懸垂3回😗💪🏻 次の目標は5回😉💚 ちょい不格好ですが笑🤣

背中でっかいのに懸垂全くできない 年内に10回目標！

本日は背中トレ ちょいと寝不足で力出ないけど10キロ加重で懸垂できました！ やっぱり寝ないとパフォーマンスが落ちますね 僕はいつも7時間睡眠ですが下回るとダメみたいです

🦋いよいよ明日発売です！バタキスシリーズ11冊目は前回もちょこちょこ出てきた将嗣のいとこのお話です！

腰回りの骨格が好きです😌

【次回予告】 全３話目標でしたが次回が最後です 諸事情で明日投稿になりましたm(_ _)m

僕たちのリバソル。「ガード不能ループは安易なので身内ルールでなしにしましょう」と決めた次の日あたりに回転王が繰り出してきたコンボ。 回「これはちゃんとつながってるし、見た目ほど安易ではないのでアリです」 「はい」 ミスったときに自動でガー不になることもあるすげえコンボです。

懸垂イベント 現在45分で1800回 強いメンバーが集まった

この美人さんは本当にやばすぎるぐりでした笑 くすぐられるのが好きな彼氏だったら、こちょこちょ〜ってくすぐり倒すとも言ってました笑 画面に向かってこちょこちょ〜と何回もやってくれてます笑 ちなみにくすぐられるのは大嫌いみたいで、生粋のぐりです笑 返信欄にこの方の発言まとめてます！笑

300kg 不格好すぎるけど高校生活の目標達成できた

最近こちょこちょポーズを全然投稿できていなかったので！ それぞれ一部後悔します！笑 みなさんはどの方のくすぐりが一番やばいと思いますかね？笑 個人的には1人目の方のテクニックはやばそうですが、一番くすぐったくてやめてくれなそうなのは3枚目の方です笑

#SPYAIR の #YOSUKE さんと #KENTA さんが #バリはや のスタジオに！ 前回、告知動画の撮影でNGテイクを3回したことが印象的な思い出だったそうで、、、... 今回は何テイクでOKが出るのでしょうか😳 そして、あす（3/17）のエンタメコーナーでは お2人に独占インタビュー✨ 5時30分すぎのエンタメで！show more

今回もSK!Nのお手伝いさせていただくことになりました…！ 新しいウェアも届いたので今回はこの格好でお待ちしていると思います、みなさんご来場お待ちしています😉

懸垂回数できんなってた😇 1週間近いトレオフのせいか

肩と肩甲骨周りバキバキの人は これ3回やるだけで劇的に回復する。 ※調子のってやりすぎると 余計に肩凝りが酷くなったので、😇 慣れるまでは3-5回までが絶対にいいです。

「みんな、ちょっと真面目な質問なんだけど。どっちが好き？ハイウエスト？それともローウエスト？どっちの方がいい？」と聞いております。何回か見ないと答えはでないよな？

💡2つの違いがわかりますか？ 1回目と2回目のミートは シュートに大きく影響する違いがある これが観える、そしてできる人は シュートが自然と速くなる ただ… 1回目のミートでやってる人が99%と言っても過言ではないかも トラベリングどうのは今回は関係ないので気にしないでください

次回の「全力回避フラグちゃん!」🚩 『おかしなルールのシェアハウスに引っ越しました』 次回の動画は3/11（水）投稿予定です📅 みなさんぜひ見てくださいね！😉 #Plottアニメ #フラグちゃん

一番星ロアさんにキャラクターお借りしseedance検証しました。 ご協力いただきありがとうございます。 1つ目が今回の汎用指示。 2つ目はちょっと特殊で、ゲームのモーション表現的で面白いかも。 3つ目4つ目はおまけです。

過去動画供養コーナー👏 ワイド懸垂💪（自分的にはワイドのつもり✊） てか、ワイドってこの手幅でいいの？もっと広げる？！🤔🪽 回数とともに、どんどん持ち上がらなくなり、腕の力を利用してる気がするから 筋力ももっとつけなきゃだね🫡 でも、楽しい懸垂🫶💪 懸垂大好きすぎる🥳🥳