東京向かっておりますが 掛川PA〜藤枝市PA（上り）で4箇所事故。 この後通られる方はお気をつけを。

＃岐阜市 ＃事故 岐阜市市橋付近交差点で車が横転していて道が封鎖されています。 通られる方はお気をつけ下さい！

一乗谷の様子です まだ川の水量が多く、一部斜面の崩壊が確認されています 周囲の道路も通行止めになっている箇所があります お越しになられる場合は無理をせず、お気をつけてお越しください

【 反り腰さん用の腹筋のやり方 】 1.あお向けになる 2.片足を膝の上に乗せる 3.下のお腹を丸めて膝をお腹によせる 4.お腹伸ばしながら足を床につける。これを繰り返す 5.10回ずつを目安にやってみてね 反り腰さんは「 下のお腹を丸める」ことが大事。下のお腹凹ますのも効果アリ↓

【大雪に関する国土交通省からのお知らせをシェアさせて頂きました。】 『大雪で、東名・新東名が通行止めとなった事を踏まえ、高速道路からの自動車流入による大渋滞を防ぐ為、裾野市以東の国道246と三島市以東の国道１号についても通行止めを行います。』 以上となります。 なお、沼津河川国道事務所はこれから警戒体制に入るとの事です。 市民の皆様におかれましては、以下の国土交通省のホームページを、ご確認頂きたいと思います。 ◉詳細⤵

今年一年の感謝を込めて、富岡八幡宮の前で辻立ちをしております。 日の出までいれるかわかりませんが…もしお近くを通られる際はぜひお声がけください。今年も一年、本当にありがとうございました！ #須藤元気 #江東区 #東京15区 #江東区を元気に #元気チャージ

柔らかな背骨のコントロールを習得したい方にオススメな動きです。 ・後転の後ろに転がる ・足を頭の方に向けながら降りる ・なるべくゆっくり背骨を1つずつ床に 背骨を頭、お尻の両方向に引っ張りながらコントロールすることで。硬いところが一気に緩みます。

本日は東京でも雪が降っております❄️☃️ ご参拝の際は、足元が滑りやすくなっておりますので、どうぞ十分にお気をつけてお越しください🙇‍♂️

新堀川、事務所の向かい側、ほぼ海 今日はレッスン中ですが、これ以上水位上がるようだったら逃げます！ みんなも気をつけてね

少しずつ気になってくる膝上のお肉 脚のラインが、ぼやけてきたからといって、それは年齢だけが原因ではありません 筋力が落ちることで脚のシルエットは変わってしまいます だから私は何歳からでも脚トレをおすすめします😊

おはようございます。腰越電車通りにて、夏らしい青空のもとを走る305-355号を見送りました。 ここ数日、暑すぎず過ごしやすい気候の #江ノ電 沿線でしたが、きょうは朝から気温が高く、ジリジリと強い陽射しも感じます。 これからお出かけの方は、どうぞお気をつけて。

今日はお天気が良かったのでお散歩をさせて頂きました。このビデオは、着水から15時間ほど経った時の私ですが、方向変換した際にふらついたりする事があります。姿勢もちょっと悪いですよね。 リハビリが始まれば、少しづつ回復してくると思いますので、ご安心を！

おつかれさまです。雨模様ですが……ｼｬｷｯ！！！とレックスイン川崎の氷ロウリュで気分転換はいかがですか。じんわりと氷が解けていくさまを見ながらの瞑想が気持ち良いのです。皆様のご来店をおまちしております！ ＃サウナ ＃川崎 ＃レックスイン川崎

無事に14歳になる事が出来ました。いつもまつを気に掛けてくださってる皆様には感謝しかありません。これからも宜しくお願いします✨

思ったより凄かった💦 近所の表通りの道が川になって💦 自分は今まで止まった記憶が無いんだけど… 桜通線が運転見合わせでした。 で、地下鉄の駅から上がったら水は引いてた… 名古屋市の水捌け良さに、東海豪雨の教訓が生かされなぁと感じました。 まだどうなるか分からないので気をつけてお帰りください。

【拡散希望】 カンボジア代表選手の1人がこのラケットがお気に入りで、ヘッド部分が2箇所折れているところを自分で直しながら使い続けています。 これまで他のラケットも使ってみたりなどトライしたのですが、やはりこれが使いたいようで、今大会もこの一本で臨んでいます。 もし同じラケットで使ってないものをお持ちの方で、アジア競技大会に来られる方がいらっしゃれば、彼に譲ってあげていただけませんか？