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とつぜんの初期ルナ〜🌟 今日は怪獣プロレスの練習してます🦖 というか、ここ1週間ずっと怪獣プロレスの練習してました！！！ どんな形で参加するのかは、 まだ公式から発表されていないのですが、 みんなに楽しんでもらえるように頑張ります❤️‍🔥 日曜日、楽しく過ごそう🌟

おはようございます♪ 今日は泳いでる動画でも載せよーっと。 水泳部あるある。練習中にガチで命の危険を感じることがある。(練習きつすぎて) 大人になってもきつい練習頑張って大会出てる人尊敬します。私は二度とやりたくありません。🤣

～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。... #卓球 #サーブshow more

#ぱちぱちな生き物決定戦 の投票は、明日8/16(日)23:59まで！ 男鹿水族館GAOは、エントリー№7 ゴマフアザラシ「ターボ」とエントリー№8「ウスメバル」で参戦中です！ みなさまの投票ぜひ！ぜひ！ よろしくお願いします！🦭🐟✨ #ぱちぱちまつ毛の日 【公式】スカルプDまつ毛美容液

🔥UNITY PLAY CLUB CUP 開催🔥 第1回はKOFXVオンライン大会👊 今回はスタンダードなガチ大会ですが 毎回このような大会をやるとは限りません！！ 腕試しをしたい人はマストで参加してね✨... 【エントリー〆：9/7(日) 23:59】 #ユニプレクラブshow more

エントリー締め切りまで ┏・・・・・・・┓ あと3日 ┗・・・・・・・┛ まだ間に合います！🏃💨 迷っている時間はもう残りわずか。 “#イイコトチャレンジ”に参加するなら今しかない🔥 👉エントリー受付中 締切：2025年12月7日（日）

先日、父と母と始球式の練習しました⚾️ 練習で上手く行っても本番緊張しちゃうんですよね…！ 4/19 SGLスタジアムで投げさせていただきます！上手くいきますように☺️

巨人は岐阜での試合となります。こちもカメラシャイの大城卓三選手。今回は皆さんも心配してると思うので、アップしておきます。キャッチャー練習もするようなので、大丈夫そうです。きょうはＢＳ日テレとジータスで！解説は松田宣浩さんです。 #巨人 #大城卓三

38歳のお誕生日を日本で迎えることができました。 本当にありがとうございます！ 皆様にお会いできますのをアーティストとユファン氏、そしてスタッフ一同、心より楽しみにしております！

明日、ポルティマオに出発するので今日は最後の練習をしてきました！ 暖かく自己ベストも更新できたので気持ちよく出発できそうです🛫