太ももの裏のストレッチ🙂
Lelly
114,774 Aufrufe • vor 2 Monaten
太もも裏の筋肉すごくね？
野田
473,937 Aufrufe • vor 8 Monaten
痩せるストレッチ5選！ 三つ目のトレすると太ももの前張りすっかりするよ！
ダイエットは正義ちゃん
16,160 Aufrufe • vor 4 Monaten
このビフォーアフターヤバくない…？😭 このストレッチ鬼効くから絶対やってみて！太ももの隙間爆誕生する🦵
🧊yumeちゃん🧊
296,680 Aufrufe • vor 13 Tagen
前ももが張りやすい方はまず「もも裏」のストレッチから始めていきましょう！ 普段から前ももばかりを使い、もも裏は使われずに硬くなっているのでこれがオススメです。 前もも張りで悩んでる方はこのストレッチを左右30秒ずつ！ポイントは背中が丸くならず、真っ直ぐのまま倒すこと↓
OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow
71,330 Aufrufe • vor 2 Jahren
【神ストレッチ】デスクワークで座りっぱなしの人は「裏もも」がガチガチに硬くなっていて、姿勢が悪くなり、腰は痛み、下半身はむくんで太くなるから、このストレッチ本気でやってみ。 裏もも（ハムストリング）が気持ちよく伸ばされて、痛みとむくみにサヨナラできるから、体がスッキリ軽くなるよ。
たくマッスル
593,325 Aufrufe • vor 4 Monaten
この視点の太ももどう？
姫乃かなで
107,733 Aufrufe • vor 5 Monaten
男の娘のドアップ太ももなのですっ！！
あした
12,873 Aufrufe • vor 1 Jahr
朝イチにこのストレッチし始めてからずっと太ももゼロ距離やったのに、隙間が出来始めた。一日20回だけでOKなのもストレス無しに続けれる。
フォローすると10㌔痩せるちゃん😇
18,929 Aufrufe • vor 9 Tagen
ぽっちゃり界隈は今すぐｺﾚやれ。このストレッチするだけでお腹ホッソリ、太もも半分になるぞww
爆美女図鑑
80,699 Aufrufe • vor 2 Monaten
太ももパンパンで脚出すの嫌だったけど、もう隠すのやめたい😭 スラッとした脚になりたいから、こういうストレッチは本気で続ける。
なごみ｜ダイエット
24,588 Aufrufe • vor 7 Tagen
ガチガチに固まったお尻やもも裏のハムストリングさらに胸や背骨を柔らか〜〜くするストレッチです お尻やもも裏が原因で腰が曲がり姿勢が悪くなってる人の『腰痛』や『姿勢』改善に 『スクワット前』や『朝』の準備運動にオススメとなります
理学療法士キリツ@姿勢良くする人
2,132,742 Aufrufe • vor 3 Jahren
なえなの 足裏 足のサイズ 23.5cm SNSだけでなくバラエティやドラマでも活躍しているなえなのの足裏😍 足指も結構長めのギリシャ型ですね！ #なえなのの足指裏 #YouTuberの足指裏 #TikTokerの足指裏... show more
足指裏キシリ
149,478 Aufrufe • vor 2 Jahren
#阿久津翔太 選手 裏はのらずも、親番連荘です🌸
KADOKAWAサクラナイツ🌸
18,004 Aufrufe • vor 11 Monaten
お腹より太ももの方が太い
Liii▷🐝
74,160 Aufrufe • vor 7 Monaten
この太もものスムーズ差をみてほしい！
バァドゥ🌱
18,839 Aufrufe • vor 10 Monaten
マッチョのストレッチ 脇毛も濃いし胸毛とギャランドゥがえっち！
ゆーた
52,218 Aufrufe • vor 7 Monaten
イケメン青年の太ももデカい
ゆーた
170,318 Aufrufe • vor 1 Monat