正面からの広背筋の広がりがほしいところ

【ケーブルプルオーバー】 広背筋のアイソレート種目 シートにも座らず、背もたれなどもないので非常に自由度が高い種目。脚〜体幹部を使い、広背筋に収縮の刺激を与えることができる。しかしあまりにも自由なので芯を捉えた動きをしないと全く効かない。コツは動きの中で肩を下げること(肩が上がってると全く効かない)。腕を動かすより体幹部を動かすこと。ハンドルを体に引き付けるというより、体をハンドルに近づけていく💪それを掴めば広背筋にスマッシュヒット！超効きます

ゴールデンウィーク中でお出かけ予定の方も多いと思いますが、あす3日（日）からはまた広い範囲で雨が降ります。 しかも、西～東日本の広い範囲で大雨となるところがありそうで、↓

きょうのあなたは「背伸びしない」ネイビーが出ています。 雨雲が南から広がって、夕方から夜は雨のところが多くなります。明日にかけて雨の降りやすい状態が続きそうです。最高気温はきのうより2～3℃低くなるでしょう。 いいところを見せようと背伸びをしてもうまくはいきません。自然体でいることが、あなたの一番いいところを見せられますよ。

あけおめ！ことよろ！ ジブリばりに髪の毛広がるの楽しい: *:ﾟ*｡ . 🧡🙌･ﾟ: *:ﾟ*｡ .☆･ﾟ: *:ﾟ*｡ .... 🙌🧡･ﾟ: *:ﾟ*｡ .☆show more

正面からだと繋がらないのに裏からだと繋がる… (※ディージェイのみ) めくりや画面端以外にも違いがあるのかよこのゲーム

【神トレ】反り腰＆ぽっこりお腹さんは「腹筋の弱さ」と「背中の硬さ」が原因である場合が多いから、この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。腹筋が鍛えられる上に、硬くなった背中がほぐれて、骨盤が正しい位置に戻るから、すっきりスリムな美しい立ち姿になれるよ。

背中の広がりの左右差を少しでも改善したい #ダイエット #筋肉 #筋トレ #名言 #リツイート希望 #マッチョ #training #ボディビル

広島の街に、新たな顔が登場！ 本日よりOK!!広島ラッピング電車 「OK!!広島号」が運行スタート🍴🚋 応援団長の #OoochieKoochie の 奥田民生 さんと吉川晃司 さんが、... 広島のおいしさをのせて走ります。 見かけたらぜひシェアしてください👌 #OK広島 #おいしい広島show more

広電の一部電停で新しい接近メロディーと放送が導入されています。こちらは紙屋町西電停の西広島方面のりばで収録したもの。

雨の日は髪の毛が広がるとい皆が言うから、広がってるかを動画撮って客観的に見ようと思ったの！ 確かに…広がってるように見える！ でも、それよりも… ワンピースの前と後ろを逆に着ていた事の方がハッキリ気付いた😱

【神ストレッチ】日本人の8割「巻き肩」を改善する、このストレッチ、日本中に広まってほしい。背中と胸の筋肉がグイーッと伸ばされて、胸を張れるようになるから、日本全体が姿勢正しく、元気な国になるよ。

心が広いから怒らないというより、お互いなんとも思ってなさそうなのがいかにもアカミミガメらしいです。

ワンハンドロウはこのショーンレイのフォームがわかりやすくて ・胸張らない ・前（鏡）見ない ・腰反らない ・連動を上手く使う このフォームは比較的ニュートラルなのでここから脇開いて肘外にむければ僧帽筋狙いになるし脇閉めて肘が弧を描くよう上げれば広背筋狙いになるというだけ。

芦田愛菜ちゃんのスゲェところはオールラウンドに知識が広いところだけじゃなくて、その道のプロのこだわってるところを瞬時に見抜くところ。特撮オタに対して『映像が古いのがいい』なんてなかなか出てこないよな。

本当に綺麗でとにかく見てほしいんだ… この黒の下に綺麗な虹が広がってるんだ…

オーロラはゆっくりと空に広がっていって光のカーテンのようにゆらゆらと夜を覆っていきました。 こんな美しい空が今日もどこかで誰も見ていないような場所で広がっているのかもしれません。 世界が美しい、ということが僕にとっては生きる希望になったりします。

原さんが筋トレしてる時の顔が面白すぎたから見てほしい

ジム初めは背中。このマシンあると広背筋外側に効きやすい気がする。見た目の筋肉はまだまだだけど痩せたらきっとすごいはず。 #筋トレ

とりあえずほとんどの視聴者がころんくんはマシュマロどこに置くのかなぁ🩵と胸を踊らせながら楽しみにしてたら飾らず即食いしたころんくん置いとく