爲了能多蹲幾下😜，姊保持訓練🙂 獲得教練標準的RDL👍已哭🥺 #我真的好棒
粉紅小坦克🎀aka反派迷人健人💪
21,349 Aufrufe • vor 1 Jahr
可以在樓梯口交朋友 不要在樓梯口交朋友 （好ㄙㄜˋ的文案😂 樓梯巧遇就一起練吧 要拍美甲照嗎？ 結果害羞被公主抱深蹲 要練腿才能抱得動我🤣 千萬不能放鳥你的教練 放鳥不可取！... show more
OL姐姐🫶
83,612 Aufrufe • vor 2 Monaten
來開箱一下我家的健身房！ 前陣子整理家裡 多了一間房間 就想說來組個居家健身室好了 最近幾個月的訓練大部分也都是在家完成的 雖然空間不大但也夠練了 這些器材也經歷了前陣子我從胖子到瘦子的階段 之後再慢慢分享訓練菜單！
Adam冠宇
22,843 Aufrufe • vor 2 Jahren
竟然有嫌棄我的口技不好👎 虧我每天還這麼認真練習 大家來評評理到底是他不懂享受 還是我真的需要多練習.. #難道是我不夠努力嗎 #各位陪練底下哀居報名
-Cc💕
37,975 Aufrufe • vor 2 Jahren
今天是瞎七八亂練，因為時間太少 但我還是做的全身酸痛 也是練了一個半小時～～～ 不過腿推還是很棒 深蹲也覺得很輕 可能身心愉悅吧 可能今天上班摸魚摸太多😻😻😻 #健身day55
雞仔不定時日記
10,137 Aufrufe • vor 1 Jahr
我好难受你别发了行吗 我要哭了我真的很崩溃我每次收到这种私信我都好想哭 我不想再看到这些了 我真的好想哭 我过得一点也不好 真的求你们了 别再让我收到了为什么要我收到这种私信我到底做错了什么我真的要疯了我现在好痛苦为什么偏偏就是我 我心里承受能力真的很差 我很脆弱 我看到这个生理不适
ねこ
187,575 Aufrufe • vor 10 Monaten
兄弟們要強要猛要硬 還是得練腿R～ 最近球打的多C蓋-下蹲時好緊繃 得找個時間來去給師傅鬆解下 #臀腿肩日常
NaiLiu（奶綠
11,853 Aufrufe • vor 7 Monaten
🐶希望新的一年能夠多多發生好的事情 還有希望和我們木木們一起度過的時間能夠再變得更多就好了 - 翻譯下班了 我來 😭😭😭
小白敏潤 민윤미뉸 🐾
70,023 Aufrufe • vor 1 Jahr
真的非常谢谢你们送来的应援餐🥺💭 在拍摄的时候给了我满满的能量，也让我的一天变得特别开心。 从你们准备的一切中，我真的感受到了满满的爱和用心。 其实不用准备得这么多，只要有你们的支持，对我来说就已经很珍贵了。 我真的很感激，也很幸运能拥有你们。谢谢你们一直都在我身边 🫶🏻💘 Kao_support
Kaosupassara
44,072 Aufrufe • vor 5 Monaten
每次放訓練影片都會有人留言、私訊 說該怎樣怎樣、該處理什麼什麼要注意什麼什麼 全都是「男的」 我教練們幾乎都是國手等級 我沒有開口問就代表我不需要 甚至有些問題我自己都知道 真的是不需要說教男欸 拜託閉嘴
wueeeeeeee
150,440 Aufrufe • vor 1 Jahr
終於明後天早班和晚班兼職都休假了…能好好的休息陪我兒子惹😘剛兼職下班的狼狽樣🥺 #爲生活拼博的單身女性❤️
粉紅小坦克🎀aka反派迷人健人💪
40,610 Aufrufe • vor 1 Jahr
一個心血來潮 在家選了個燃脂訓練影片跟著做 做完直接大飆汗💦 能堅持多久 不知道 希望能撐到我把腰間肉消掉的那一天。 #HIIT #燃脂
WEI
17,665 Aufrufe • vor 3 Monaten
自录没拍好，发现坐下来太肥了，这个视角也肥，我真的是！！谁能教我减脂
小黑
73,658 Aufrufe • vor 4 Monaten
戰繩（Battle Ropes）教會我的事： 1:手臂會先廢 2:核心才是老大 3:廢完之後......就會長出👇這種東西 （指腰） 直球問：看到馬甲線的第一反應是？ A. 好想摸... show more
Fish的美麗日記
27,352 Aufrufe • vor 7 Monaten
看了這個終於知道今天爲什麽這麽多英雄“楊佳”！ 禽兽！ 真下得了手！！！ 就算是狗也不能这样打！何况你打的不是狗， 是活生生的人啊！！
绮琴
418,903 Aufrufe • vor 1 Jahr
自缚上吊真好玩，绳子压迫神经，下面已经顶的高高的了。如果有人能和我玩窒息play就更好了 #自缚 #男娘 #窒息
请假王
13,888 Aufrufe • vor 1 Jahr
實測用 Apple Watch 裡的 Apple Pay 快速交通卡（信用卡）過台北捷運閘門。 這一刻，等了十年⋯⋯⋯⋯ 對於... show more
Horacé
12,247 Aufrufe • vor 2 Monaten