有酸素とトレおわり。たまには動画

J@
42,767 Aufrufe • vor 1 Monat
これ最近のお気に入り尻トレ🍑 おしりまんまるになりますようにっと #筋トレ女子 #尻トレ動画 #筋トレ好きな人と繋がりたい

うな/Una 尻トレ🍑
13,257 Aufrufe • vor 2 Monaten
筋トレしているときは、 筋肉に貯蔵されているグリコーゲンを優先。 有酸素運動をしているときは、 脂肪燃焼を優先して消費される。 つまり、痩せたいなら有酸素運動は必須。 週2〜3でやるだけでもだいぶ変わります。

とも
22,265 Aufrufe • vor 2 Monaten
【神トレ】この筋トレ、ノリノリの音楽と一緒に楽しく続けてみ。「お腹まわり」が引き締まる上に有酸素効果で体脂肪燃えまくるから、とにかくスリムになれるよ。

たくマッスル
104,991 Aufrufe • vor 1 Jahr
よくわからないままになんかすごそうやしとりあえず皆動画撮ったりお辞儀したりしてみてはったとき。

西野
29,914 Aufrufe • vor 6 Monaten
下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 @YouTubeJapan @TeamYouTube @ytcreatorsjapan

33歳酒飲み独身女あやかのぼっち宿泊記
39,480 Aufrufe • vor 2 Jahren
本編は顔有りとなっております! #ノンケ #ゲイ #筋トレ垢さんと繋がりたい #myfans

ノンケ体育会男子 | 裏FILE
13,600 Aufrufe • vor 2 Jahren
ダイエットするなら、欠かせないのが「有酸素運動」です!さらに私がお勧めする有酸素運動が「股関節を大きく動かす有酸素」!股関節周辺には、重要な筋肉が沢山あります!特に「腸腰筋群」を動かしやすくすると、日々の生活でのダイエット効率がかなり上がります!この運動ぜひやってみてくださいね!

のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット
156,605 Aufrufe • vor 3 Jahren
『終わりかけのバブ』研究委員会の谷崎です。 フマル酸と炭酸水素ナトリウムの化学反応の時間経過による反応の減衰を調べるべく観察しておりましたが、 【終わりかけのバブは スーーーーーーって動いてかわいい】 という結果が得られました。 ありがとうございました。

谷崎鷹人(谷やん)🦍🍺
45,552 Aufrufe • vor 1 Jahr
動画を投稿しました 今回は大遅刻のヴァルプルギスの夜動画にそんなにお得じゃ無いおまけをつけた動画となっております。20分行きかけたのですがなんとかなりました(瀕死) こういう動画になりましたのでよろしくおねがいします YouTube niconico

越前だいふく
20,671 Aufrufe • vor 8 Monaten
おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット... show more

ツナ
571,729 Aufrufe • vor 7 Monaten
年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか? 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう!」と思った運動はどれでしたか?

まーちん|40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー
379,137 Aufrufe • vor 1 Monat
明け方に見た夢を動画にしました。動画の最初とお洋服と👠とバックだけは実在します😅

Yuma Aso
63,073 Aufrufe • vor 9 Monaten
別の動画もおすそわけ◎ 続きはファンクラブにあります📝

香 kaori 39歳 tokyo
14,055 Aufrufe • vor 1 Jahr
ワンマンライブおめでとうございます!素敵な時間になりますように✨ (動画は音無) #ローレン_1stライブ #イロ絵す

やぎお
18,018 Aufrufe • vor 28 Tagen
おはようございます。DMで何人かの方からとも君の酸素室について質問がありましたので、書いておきます✏️ 業者: テルコムさん ゲージ: Mサイズ(新聞を広げた位の大きさです) 酸素濃縮器: 最新型 初期費用: 2.5〜3万... show more

とも君ののんびりリハビリ生活
29,872 Aufrufe • vor 8 Monaten
40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います! 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

のぶゆきぃ 投資勉強中
15,115 Aufrufe • vor 1 Jahr
前に撮った江ノ島の朝動画でおはようございます!今日も素敵な1日になりますように!

るい
24,170 Aufrufe • vor 6 Monaten