沖縄移住5年目にして初めて海で泳いだ😂 趣味が一つ増えそうな予感…！ 筋トレ、ボクシング、スキンダイビング🪼

そして…もう１つビッグニュースです✨ ついに【れきちず全国版】を公開しました！！🏯🗺️ 暫定版のため情報はまだ少ないですが、北海道・沖縄を除く全国に対応しています！ （北海道・沖縄の皆様すみません…順次追加予定です🙏）

全然沖縄に興味ない俺でさえ沖縄に行きたくなるようなワクワク感溢れてるANAのCM。今でも美しい本上まなみ。

上着着てジムの大佬みたいに見せかけても、脱いだら一瞬でバレちゃう😂 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ仲間が欲しい

＼＼＼「でぇじうまい！」／／／ ゴールデンウィーク前でバタバタしている みなさんに食べてほしい『琉球そば』（税込￥170） 5種類の具材と、豚と鰹の旨みを加えたスープが相性抜群！ お家で簡単に沖縄気分を楽しめるさ～！ 沖縄気分感じたい！という方は、コメント欄に「🍜」で教えてね～！

めんそ～れ～は、ようこそ！の意味なんですが、よく那覇空港に到着した内地からの観光客の方が、沖縄に降り立った喜びで、めんそ～れ～って言ってますが、沖縄県民は心の中で、お前が言うな！って総ツッコミしてると思いますので、ご注意ください(笑)

筋肉を増やすにはプログレッシブオーバーロード(トレ毎に負荷を高めていくこと)が必要。重量や回数を増やせているのか。デカくなりたいならそこに拘る必要がある。感覚とか効いたとかも確かに大事。でも1年後も使用重量が変わらないならおそらく筋肉も大して増えてない。数値という絶対的な指標にもっとこだわりましょう

沖縄に移住して一番変わったこと、天気予報を信じなくなったこと。

ついに50になってしまった。 あんまり目標とかなく生きてきた人生だったので、この１年は目標を持とう！と思って、決めました。 「デフォルトで腹筋が見えるようになる」

#京都移住 285日目。 祇園祭初心者🔰シニア。 お恥ずかしながら…。 「曳き初め（ひきぞめ）」という読み方も、今回初めて知りました😖 まだまだ知らないことばかり。 教えていただきながら、少しずつ京都を学んでいます。 でも、やっぱり一度見てみたいと思い、足を運びました。 この数日間で、職人さんたちの手によって、こんなにも立派な鉾へと姿を変えていく…。... その技術と情熱に、ただただ感動。 ゆっくりと動き始めた鉾は、想像していた以上の迫力。 そして、かわいらしいお稚児さんの姿にも、思わず笑顔に😊 気づけば、4つの鉾を、追っかけしている、シニア😆 しかし、混んでたなあ。 17日は、テレビで観ようかな？ 祇園祭は、お祭り当日だけでなく、こうして出来上がっていく過程にも、大きな魅力があるのですね。 移住して、よかったって、毎日感じています😊show more

力入れてないとプニプニになってしまう😂 #筋トレ

「日本の歴史の常であり、地政学上しょうがないことだと言っているので、『沖縄戦そのものがしょうがない』と言っているのではありません。 沖縄は要所なのでいつの時代も狙われるんです。」 元の動画と合わせても「沖縄戦そのものがしょうがない」と言ってるとしか解釈できませんが。

廃墟探索マルチホラー『UNDERWARD』、怖いのにアホだし、アホなのに熱いし、熱いのに独りになった瞬間背筋が凍って感情が迷子 #PR 廃病院ホラーって超こわそう→めちゃバカゲーじゃんｗｗ→いやこれリソース管理がクッソ大事なやつだ！→助けてひとりにしないでえええ（泣）

生きているうちに 体験できること…… 現実的には有限で とても貴重です 「無限の海から掬える一握り」 年齢を重ねるほど 「初めて」が減るけれど 先日生まれて初めて体験した事 長いようで短い人生... 意識すればまだまだ 「初めて」を増やせそうです🌷 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞より #夜光虫show more

これを続けて5日目なんだけど 初めは肩周りの筋肉がゴリゴリいうし 動かすのも一苦労だったのに 今日お風呂上がりにやったら スルスル動かせて継続の意味を知った😂 そんでもって立ってても 正しい姿勢はこれで ここの筋肉使うんだな。とわかる。 もうちょい続けるが 多分今より美人になれる。はず

同居5年目にして初めて猫の足にはバネが内蔵されているという事実が明らかになりました