想破PR失敗☹️ 練完胸再來個body check 再減個5公斤應該差不多

186/81 想再增重個10公斤就好

身高不夠餒餒來湊 今日課表 最後再夾個胸結束 #推日 #台灣NO1

這個在推應該沒關係 我只是覺得 我沒有很瘦 但我實際體重 應該多出外貌看到的十公斤左右 所以我會 繼續肆無忌憚地吃(⊙ω⊙)

這小 ＃男娘 在某平臺（就是抖音啦）的號太多了，天易、炎心、還有我一時想不起來的🤔應該有五個以上

小草一定是全員失明😉 說史書華是自己跌倒假摔的應該看看眼科。 那個穿著民眾黨郭宏冠背心的180公分、100多公斤胖子，用肩膀撞上去是都鬼遮眼看不見啦！

應該有發現我的髮型變了吧 好看嗎？燙頭髮的第一天 我可能明天就不會整理了😆 hairstyle: cc熊字餅 心血來潮的棒式，還被我家屁孩搗亂 過年真的是大吃特吃，90公斤後再來減脂 #初五

來開箱一下我家的健身房！ 前陣子整理家裡 多了一間房間 就想說來組個居家健身室好了 最近幾個月的訓練大部分也都是在家完成的 雖然空間不大但也夠練了 這些器材也經歷了前陣子我從胖子到瘦子的階段 之後再慢慢分享訓練菜單！

早上早起去練羽球 旁邊有個大姐問我 是不是健身教練！😂人真的耐斯 我說我都自己錄影自學、修正動作 練完球 吃個飯 接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1

雖然跟老公在一起這麼多年 每當老公出差幾天不見🧐 我還是一樣會想他🥰 老公負責賺錢$我認真運動💪 我的第59天5公里 明天是我晨跑🏃‍♀️滿2️⃣個月了 我想來個8公里✊ 一起為我加油👏吧

台灣應該想得很清楚 這個事情原來是中共要打壓我們 美國出手幫忙 所以我們要做的事情 就是要看懂這個局 不要把美國幫我們忙 變成我們內鬥的題目 第一 不內鬥... 第二 不疑美 第三 外交反攻 追蹤 新聞大破解 News_Insight 完整影片show more

嘿嘿~這樣會很調皮嗎~ 然後跳舞那個就直接一樣的影片放抖音，不知會不會又被刪影片警告耶! 因為沒穿內褲，但暗暗的應該也看不太出來對吧~已經被禁用過帳號了! 不要再被禁啦~ #其實好想約人一起出來呢

欸 你每天都在練怎麼沒有腹肌 那個我朋友很瘦練沒幾天就出來了 腹肌是吃出來跟體脂低 只是被藏起來 算了 抱歉我就爛 管不住嘴 有腹肌不一定比較厲害 但有了應該會是加分題

想被搧的再來呀👋 （整個都有風的聲音🌚) 不要再說找不到官方Line（奉上） 假日回覆比較慢❤️ 畢竟美好事物值得等待🤣🤣🤣😌

說真的 除鬍子真的很痛 但是除完摸起來看起來都差很多！ 不會再有皮膚灰灰的感覺🥹 （客人皮膚敏感 除完約幾個小時會慢慢退紅） #男士除毛 #板橋除毛 #除毛師娜娜

胸部容量變大💗頁書也更多了⋯ 成本越來越高⋯ 不知道在幹嘛根本沒賺什麼😅 少量多印⚠️售完不會再印刷！

最近羽球訓練頻率高很多 不過重訓還是依舊維持 所以變成早起重訓完 練球 再來去上班 有夠精實der #社畜日常

一個心血來潮 在家選了個燃脂訓練影片跟著做 做完直接大飆汗💦 能堅持多久 不知道 希望能撐到我把腰間肉消掉的那一天。 #HIIT #燃脂

再發一部好啦！前一個感覺時間太少不過癮，希望這部流量不會被影響 我剛剛才想起來可以打標籤…… #裸足 #腳底