昨天 練腿 Day 教練：你這樣很色 我：❓❓ 阿不就是練腿動作嗎😍❓

今天人好多啊 器材一個等一個 可能大家明天都要去跨年 沒時間練這樣 今天練腿 練到現在最有感就是腿 #健身day47

在家你這樣練就算了，回娘家你還這樣練，弄髒了，丈母娘還不打死我啊！

如果練腿 一律建議都這樣拍😗 因為可以模糊焦點 讓人忽略你練的很爛的腿😛

可以在樓梯口交朋友 不要在樓梯口交朋友 （好ㄙㄜˋ的文案😂 樓梯巧遇就一起練吧 要拍美甲照嗎？ 結果害羞被公主抱深蹲 要練腿才能抱得動我🤣 千萬不能放鳥你的教練 放鳥不可取！... 因為 教練會跟我練😆 謝謝你的陪練🫶 低調就不標你了show more

你以為結束了嗎？ 還敢不練腿啊！

一個禮拜二練腿真的有差🥵大家都來練腿 有厲害的推友可以教我拍照📷嗎 我真的每次都是謎之角度…..

練完腿還跑了6公里 快稱讚我很棒😍

女子穿上練功服後不久，褲腿就直吐白沫，這是怎麼回事？

好久沒在健身房裡body check，今天穿的美背運內很適合看看最近練背的成果～ #但我今天練的是腿🤣

竟然有嫌棄我的口技不好👎 虧我每天還這麼認真練習 大家來評評理到底是他不懂享受 還是我真的需要多練習.. #難道是我不夠努力嗎 #各位陪練底下哀居報名

拿去吧 記得別開聲音 只是想讓你們知道我每次練腿是真的很累

許允真：可以幫我跟他說我也姓許嗎 許光漢：一家人 許光漢：我是許光漢 許允真：我是許允真 😍❓❓❓這什麼奇怪的對話

兄弟們！ 又是真男人的一天 練腿超爽der 這次蹲160✅ 禁尻buff加成 #臀腿肩日常

聽說這幾個動作練完 打ㄆ各種姿勢 妥妥5🌟好評 #腿日 #頂太瘋

每天泡在健身房的人 一天不練都難受那種 都不叫自律 那叫縱慾 純粹癮大 尤其那種一週4練以上 縱諭過度 真正自律是那些根本不想練的人 他們不想動也不要練... 但還是克服惰性踏進健身房 這樣才叫自律show more

早上早起去練羽球 旁邊有個大姐問我 是不是健身教練！😂人真的耐斯 我說我都自己錄影自學、修正動作 練完球 吃個飯 接著重訓結束來公司上班！ #拉日日常 #這禮拜背胸頻率2比1

我就這樣靜靜的看着你 你有心動嗎

今天不知道為什麼很乏 練一練就窩回被窩了 要來抱ㄨ薩奇睡 耍廢 #健身day45