目標はパンプで+4cm🔥
直野賀優
20,105 görüntüleme • 1 yıl önce
胸トレでパンプしたかと思ったらお腹の方がパンプしてた。
加藤良🦍ボスゴリラ
143,353 görüntüleme • 2 yıl önce
2026年の目標はもっと腰使い上手くなる！ …です☺️
しーな。
49,092 görüntüleme • 5 ay önce
来年の目標は無病息災❤️🔥
泉ももか
20,842 görüntüleme • 1 yıl önce
今の目標は体脂肪率1桁のままバルクアップすること🔥
山澤礼明/FIT PLACE24
159,509 görüntüleme • 11 ay önce
僕は筋トレ歴が6年くらいの時でも上腕35センチしかいかなくて、それを打開し上腕40センチまでいった時はこれらの種目をやり込み、重量を上げたから。 間違いなく腕トレこそはフリーウエイトが最強なので、腕細くて伸び悩んでる人はマジでやり込んでほしい。 ■上腕三頭筋 ①ライイングエクステンション →目標重量は40キロ×10回 ②フレンチプレス(EZバーでも可) →目標重量はダンベル20キロ×10回 ■上腕二頭筋 ①EZバーカール... show more
Kousuke【地上最速モテボディメイク】
97,865 görüntüleme • 2 yıl önce
次はランドに行きたいな🐭🏰 ミラコスタも泊まるのが目標🔥
一重部長👁️🗨️
20,579 görüntüleme • 5 ay önce
外でパンプ練習してる時のワシ
バルキー渡辺
40,274 görüntüleme • 10 ay önce
それは沖縄ローカルシーンみんなの人力と資材や機材を持ち寄ってるDIYだからこそ成り立ってはいるのですが、とは言え、物販売り上げ目標80万円で、ドリンク売上目標400万円(8000杯)です。 正直、ドリンクに命運を託しすぎすよね。 いやー！不安すねー！ でも、協賛の目標金額まではあと約30万円！
■■■U?■■■
12,762 görüntüleme • 2 ay önce
ロシア🇷🇺滞在残り3日。 せっかくサンクトまで来たので今日はここで声かけ(目標10人)。
モスクワで再挑戦中｜Yuushi（元アラフィフナンパ侍S）
20,239 görüntüleme • 11 ay önce
『最近の二頭トレメニュー』 ・ワンハンドダンベルカール4セット ・ダンベルインクラインカール3セット ・プリーチャーカール3セット ・ケーブルカール3セット 1種目は高重力で5〜8回 2〜3種目は中重量で12〜15回 4種目は低重量で20〜30回 重りぶん回すやつと丁寧に効かせるやつとパンプさせるやつと主に3つの目的がある。
山澤礼明/FIT PLACE24
127,033 görüntüleme • 1 yıl önce
ベンチプレスでパンプほやほやのオフボディがこちらです🐷
ヤス☆12月20日ゴールドジムジャパンカップ2位でした
19,350 görüntüleme • 4 ay önce
スタートしました🥰💕 23時ごろまでやる予定！ (かよは最後まで起きるのが目標笑)
岩沢香代
12,741 görüntüleme • 9 ay önce
本当にすみませんでした、新しい目標
RIGX BlackWiz.
497,400 görüntüleme • 19 gün önce
JBCレディスクラシックへ💙💛 夢は見るもの、目標は達成するもの 目指せ砂の女王👑 #ビヨンドザヴァレー
審査会
51,682 görüntüleme • 8 ay önce
wip 作りたかったとこできたからあとは燃え尽きるまでに終わらせるのが目標・・・・
冬野其方
24,557 görüntüleme • 3 ay önce
「今日もおつかれさま。目標高く持つのはかっこいいけど、潰れないでね？」
852話(hakoniwa)
62,972 görüntüleme • 2 ay önce
／ 第一目標達成 劇場再開に向け、 第二目標 3,000万円へ！ ＼ #青年座クラウドファンディング は、お陰様で第一目標を達成し、劇場再開へのスタートラインに立ちました。心より感謝申し上げます！ 本当に“機能する創造拠点”として育てていくためには、まだ多くの準備が必要です。 第二目標は【3,000万円】。6月19日(金)23時の終了まで、残りわずかですが一層のご支援・応援をよろしくお願いします！
劇団青年座
16,765 görüntüleme • 24 gün önce