ変えて試していただければ！✨ 👇show more