昔よくやってた空気椅子トレーニングも今は5秒が限界です😌🏀

昔はキャラがコップすら持てなかった原神も、今やキャラがピアノ弾ける時代ですよ

昔2でやってた遊び、今もできるか試したら前より上手くなってた

今日は僕がよくやる自重のトレーニングを紹介します。 ・肩が柔らかくなり安定する ・股関節も大きく動く ・体幹が気持ち良くねじれる トレーニングでもあり、気持ち良いストレッチでもありますね！

おはよう木曜日✨ 先日、スタジオに行く途中に公園があって 暑い日でしたが気分が涼しくなりましたのでお裾分け♪ (10秒くらいの動画ですが水音が出ます) 今日もなるべくすこやかに過ごせますように✨ いってらっしゃい〜

26キロ痩せた私がよくやってる 太もも痩せトレーニング！ 脚を斜め前に出すと、もも裏とおしりまで効くし、脚を真横に出すと内もものたぷたぷ脂肪を撃退できるよ！ 両足30秒ずつやってみて！ 太ももを細ももにしよ〜！

昔のPRIDEの選手が好きだ。 皆がコカインやってた頃な。 今でもジョン・ジョーンズはコカインやってるか。

トレーニング🏋️‍♀️ 非常にゆっくりですが、iかっぷが揺れすぎて痛いのでこれが限界です、w

おはようございます😇 今日は岡山3ヶ所福山４ヶ所の 合計7ヶ所卸です🙄 この間、空シート張る時に 旦那に動画撮ってもらったんだけど かなりガタイ良くなったなー😌 前より今の方がセンターロープの高さが10cm高くなったせいで肩周りがごつくなってきた気がする😇 今日も一日ご安全に🐙

打たせ稽古😌✨️ 最近やっていなかったので ボディ弱くなったかもと心配でしたが！ 意外といけました🤭(素手でもやりました) もっと長い間、打ってもらっていたのですがプライバシーの関係により短い動画となります💦 #女子高生ミスコン #格闘技 #キックボクシング #極真空手 #空手家女子高生

やる気はあった。 でも、やってない。 その差が、今の自分だ。

きょうのあなたは「調子が出てくる」ブルーが出ています。 一日雨が降りやすいです。雨雲にすき間があるのでやんでいる時間もまあまあありそうですが、外出時は雨具を持って。最高気温はきのうより5～10℃以上低く、朝→昼→夜と気温が下がっていくでしょう。 少し崩れていたリズムがととのってくるころです。リズムにのっていければ成果も付いてきますよ。

断言しますが、夏バテ気味の人は「湯引きレタス」を今すぐ調べてください。私は生ヤサイ食べすぎて、手足がヒエヒエになってました💦たった10秒湯にくぐらせるだけで、冷たさをやわらげ胃腸にやさしく、1玉食べても約30kcal。シャキシャキ感ものこってて、秒で食べきれる美味しさ。作り方は・・・

26キロ痩せた私がよくやってる 太もも痩せトレーニング！ 難易度🔥🔥 脚を斜め前に出すと、もも裏とおしりまで効くし、脚を真横に出すと内もものたぷたぷ脂肪を撃退できるよ！ 両足30秒ずつやってみて！ 太ももを細ももにしよ〜！

Q.パラレルワールドのクォンスニョンとイジフンがアイドル練習生ではなく中学2年生の「同い年」の子として出会っていたら？ . 🐯それでも今よく気が合うのを考えたら どうやって出会っても気が合っていたと思います . 🍚仲良くなっていたと思います 職業だけ変わって、あの子はずっと活発で僕は文句を言ったりしながら 職業が違うだけでほぼ同じような感じだったと思います

ずっとAIアニメ作ってます。終わりが見えない。 でも楽しい。熱中出来る事がありがたい。 以前からキャラクターが素早く流れていく演出は うまいことやりたかったのですが、 POVの指示と組み合わせたら ようやく望んでいたものっぽくなってきました。 動画5～12秒のプロンプトはリプ欄。

去年買っておいたキラキラするセットアップようやく着ました。 ブラウスもバッグもキラキラしてたのでちょっとやり過ぎてた気がします。