懸垂3回😗💪🏻 次の目標は5回😉💚 ちょい不格好ですが笑🤣

本日は背中トレ ちょいと寝不足で力出ないけど10キロ加重で懸垂できました！ やっぱり寝ないとパフォーマンスが落ちますね 僕はいつも7時間睡眠ですが下回るとダメみたいです

ストッキング先輩の懸垂。 これは0回でしょうか、それとも1回でしょうか。 #四畳半スタジオ

マジでキツいけど、全身痩せた筋トレ5選 回数の目安は「キッツ！」と思ってから+5回でOK！この指標いつでも使えて超おすすめ！

🦋いよいよ明日発売です！バタキスシリーズ11冊目は前回もちょこちょこ出てきた将嗣のいとこのお話です！

腰回りの骨格が好きです😌

懸垂イベント 現在45分で1800回 強いメンバーが集まった

300kg 不格好すぎるけど高校生活の目標達成できた

この顔でちょいぽちゃ垂れπなのが良すぎる

人生とは、りんごたまごの懸垂なのかもしれない。不格好でがむしゃらに頑張ってもなかなかすぐには上手くいかないもの。 浅〜い懸垂をしながら深い事を考えてしまったよ🫢 今週もよろしくお願いします🫶🏻

今回もSK!Nのお手伝いさせていただくことになりました…！ 新しいウェアも届いたので今回はこの格好でお待ちしていると思います、みなさんご来場お待ちしています😉

肩と肩甲骨周りバキバキの人は これ3回やるだけで劇的に回復する。 ※調子のってやりすぎると 余計に肩凝りが酷くなったので、😇 慣れるまでは3-5回までが絶対にいいです。

懸垂回数できんなってた😇 1週間近いトレオフのせいか

「みんな、ちょっと真面目な質問なんだけど。どっちが好き？ハイウエスト？それともローウエスト？どっちの方がいい？」と聞いております。何回か見ないと答えはでないよな？

次回の「全力回避フラグちゃん!」🚩 『おかしなルールのシェアハウスに引っ越しました』 次回の動画は3/11（水）投稿予定です📅 みなさんぜひ見てくださいね！😉 #Plottアニメ #フラグちゃん

過去動画供養コーナー👏 ワイド懸垂💪（自分的にはワイドのつもり✊） てか、ワイドってこの手幅でいいの？もっと広げる？！🤔🪽 回数とともに、どんどん持ち上がらなくなり、腕の力を利用してる気がするから 筋力ももっとつけなきゃだね🫡 でも、楽しい懸垂🫶💪 懸垂大好きすぎる🥳🥳