有酸素とトレおわり。たまには動画
J@
46,967 次观看 • 4 个月前
筋トレしているときは、 筋肉に貯蔵されているグリコーゲンを優先。 有酸素運動をしているときは、 脂肪燃焼を優先して消費される。 つまり、痩せたいなら有酸素運動は必須。 週２〜３でやるだけでもだいぶ変わります。
とも
22,265 次观看 • 4 个月前
文字コラ参考動画💕 今回は酸素‼️ フル動画は約10分 500payです 購入希望はDMまで #酸素 #オナサポ #オナペ #文字コラ #貼り合い
文字コラ提供魂
24,193 次观看 • 1 个月前
よくわからないままになんかすごそうやしとりあえず皆動画撮ったりお辞儀したりしてみてはったとき。
西野
29,914 次观看 • 9 个月前
下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 ＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan
33歳酒飲み独身女あやかのぼっち宿泊記
39,480 次观看 • 2 年前
本編は顔有りとなっております！ #ノンケ #ゲイ #筋トレ垢さんと繋がりたい #myfans
ノンケ体育会男子 | 裏FILE
13,730 次观看 • 3 年前
ダイエットするなら、欠かせないのが「有酸素運動」です！さらに私がお勧めする有酸素運動が「股関節を大きく動かす有酸素」！股関節周辺には、重要な筋肉が沢山あります！特に「腸腰筋群」を動かしやすくすると、日々の生活でのダイエット効率がかなり上がります！この運動ぜひやってみてくださいね！
のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット
156,605 次观看 • 3 年前
『終わりかけのバブ』研究委員会の谷崎です。 フマル酸と炭酸水素ナトリウムの化学反応の時間経過による反応の減衰を調べるべく観察しておりましたが、 【終わりかけのバブは スーーーーーーって動いてかわいい】 という結果が得られました。 ありがとうございました。
谷崎鷹人(谷やん)🦍🍺
45,552 次观看 • 1 年前
おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット... show more
ツナ
574,724 次观看 • 10 个月前
年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？
まーちん｜40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー
450,042 次观看 • 3 个月前
最後に観た森本レオ関連コンテンツがまさかこの動画になるとは思わなかった ご冥福をお祈りします #sm45118393
頻尿
88,496 次观看 • 2 个月前
明け方に見た夢を動画にしました。動画の最初とお洋服と👠とバックだけは実在します😅
Yuma Aso
63,314 次观看 • 11 个月前
ワンマンライブおめでとうございます！素敵な時間になりますように✨ (動画は音無) #ローレン_1stライブ #イロ絵す
やぎお
18,812 次观看 • 3 个月前
40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
のぶゆきぃ 投資勉強中
15,115 次观看 • 2 年前
前に撮った江ノ島の朝動画でおはようございます！今日も素敵な１日になりますように！
るい
24,170 次观看 • 9 个月前