私がコレクションしてる鎧運びトレーニング。 これもトレーニングの一環。 疲れたな。

この格好で一緒にトレーニングしてくれる人いるかな…🥹

確かにこれ肩甲胸郭帯のいい動きになるかもしれない 遊びがてら胸や肩のトレーニングの前にやっておくといいかも

一緒にトレーニングのサポートしてくれる人～？

ダッシュが最高のトレーニング 深夜でもどこでも100%出し切れる

モートレ終了 アクティブな動きをたくさんさせられたしん！ これから仕事なのにー 疲れたしん！ #モートレ #クロちゃん #トレーニング

久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑 産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓

これ出てるよヤバイよ なぜ #Tiktok #運営 は #ピンクバン にしない⁉️ それとも #私が噂の四季 の胸元が見たい変態揃いの運営なのか💦

ヒスン、エンジンにハグしてくれるし、「うりエンジンお疲れ様、お疲れ様だよ、僕たちもっと頑張ろうね、お疲れ様」って言いながらよしよししてくれる、それしたいの私たちの方なのにさ😭😭😭😭😭😭😭😭

「1日も、1回のトレーニングも、1レップも妥協しなかったっていう自信があります。 しなかった。絶対に。」 ここまで言い切れる人がどれほど居るだろうか。横川さんが強い理由の一端が垣間見える。

バックで突かれながらトレーニングしたら...

洋書を書き写すことが、英会話のトレーニングになる。本のトピックについて語れるようになるし、心打たれる表現に出会うこともある。音読をすることで、さらにスピーキング力が伸びる。ぼくは毎朝7分だけやってるけど、それでも変わった。

【好きな人が支えてくれる】 下半身麻痺で車椅子の私の彼氏は 彼氏が休みの日は リハビリに付き合ってくれる！ トレーニングも手伝ってくれるから 一緒にしてる方が 「もっと頑張ろー！」って気持ちになる！ 頑張った後、リハビリ終わりに 一緒ご飯食べるのも至福の時😏

力が尽きそうになるたび、ふと思う。これが私の限界なのだろうか。 #筋トレ女子 #限界突破 #トレーニング記録 #自分との闘い

テコンドーの先生が日課にしてる動体視力トレーニング。 これ咄嗟の行動が鍛えられて、子供が床に落としそうになったコップをキャッチできてびっくり… スポーツや事故、高齢者はケガ防止、認知症予防など運動能力向上や判断力のリハビリにもなる↓

今日は #世界カワウソの日 手先の器用なコツメカワウソに キュレーターは様々な方法で うごきを引き出したり トレーニングをしたりしています。 食べる、遊ぶ、トレーニングをする… いろんな姿を間近でみることで 新たな発見があるかもしれません👀... #ニフレル #うごきにふれる #コツメカワウソshow more

極限まで絞られ、バッキバキに割れた腹筋 ハードなトレーニングも楽々こなします

経営者だと居心地が良くなってくる 身の回りのことはなんでもやってくれるし、怒られることも少ない ところが、世界のトップチームとトレーニングすると、足手まといで着いて行くのに必死で、ずっと吐きそうでヘボくて悔しくて 圧倒的弱者の環境に身を投じる まだまだ、強くなれると確信した

豚鼻トレーニング 結局鼻フックを固定して自重トレーニングが一番負荷がかけれるんですよ🐷

これは自分がフォローしているインスタグラマーですが鎧を着てても懸垂、ディップス、スクワットなど普通にできてるので鍛えてたらできるもんだし鎧だって出来るように作られてるんだなと思いました。 ちなみにこの人の筋力はスクワット180ベンチ130と日本の中級趣味パワーリフター程度。